show episodes
 
Gyúrós, vagy diétás receptet keresel? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek, videós és szöveges kommentárral a Builder Gasztro Rovatban! Ki ne szeretne jókat enni, nem igaz? De azért ezzel együtt próbálunk tisztán is enni, és még tömegelés alatt sem összezabálni mindenféle szemetet. Ha te is ebbe a - mások által talán kissé fanatikusnak gondolt - táborba tartozol, akkor itt a helyed! A rovatban édes és sós kaják diétás, vagy akár kevésbé diétás, de mindenképpen cukor-és ...
 
Az Ebédszünet Podcast célja, hogy szakemberként megfelelő, hiteles információkat juttassunk el hozzátok, hiszen ahogy a táplálkozás az egészséges életmód alapja, ugyanúgy fontos szerepe van a betegségek kezelésében és a gyógyulásban is. Fontos! Az Ebédszünet Podcast adásait szakemberek készítik, azonban soha nem helyettesítik a személyes étrendi tanácsadást! Az Ebédszünet Podcast készítői, tulajdonosai: Brjeska Mónika, dietetikus (SE, 2018) Forró Dzsenifer, dietetikus (SE, 2018) A podcast bá ...
 
A Fatimapanka Lifestyle podcast a Fatimapanka YouTube csatorna meghosszabítása. Vegán, környezettudatos életmód, egészséges táplálkozás, mozgás, kiegyensúlyozottság, rendszerezettség, spiritualitás, utazás mind a műsor fontos témái közé tartoznak, de feltűnnek időnként vendégszereplők, akikkel több szemszögből vizsgálunk meg egy-egy témát.
 
Loading …
show series
 
A hasedzés alapjai: Mi az a "cipzár légzés" Milyen a megfelelő tempó ha hasazol Hol és hogyan érezd Mik a legjobb gyakorlatok Kiegészítés: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vegankajak.hu/hirlevel Https://vegankajak.hu/cukordetox Https://vegankajak.hu/3napos Https://facebook.com/groups/vegankajak FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatot…
 
Eben az epizódban segítséget nyújtunk az eligazodáshoz a növényi italok rengetegében. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén csak ezeket lehet fogyasztani? Bármelyik jó választás fogyókúra alatt? Ezektől egészségesebbek lesztek? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaptok. Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz%C3%BCnet-pod…
 
Lara egy évvel ezelőtt úgy döntött, megvalósítja tinikori álmát és kozmetikusnak fog tanulni. Mindezt stabil, sikeres HR-es karrierjét pihenőre téve határozta el. Beszélgetünk a kozmetikusok felelősségéről, a képzésről, na és segít a nagy döntésben: mi alapján válasszunk szakembert? Emellett Lara elárulja kedvenc termékeit, megoszt néhány trükköt é…
 
A cukor, az édes ízek megkívánása természetes dolog. De a feldolgozott, egészségtelen cukrok és szénhidrátok nem jó megoldás. Ebben a részben megtudod: Hogyan hozz egészségesebb döntéseket Mivel helyettesítsd Hogyan befolyásolja az étkezésed a cukor iránti vágyat Keresd meg a miértet Kiegészítés: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vega…
 
Hogyan kerüld el a túlevést, és hogyan állj ellen a nasizásnak... Ebben a részben 14 tipped adok arra, hogy hogyan nasizz okosan. 14 egyszerű változratás, amit könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba. Kiegészítés: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vegankajak.hu/hirlevel Https://vegankajak.hu/cukordetox Https://vegankajak.hu/3napos Htt…
 
Ebben az epizódban lerántom a leplet 4 tippről, ami hozzájárul az egészséges súly eléréséhez, megtartásához. Ha te is megakadtál a fogyásban és új stratégiákat akarsz felállítani akkor hallgad meg Mit egyél? Azonos kalóriák, mégis különbözőek Hogyan lesz a rost a legjobb barátod Mikor egyél? A kérdés: reggelivel vagy reggeli nélkül? Hogyan egyél? A…
 
Rengeteg helyen beszélnek róla, sokan mégsem értik, mire való: ez a glikémiás index. Ebben az epizódban elmondjuk, mit is takar ez a gyakran emlegetett fogalom és azt is, mi lehet vele a probléma. Beszélünk arról, mi befolyásolja az ételek vércukoremelő hatását és arról is, miért probléma a gyors vércukor-emelkedés cukorbetegség esetén. Az epizód v…
 
Amit dietetikus szemmel tudni kell az immunrendszer erősítésről: Milyen életmód változtatás segít Milyen ételeket fogyasszunk hogy megtámogassuk a vitalitásunkat Milyen táplálékkiegészítőkkel érhetünk el még jobb eredményeket A showban említettem: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vegankajak.hu/hirlevel Https://facebook.com/groups/veg…
 
Mi az az autoimmun betegség, és mivel jár Néhány autoimmun betegség fajta Életmódváltás, amivel kordában tartható Étrend váltás ami segít benne + a leghatásosabb táplálékkiegészítők, amiket javaslok. A showban említettem: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vegankajak.hu/hirlevel Https://vegankajak.hu/cukordetox Https://vegankajak.hu/3n…
 
Ebben az epizódban az agy és az immunrendszer kapcsolatáról, azok egészségének megtartásáról beszélek. A showban említettem: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Https://vegankajak.hu/hirlevel Https://vegankajak.hu/cukordetox Https://vegankajak.hu/3napos Https://facebook.com/groups/vegankajak FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket…
 
A cukorbetegség kezelésénél elkerülhetetlen az étrendi terápia. Mik az alapelvei? Mikre kifejezetten fontos odafigyelni? Hogyan kezeljétek a kialakuló hypoglikémiát? Ezekről beszélgetünk ebben az epizódban. Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz%C3%BCnet-podcast-hitelesen-a-t%C3%A1pl%C3%A1lkoz%C3%A1sr%C3%B3l-104173604277960/ Zárt Face…
 
Bobák Szilvi áll a Marie Claire magazin Go Green kezdeményezése mögött. Hetente ír cikkeket öko témában és vezeti a Go Green népes Facebook csoportját. Beszélgettünk a nagy vállalatok társadalmi felelősségvállalásáról, a környezettudatos életmód kialakításáról, és a generációnkat érintő klíma szorongásról. Instagram.com/gldenmilkpodcast Instagram.c…
 
Van még olyan, akinek nincs legalább egy cukorbeteg rokona vagy ismerőse? Sajnos egyre gyakoribb ez a megbetegedés és vele együtt a tévhitek is. Ebben az epizódban a cukorbetegséggel, annak diagnosztizálásával, kezelésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat magyarázzuk el, és eloszlatunk néhány tévhitet is. Facebook oldal: https://www.facebook.c…
 
Legalább egyszer mindenkiben felmerül a kérdés: mit egyek/ne egyek, hogy kevesebb pattanásom legyen? A köztudatban él az olajos magvak, a zsíros ételek, a csoki és a tejtermékek tiltása, de tényleg ennyire egyszerű lenne a dolog? Ebben az epizódban szakértő vendégünk, Dr. Baranyai Gerda bőrgyógyász rezidens válaszol a kérdéseinkre. Megtudjuk tőle, …
 
Az előző epizód folytatásában Arndt Petra a méregtelenítésről mondja el látásmódját és ad nekünk néhány tippet. Ezután az indiai jógatáborban szerzett élményeit és tapasztalatait meséli el. Hallhatunk meditációról, érzelmi blokkoldásról, masszázsokról és az india nők kisugárzásáról és szépségéről. Instgram.com/petra_arndt Instagram.com/goldenmilkpo…
 
Nagyon gyakori probléma a betegek körében, hogy a felírt tápszereket, tápanyagmodulokat nem tudják elfogyasztani a megfelelő mennyiségben, így végül "feleslegesen" lettek kiváltva. Erre a problémára nyújt jó megoldást, ha ezeket ételkészítéshez használjátok fel, amihez sok-sok tippet összeszedtünk nektek ebben az epizódban. A Nestlé-től kapott Opti…
 
Arndt Petrával történt a beszélgetésünk első részének fókuszában a kiegyensúlyozott táplálkozás állt. Megtudhattuk tőle, hogy milyen alapvető különbségek vannak a táplálkozási tanácsadó és a dietetikus képzés között. Elárulta véleményét a helyettesítő és alternatív alapanyagokról, bevásárlási szokásairól, melyek a táplálkozása alapjait fekteti le. …
 
A 90 napos diéta pár éve igazi sláger volt, mindenki ezzel akart lefogyni. De tényleg működik? Ebben az epizódban körbejárjuk a témát: elmondjuk, milyen alapelvek szerint épül fel a 90 napos diéta, aztán végigvesszük, milyen buktatói vannak. Választ kaphattok arra, mit jelent a szétválasztó diéta és arra is, vajon tényleg csak egyféle tápanyagot tu…
 
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, emiatt készült ez a daganatos betegségek kezelésével kapcsolatos epizód. Sajnos a rákos megbetegedésekkel kapcsolatban (is) tengernyi ajánlással, jó tanáccsal, csodaszerrel, csodamódszerrel találkozni, amik gyakran sokkal többet ártanak, mint amennyit használnak. Szerintetek a rákos sejteket szélsőséges di…
 
Mit tehetünk, ha szeretnénk egészségesebben étkezni, de nem egyedül élünk, hanem ott a párunk/más családtagunk is (aki esetleg még csak nem is szeretne változtatni a meglévő szokásain)? Sokan feltettétek már nekünk ezt a kérdést, ezért egy különleges epizódban próbálunk meg válaszolni rá: most nem csak ketten vagyunk, hanem eljött Lóri és Olivér is…
 
A legközkedveltebb ital az egész Földön, nincs olyan ország ahol ne fogyasztanák. De gyakran úgy gondolják, hogy ha egészséges életmód, akkor abba a kávé nem fog beleférni. Pedig tudtátok, hogy a kávénak bőven akadnak a jótékony élettani hatásai is? És azt, hogy mennyit ajánlott belőle maximum fogyasztani egy nap? Ebben az epizódban sok-sok érdekes…
 
Beh Mariann kislány kora óta rajong a gyógynövényekért, ami lányai születése után vállakozás formájában manifesztálódott: saját maga termelt teái mellett gyógynövény workshopokat tart, virágsói és pestoi megtalálhatóak különböző kézműves boltokban. A gyógynövények mindennapi alkalmazásába kalauzol bennünket és elárulja mire érdemes odafigyelni, ha …
 
Tavaly májusban a NÉBIH kiadott egy közleményt a zöld smoothie-k fogyasztásával kapcsolatban. Ebben az epizódban ezt a cikket járjuk körbe. Átbeszéljük, mit is jelent pontosan a közlemény, megnézzük, hogyan jelent meg a médiában és arról beszélgetünk, miért is baj, ha egy "semleges" cikket kattintásvadász címmel akarnak izgalmasabbá tenni. Az erede…
 
Rengeteget beszéltünk már arról, hogyan érdemes elkészíteni az ételeket az egészséges táplálkozás jegyében. De mi van akkor, ha nem otthon eszünk? Ebben az epizódban körbejárjuk a gyorséttermek, büfék, street foodos helyek kínálatát és arról beszélünk, hogyan tudtok ezeken a helyeken úgy választani, hogy minél többet tegyetek az egészségetekért, de…
 
Ebben az epizódban az iskolás gyerekek körében előforduló leggyakoribb táplálkozási problémákat szedtük össze, és lehetséges megoldásokat javasoltunk, hogy már fiatal korban elkezdődjön az egészséges életmód megalapozása. Természetesen mindig az egyénre szabott megoldás a legjobb, de azért megismerkedhettek pár olyan ötlettel, amiket bárki kipróbál…
 
A mai részben az évek alatt elsajátított tapasztalataimat osztom meg veletek bőrápolás tekintetében, a teljesség igénye nélkül. A táplálkozás, szokások és termékek szemszögéből közelítjük meg ezt a komplex témakört. Tippeket adok számomra bevált kozmetikumokról és bevált rituáléimról, mint például a masszázsok vagy az ásványi rollerezés és beszélek…
 
A fermentált zöldségfélék, amik nem csak a kovászos uborkában és a savanyú káposztában merülnek ki, nagyon sokféle jótékony élettani hatással lehetnek a szervezetünkre. És ahogy amúgy is gyakran említjük, az egészséges étrend fontos összetevője a változatosság, így ebből az epizódból megtudhatjátok miért is érdemes ezekkel színesíteni az étrendetek…
 
A látogatóknak érzékük van ahhoz, hogy pont azt az ételt vigyék be a kórházban fekvő betegnek, amit nem kellene. Ez miért baj? Ebben az epizódban elmondjuk. Megtudhatjátok, mi történhet, ha banánt visztek a nefrológiára, vagy épp húslevest a gasztroenterológiára. De nem kell aggódni, tippeket is adunk arra az esetre, ha nem szeretnétek üres kézzel …
 
Tóth Eszter összefoglaljuk számunkra, hogy miért fontos, hogy kiálljunk a társadalmi ügyekért és állást foglaljunk mindennemű elnyomás ellen. Ennek azonban van egy lelkieleg megterhelő oldala is. Eszti elárul néhány tippet, amivel egyensúlyban tudja tartani a mentális egészségét. Beszélünk a női test és szexualitás felvállalásáról és a fiatalabb ge…
 
Ezalatt az egy év alatt nagyon sokat kaptunk ettől a podcast-tól, és ami még jobb, sokat is adhattunk általa. Ebben a maratoni epizódban beszélünk pozitívumokról, nehézségekről, a dietetikai szakmáról, és néhány kérdést is megválaszolunk például a munkánkkal vagy a dietetikai oktatással kapcsolatban. Köszönjük a sok-sok hallgatónknak ezt a közös eg…
 
Eszter a Jógaéletmód Youtube csatornán a szuper jóga és core edzős videók mellett a minimalizmusról is gyakran beszél. Elárulja, hogyan ismerkedett meg ezzel az életszemlélettel és hogy milyen hatással volt élete különböző területeire. Mesél a minimalista szépségápolásáról és a kedvenc termékeiről, illetve szót ejtünk a superfood őrületről. Instagr…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login