Egy podcast az egészséges táplálkozásról, edzésről, lelki békéről, nem csak zöldségeket beszélve.
…
continue reading
Pszichológia, testkép, táplálkozás, sport, közélet, technológia, önismeret, egészség... tudományosan, közérthetően, emberien... de csak ha érdekel - Leindler Milán
…
continue reading
A Fatimapanka Lifestyle Podcast a Fatimapanka YouTube csatorna meghosszabítása. Egészség, életmód, táplálkozás, mozgás, kiegyensúlyozottság, rendszerezettség, spiritualitás, utazás mind a műsor fontos témái közé tartoznak, beszélgető partnereimme l több szemszögből vizsgálunk meg egy-egy témát.
…
continue reading
Az Ebédszünet Podcast célja, hogy szakemberként megfelelő, hiteles információkat juttassunk el hozzátok, hiszen ahogy a táplálkozás az egészséges életmód alapja, ugyanúgy fontos szerepe van a betegségek kezelésében és a gyógyulásban is. Fontos! Az Ebédszünet Podcast adásait szakemberek készítik, azonban soha nem helyettesítik a személyes étrendi tanácsadást! Az Ebédszünet Podcast készítői, tulajdonosai: Brjeska Mónika, dietetikus (SE, 2018) Forró Dzsenifer, dietetikus (SE, 2018) A podcast bá ...
…
continue reading
A Mozdulj szívből! egy podcast azoknak, akik szeretik az egészséges életmódot, a mozgást, egészséges táplálkozást, tudatos életmódot, vagy épp elindulnának az úton, de jól jönne egy kis segítség. Szerémi Nóra vezetésével beszélgetünk szakértőkkel, orvosokkal, tanácsadókkal arról, hogy hogyan és miért fontos a szervezetünk számára, fizikailag és mentálisan is az egészség és a tudatosság. Tarts velünk, és mozdulj te is szívből! Az adásokat partnerünk és szakmai segítségünk, az Actimove támogatja!
…
continue reading
Ha érdekel a természetvédelmi ügyek háttere, a tények és vélemények, illetve a különböző nézőpontok, akkor a Lételem neked szól! A WWF Magyarország podcastja, a Lételem epizódjain keresztül betekintést nyerhetsz a természetvédelmi civil szervezet életébe, abba, hogy hogyan dolgozunk a természet megóvásáért és miből is áll egy-egy munkaterület, de még több szó esik a hazai és globális természetvédelmi kihívásokról és a megoldási lehetőségekről. Erdők, élővizek, klímavédelem, hazai nagyragadoz ...
…
continue reading

1
#170 Motiváció a fogyáshoz, és a banánhéjak, amin el lehet csúszni
26:06
26:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:06Minden terápiás folyamat sajátja a motiváció feltérképezése. Milyen a jó motiváció? Min lehet elcsúszni? Mitől lesz a motiváció pozitív? Gyakran a negatív motívumok szolgáltatják a nagy energiákat, de borítékolva van a visszacsúszás. Ebből az adásból kiderül, miért. A felvétel 2025. május 25-én készült.…
…
continue reading

1
Női egészség urológus szemmel: beszélgetés Dr. Vecsei Annával
1:12:34
1:12:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:12:34Kedves Hallgatók! A mai epizódban egy nagyon fontos témáról lesz szó: a nőket érintő, leggyakoribb urológiai panaszokat bontjuk ki Dr. Vecsei Annával, a Csimborasszó Egészségügyi Központ egyik szakorvosával, mint az inkontinencia, a húgyúti fertőzések és egy kicsit kitérünk a férfi panaszokra is. Nagyon hálás vagyok Annának, hogy ennyi hasznos és á…
…
continue reading

1
#169 Schobert Lara mellei, hiánymotívum és az anyáról lányára szálló testképideál
44:04
44:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
44:04Na... mit tanulunk Schobert Larától? Miért kell a melleket "Megcsináltatni"? Nincsenek készen? Van velük valami baj? Milyen motívumokat ismer a humanisztikus pszichológia? Mi a frász köze van egyáltalán ezeknek egymáshoz? Milyen adás lesz abból, amikor épp nagyon fáradt vagyok? Tudtad, hogy az adások jelentős részében vannak vágások, de ebben nincs…
…
continue reading

1
Hírmorzsák rovat - nátrium csökkentett só, növényi olajok
27:04
27:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:04Ebben az új rovatban az a tervünk, hogy párhavonta hozunk néhány érdekes, táplálkozással kapcsolatos hírt, ajánlást a nagyvilágból, aztán jól megvitatjuk, mit gondolunk róluk szakmailag, emberileg. A rovat első epizódjában a csökkentett nátriumtartalmú sóról szóló legújabb ajánlásról, valamint az amerikai, magolaj ellenes hadjáratról beszélgetünk. …
…
continue reading

1
#168 Az elfelejtett hős a gyógyulásban - A lépcsőzetesség fontossága
30:47
30:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:47Lassan járj, tényleg tovább érsz? Miért gond, ha gyorsan akarunk lefogyni? Mi ennek az egésznek a pszichés mozgatórugója? Mi a klinikai tapasztalat? Az adásban konkrét, kézzel fogható pszichológiai magyarázatot kapsz arra, miért a leghatékonyabb módja a testsúlykontrollnak a fokozatosság. A felvétel 2025. május 11-én készült.…
…
continue reading

1
#167 Miben mások a krónikus betegek? Pszichés jellemzők és megküzdési készségek
23:15
23:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:15Miben mások a krónikus betegek? Van-e egyáltalán szignifikáns különbség az egészséges populációhoz képest? Kis vagy nagy dolgokban mások? Inkább karakter, inkább készség? Az adásban megnézünk néhány tényezőt, ami tudományosan igazolhatóan eltér a krónikus beteg populációban, és arra is kitérünk, hogyan lehet ezeken változtatni. A gyógyulás ezekben …
…
continue reading

1
De biiiztosan jól táplálod a gyereked?! - avagy hogyan nyomasztják az anyákat a szoptatás, hozzátáplálás alatt feat. Kókai Zsuzsanna
1:12:56
1:12:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:12:56Szoptatsz? Épp a hozzátáplálást próbálod túlélni? Akkor biztosan kaptál már rengeteg tanácsot - akár kérted, akár nem. Ráadásul ezek között valószínűleg elég sok olyan volt, amiktől azt érezhetted, hogy képtelen vagy jól csinálni, mert a gyereked vagy éhen hal, vagy egészségtelenül fog táplálkozni. Vitaminhiányos lesz, elhízik, de minimum allergiás…
…
continue reading

1
Modern boszikkal holdharmóniáról, az élet romantizálásáról és varázslatos öngondoskodásról: interjú a The City Fairies lányokkal Brigivel és Zsuzsival
51:42
51:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
51:42Sziasztok Kedves Hallgatók! 🥰 A mai epizóddal bízom benne, hogy sikerül egy kis varázslatot csempészni a napotokba, ugyanis a The City Fairies lányokkal, Brigivel és Zsuzsival beszélgetünk arról, hogy lettek ők a The City Fairies, hogy mit jelent a holdharmónia, hogy mit értünk modern boszorkányság alatt, hogy összeegyeztethető ez bármilyen valláss…
…
continue reading

1
#166 Kell az éhezés a fogyáshoz? A fogyás és az éhség paradoxonja
22:12
22:12
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:12Mit is nevezünk érzelmi evésnek? Tényleg éhezni kell a fogyáshoz? Mi tartja benne az embereket a jojózásban? Baj az, ha nem vagyunk éhesek, ha fogyni szeretnénk? Mennyire pszichológia, mennyire biológia a fogyás? Két külön dolog-e ez egyáltalán? Egy adás azoknak, akik szeretnének kilépni a túlevés-kompenzálás ördögi köréből és végre megfejlődni ezt…
…
continue reading

1
Magabiztosan angolul: beszélgetés Gyurácz Zoltánnal a Business Speaking Masterclass alapítójával
1:06:22
1:06:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:06:22Kedves Hallgatók! Fogadjátok nagy szeretettel ezt az interjút, melyben nagyon jó barátommal, Gyurácz Zoltánnal, angol nyelvtanárral, fordító tolmáccsal és a Business Speaking Masterclass alapítójával beszélgetünk nyelvtanulásról, a magabiztos nyelvhasználatról és az üzleti angol beszédben rejlő potenciálról. 😊 Zoli elérhetőségei: Business Speaking …
…
continue reading

1
Az étrend "+4" kártyalapjai
30:06
30:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:06Benned is felmerült már a kérdés, hogy miért mindenre az a megoldás, hogy egyél zöldséget? Hogy, mégis hogyan tehetnének ennyit az egészségedért? Érezted már úgy, hogy ez csak valami értelmetlen sablon tanács? Ha a válaszod igen, vagy csak szeretnél megtudni sok érdekességet a növényi nyersanyagokról, akkor ez az epizód neked szól! Facebook oldal: …
…
continue reading

1
#165 Csernus Imre működése - Konfrontáció vagy megszégyenítés? Zseni vagy kókler?
53:47
53:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:47Dr. Csernus Imrét nem kell bemutatni, általában ha szóba kerül, heves érzéseket vált ki. Mindenki elmondja róla a véleményét, viszont kevés tényleges szakmai elemzést lehet róla találni. Az adásban sorra vesszük a fő technikákat és terápiás elemeket, amiket használ, vagy épp pont, hogy nem, és megnézzük, ezek szerepelnek-e a terápiás eszköztárban, …
…
continue reading

1
Keleti és nyugati orvoslás találkozása: beszélgetés Dr. Petrevszky Nerinával
1:08:21
1:08:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:08:21Sziasztok! 😊 Ebben az epizódban vendégem Dr. Petrevszky Nerina általános orvos és háziorvos rezidens, akivel a nyugati és a keleti orvoslás mibenlétéről beszélgettünk érintve olyan témákat is, mint az orvosi egyetemen eltöltött évek, a holisztikus gyógymódok relevanciája és jelenlétük-mint kiegészítő terápia-az általános orvoslásban. Beszélgettünk …
…
continue reading

1
Magyar népi gyógyászat, évkör, életünk ciklikussága: beszélgetés Szolga Zsófival
52:45
52:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
52:45Ebben az epizódban Szolga Zsófi a vendégem, a Fészek Flow "anyja", megálmodója. Zsófi magyar népi gyógyász, emellett foglalkozik Bach-virágterápiával, szellemgyógyászattal és családállítással is. Rengeteg online tartalommal és személyes konzultációkkal kíván segíteni, első sorban nőknek, az egészségesebb, teljesebb életért a természetesség jegyében…
…
continue reading

1
Diéta és elszigetelődés: miért érezheted magad kívülállónak?
42:30
42:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
42:30Nem mersz elmenni egy családi eseményre, mert megszólnak a diétád miatt? Már kiüldöztek a világból a betegcsoportok? Esetleg a kontrollvizsgálatra nem szeretnél visszamenni, mert félsz az orvostól? Ebben az epizódban három szempontból járjuk körbe a diéta és elszigetelődés témáját: a diétázó és a saját élete, a diétázó és a többi diétázó, valamint …
…
continue reading

1
#164 Pénz, mint a fogyás motivációja - Mennyibe is kerül betegnek lenni?
28:27
28:27
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:27Mennyibe kerül az elhízás egy embernek élete során? Egy családnak? Mennyivel töltenek több időt kórházban, költenek egészségügyre? Használható-e a pénz, mint a fogyás motivációja? De a legfontosabb kérdés: megéri meggyógyulni? Az adásban említett cikkek: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2818966 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles…
…
continue reading

1
Manifesztáció: átfogó beszélgetés a tudatos teremtésről Szabó Vanda Alexa holisztikus terapeutával
1:18:51
1:18:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:18:51Ebben az epizódban a vendégem Szabó Vanda Alexa manifesztáció szakértő és holisztikus terapeuta. Beszélgetünk a manifesztációról, mint a társadalomban elterjedt, népszerű fogalom. Tényekről, tévhitekről és a tudatos teremtés erejéről. 💫 Vanda oldala: https://www.instagram.com/harmonybyvanda/ Ajánlások: Dr. Joe Dispenza - Engedd el önmagad Neville G…
…
continue reading

1
#163 Tanult tehetetlenség, az elhízás mögötti gonosz, társadalom és kutyusok
44:26
44:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
44:26Seligman 1972-es cikke vezette be a tanult tehetetlenség fogalmát a pszichológiába. Mi is ez? Miért gonosz dolog? Mit tehetünk ellene? Mi köze az elhízáshoz? Miért van a képen egy kutya? Miért szomorú? Ezekre, és még sok minden másra válaszokat is kapunk! A felvétel 2025. március 23-án készült.Leindler Milán által
…
continue reading

1
Pénzügyi tudatosság, mint öngondoskodás: Interjú Csendes Máté pénzügyi tanácsadóval
55:34
55:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:34Sziasztok! ☺️ Előre szeretném bocsátani, hogy ez az epizód sajnos egyike azoknak, ahol a hangminőség nem kifogástalan, de bízom benne, hogy ennek ellenére tetszeni fog és hasznosnak találjátok majd. Fogadjátok szeretettel! 🥰 Máté elérhetőségei Silent Solutions Finance: https://www.instagram.com/silentsolutionsfinance/ Díjmentes konzultáció Mátéval:…
…
continue reading

1
#162 Norbi és Réka házhoz megy, avagy hogyan NE kezeld az elhízást!
45:25
45:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
45:25Norbi és Réka Facebook posztban toborozza a 14 és 50 év közötti elhízott embereket. Ezzel rengeteg probléma van, amikre hirtelen felindulásból összegyűjtöttem a szakmai és etikai kritikákat. Van bőven... A felvétel 2025. március 16-án készültLeindler Milán által
…
continue reading

1
Férfiasság, férfi minőség 2025-ben: Interjú Vadas Jánossal
59:43
59:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
59:43Sziasztok! 😊 A mai egy nagyon mély beszélgetés Vadas János önismereti és párkapcsolati coach-trénerrel, aki ezen kívül párkapcsolati tanácsadó és mentálhigiénés szakemberként dolgozik azért, hogy segítsen pároknak harmóniában tartani kapcsolatukat és férfiaknak megtalálni a bennük rejlő erőt. Az interjúban beszélgetünk a férfi minőség mibenlétéről,…
…
continue reading
Sziasztok Kedveseim! 🥰 Üdv újra itt a Fatimapanka Lifestyle Podcast-ben! Nagyon boldog vagyok, hogy teljesen felfrissülve indíthatom újra, dédelgetett műsoromat, amit olyan nagy örömmel indítottam 2019-ben. Sokkal átgondoltabb, strukturáltabb évadra számíthattok, mint az eddigiek és mindent megteszek, hogy hetente osszak meg veletek hasznos, izgalm…
…
continue reading

1
#161 Beszélgetés Hámori Dáviddal - Küzdelem a bulimiával, avagy 70 kiló alatt eljön a boldogság?
1:24:01
1:24:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:24:01Lemegy-e a kigyúrt Hugh Jackman a Lidl-be vásárolni? Tényleg a kockás has az egészség indikátora? S ami talán a legfontosabb, eljön-e a boldogság 70 kiló alatt? Ha nem, akkor 69 alatt? Hámori Dávid zenész többezres koncerteken játszott, miközben magánéletében bulimiával küzdött. Nagyon nyíltan osztotta meg velünk, illetve Veletek evészavara és trau…
…
continue reading

1
#160 3 éves a Csak ha érdekel csatorna!
32:40
32:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:403 éves a csatorna! Ünnepeljünk együtt! Melyik volt a kedvenc adásod, legtanulságosabb pillanatod? Melyiket szeretted a leginkább? Melyik volt a legmeglepőbb? Ki volt a legjobb vendég, kit hívjak el még egyszer? Fontos bejelentések a jövővel kapcsolatban is, tarts velem, sose lesz már semmi a régi, hiszen minden új lesz :)…
…
continue reading

1
#159 Gondolatok - 12 - Az elmúlt időszak viharai és az oktulajdonítás problémája
49:14
49:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:14Rengeteg minden történt a világban az elmúlt hónapokban: új amerikai elnök, szélsőjobboldali (?) előretörés, "visszaazegész" mentalitás például a transgender, a migráció, a DEI ügyében. Ismét nem az igazságtétel a cél, hanem a megértés. Vajon tévedtünk akkor, amikor az elmúlt bő 15 évben azt gondoltuk, hogy a hatalmasok, mint a Google vagy a Meta, …
…
continue reading

1
#158 Beszélgetés Németi Rolanddal - Önbüntetés, test, bántalmazás, evészavar - Egy táncos élete
1:39:52
1:39:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:39:52Akkor lehet meghalni, ha a függöny összement, avagy milyen fizikai és lelki megpróbáltatásoknak lehetnek kitéve azok, akik profi szinten táncolnak? Mi kerül a serpenyő pozitív oldalába? Miért alakul ki evészavar gyakrabban a táncos közegekben? Milyen hatással van az érzelemkifejezésre az abúzus? Át tud ez alakulni fizikai problémákká? A bántalmazás…
…
continue reading

1
#157 Férfi evészavarok - Hol tartunk számokban / miért sokkal rosszabb a helyzet?
27:21
27:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:21A férfiak körében is egyre gyakoribbak az evészavarok. Amikor evészavarokról beszélünk, anorexia, bulimia, falászavar, sztereotipikusan mindig egy nőre, fiatal serdülő lányra gondolunk. A számok azonban egyáltalán nem azt mutatják, hogy ezek az evészavarok, még az anorexia sem, kizárólag lányokat érintenek. Bizony foglalkozni kell(ene) a férfiak ev…
…
continue reading

1
#156 Beszélgetés Balogh Emese Viktóriával - Lélegezz jól! Légzéstechnikával az egészségért
1:31:34
1:31:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:31:34Egy nap alatt nagyjából 23-25.000 alkalommal veszünk levegőt, mégsem figyelünk arra, hogyan csináljuk! Pedig a megfelelő légzés tanulható, automatizálható, a rossz légzési szokások átprogramozhatók! Jó légzéstechnikával nagyon sokat tehetünk az egészségünkért és a mindennapi jóllétünkért, hisz nem meglepő módon a légzésünk szinte mindenre hatással …
…
continue reading

1
#155 Dopamin Detox - Diéta, agyműködés, praktikus megoldások egy modern problémára
38:01
38:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
38:01A dopamin detox fogalma néhány éve került be a köztudatba. Mi is a szerepe a dopaminnak, hogyan hat a hangulatunkra, a motivációnkra? Mi köze ennek a diétához, az evéshez? Hogyan frissítsük fel magunkat, hogyan kerüljük el a függőségeket? A dopamin detox egy ősi megoldás egy modern problémára: az állandó ingerlés, a fények, a képernyők, értesítések…
…
continue reading

1
#154 JOJÓHATÁS - Miért szenvedsz tőle, hogy kerüld el, mit ne csinálj?
32:42
32:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:42Sokan szenvednek a jojóhatástól, amit többnyire a restriktív, eliminációs diéták okoznak. De mi ennek a hatásmechanizmusa? Miért élik meg sokan, hogy "nem tudnak lefogyni", miközben képesek arra, hogy rövidebb-hosszabb ideig koplaljanak? Miért jelentkezik a visszacsapás hatás? Ennek a kérdésnek járunk utána biológiai és pszichológiai szempontból. A…
…
continue reading

1
#153 Veganuár kihívás és más böszmeségek - Mi a baj az evéssel való moralizálással
27:37
27:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:37A vegánság velünk van egy ideje, és sok érv szól mellette. Sajnos azonban sokszor az erről való kommunikáció olyan moralizálásba csap át, ami szakmailag alátámaszthatóan káros, és triggerelhet evési problémákat. Hogyan kéne erről beszélni? Hogyan kéne ezt hirdetni? Mi a probléma ezzel az egésszel? A felvétel 2025. január 12-én készült. Csak ha érde…
…
continue reading

1
#152 Beszélgetés Vétek Zsófival és Dr. Madarassy-Szücs Annával - ADHD, autizmus és evészavarok
1:57:11
1:57:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:57:11Hogyan tehető könnyebbé egy ADHD-val, autizmussal élő gyerek vagy felnőtt élete? Miért gyakoribbak a különféle függőségek az ADHD-s emberek körében? Milyen kihívásokkal szembesül egy autizmussal élő ember életének különböző szakaszaiban? Kell-e ezekre egyáltalán betegségként tekinteni? És ami nagyon fontos, az autizmus, az ADHD és az evészavarok me…
…
continue reading

1
#151 Nagy karácsonyi Q &A - Ti kérdeztetek, én válaszolok
1:09:06
1:09:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:09:06Tradíció szerint év végi Q & A, sok kérdés érkezett, szakmai és személyes egyaránt. Jöjjön a nagy karácsonyi kérdezz-felelek! Kellemes Ünnepeket!Leindler Milán által
…
continue reading

1
#150 Beszélgetés Kiss Anikóval - Súlyos allergiáktól az általános egészségszemléletig
1:46:00
1:46:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:46:00Hány éves, hány hónapos korban adjunk egy gyermeknek diót, mogyorót? Hogyan érhető el az az egyensúly, hogy egy súlyosan allergiás gyermek felesleges szorongások nélkül, de mégis minden fontos információ birtokában élhesse a mindennapjait? Hogyan zajlik az allergia gyanújának szakszerű diagnosztikája? Mi a helyes sorrend? Mi a különbség az érzékeny…
…
continue reading

1
#149 Gondolatok - 11 - #NemAdokAlkoholt - Hogy tartunk fent függőségeket ünnepek alatt?
25:33
25:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:33#NemAdokAlkoholt Hagyományteremtő reménnyel készült ez az adás, hogy hátha tudunk jobbat annál, minthogy minden egyes ünnepkor csokit és piát adunk egymásnak. Az alkoholizmus és az elhízás népbetegségek, előbbi kb. 800.000 embert, utóbbi kb. 3.000.000 embert érint Magyarországon. Hogyan tartjuk fenn ezeket? Mit tudunk tenni? Kis apróságok is már na…
…
continue reading

1
#148 Kell-e Neked az evési napló? Miért szoktuk javasolni? Pro és kontra
17:59
17:59
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:59Az evési napló egy megosztó téma, sokan nem szeretik, tartanak tőle, míg szakemberek gyakran javasolják. Mire jó egyáltalán? Kell-e Neked, és ha igen, mikor? Van olyan, amikor nem javasoljuk? Mi derül ki belőle azon túl, hogy mit és mennyit ettél? A felvétel 2024. november 24-én készültLeindler Milán által
…
continue reading

1
#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés
21:57
21:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:57Mi történik, amíg alszunk? Kell-e egyáltalán? Tényleg frusztráltabbak, ingerültebbek vagyunk, ha nem alszunk? Hogy függ össze az alvás problémája a mentális betegségekkel? Meg lehet mondani alvásmintázatból, kinek milyen evészavara van? Hogyan tudunk jobban aludni? Ebből a rövid adásból megismerheted az alvás néhány legfontosabb funkcióját, és kedv…
…
continue reading

1
A medvének pillanatnyilag rossz a marketingje: az erdélyi medvehelyzet és ami mögötte van
58:48
58:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:48Egyre gyakrabban hallunk arról, hogy medvét láttak vagy látni véltek Magyarország területén. Az egykor hazánk területén is őshonos faj hosszú évtizedes üldöztetés után egyre gyakrabban bukkan fel az országban. Habár nincsenek bizonyítékok arra, hogy szaporodna is nálunk, de áttelelő példányról már van tudomása a nemzeti parki szakembereknek. Manaps…
…
continue reading

1
#146 Evészavarok és ami velük jár - Komorbid zavarok a gyógyulás útjában
36:03
36:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
36:03Az evészavarok pszichiátriai kórképek, amik ritkán jelentkeznek önmagukban. Mi jár velük? Mik a járulékos problémák? Mik azok, amikről a legkevesebbet beszélünk, pedig sokkal többet kéne? ADHD, autizmus spektrum zavarok, szorongás, depresszió, függőségek... mind ott lehetnek az evészavarok hátterében. A felvétel 2024. november 4-én készült. Csak ha…
…
continue reading

1
#145 Mit tegyünk és mit NE szülőként, ha evészavaros a gyermekünk?
49:56
49:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:56Az evészavar az egész családot érinti, könnyű elveszni az információk útvesztőjében és szülőként magunkat hibáztatni. Mikor teszünk jót? Inkább rá figyeljünk, vagy magunkra? Mondjuk, vagy ne mondjuk meg, mit tegyen, mit egyen? Rengeteg kérdés, de sokszor nincs egyértelmű válasz. Ebben az adásban összeszedjük, mik a legfontosabb tanácsok erre az ese…
…
continue reading

1
#144 Beszélgetés Kőrösi Évával - Kókuszzsír, fehérjeszelet, kreatin, koplalás, elhízás? 10 tévhit a dietetikából
1:22:12
1:22:12
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:22:12Van-e értelme fehérjeszeletet vagy fehérjeport fogyasztani, ha izmot szeretnénk építeni? Biztos, hogy egészséges, amit annak hiszünk? Tudunk-e helyesen futni? Mivel lehet jobban fogyni, súlyzós vagy kardió edzéssel? Mit rontanak el a fogyókúrázók? Mi fán terem a kreatin? Kőrösi Éva sportdietetikus verseny- és hobbisportolók teljesítményfokozásához …
…
continue reading

1
#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon
25:57
25:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:57Jól alszol? Jól ébredsz? Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból? Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek. Hallgasd meg, mik ezek! És persze kezdd el csinálni! A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készü…
…
continue reading

1
#142 Beszélgetés Vargha Andrással - Statisztika, intimitás, vallás - 50 év tanítás, 100% emberség
1:45:48
1:45:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:45:48Milyen viszonyban áll egymással a statisztika és a pszichológia? Hibáztatható-e az atombomba? Milyen környezetben lehet a leghatékonyabb a tanulás? Kevesebbet érnek a férfiak vagy a nők azért, mert különböznek? Megfér-e az oktatás és az autoritás? Konfliktusban áll-e a tudomány és a vallás? Milyen egy pszichológia intézetet irányítani? A csatorna r…
…
continue reading

1
#141 A szorongás és az elhízás kezelésének 2 fő útja
21:38
21:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:38A pszichológiai megoldások leszűrhetők 2 fő csoportra. A kognitív és a pszichoanalitikus iskola eredeti megoldásokkal szolgál, mi pedig sokkal előrébb kerülünk, amint megértjük ezeket. Legyen szó szorongásról, elhízásról, bármi másról, akármit is teszünk, ezen a 2 úton mehetünk. De mik is ezek, hogyan alakultak ki, és ami a legfontosabb: Te hogyan …
…
continue reading

1
#140 Beszélgetés Szabó-Bartha Anettel - A sémák hatalma és a modern kapcsolatok ellentmondásai
59:36
59:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
59:36Hogyan határozzák meg életünket, döntéseinket a korábban kialakult sémák és hogyan törhetjük meg őket? Mit hozott a párkapcsolatainkba és a társkeresési szokásainkba az Internet? Létezik-e a pszichológiai módszerek Szent Grálja? Van olyan módszer, ami minden ember számára hasznos és működőképes? Mi az elfogadás- és elköteleződésterápia lényege? Hoz…
…
continue reading

1
#139 Hogy ne gondolj túl mindent? Van egyáltalán túlgondolás? Sun Tzu bölcsessége
15:36
15:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:36Ne gondold túl! Rengeteget halljuk ezt, de mit jelent ez egyáltalán? Mi a gondolkodás? Mit jelent valamit túlgondolni? Van-e ilyen egyáltalán? Van a gondolkodásnak egy optimális mértéke? Amint megértjük a definíciókat, rögtön rájövünk, mennyire rossz irányba keressük a megoldást... és hogy jön mindehhez egy régi kínai hadvezér bölcsessége? A felvét…
…
continue reading

1
#138 Gondolatok - 10 - Tanévkezdés, okostelefonok, hatalmi izmozás, szakmai szempontok
39:56
39:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
39:56Való az iskolába okostelefon? Lehet-e haszna, káros-e? Tényleg függőséget okoznak az okoseszközök? Van-e értelme törvényben szabályozni a telefonok használatát a közoktatásban? A tiltás vagy a tanítás irányába kéne elmenni? Ki csessze meg igazán? Valóban átírja-e az agyunkat az okostelefon? Milyen ez a kérdés a tanár nézőpontjából? A felvétel 2024.…
…
continue reading

1
#137 Az UNDOR funkciója, avagy értsd meg az érzelmeidet! Undor és bántalmazás
30:46
30:46
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:46Az érzést mindenki ismeri, viszont igyekszünk nem gondolkodni róla. Kellemetlen, émelyítő, hányinger, ismerjük az undort. De honnan ered ez az érzés, mire való, mit kommunikál? Hogyan alakulhat ki undor olyan valamivel vagy valakivel szemben is, amit életünkben először látunk? Hogyan tud generalizálódni? Mi okozhatja a férfiakkal szembeni általános…
…
continue reading

1
#136 Gondolatok - 9 - Olimpiai kitekintő - Mentális egészség, szívmelengető történetek
45:50
45:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
45:50Sokan követi most az olimpiát, egy ilyen eseményen pedig sokszor nem csak a sporté a főszerep. Vannak szívet melengető történetek, botrányok, humoros jelenetek, és sajnos az ideológia és az identitáspolitika is bekerült idén a képbe. Örülünk a magyar helyezéseknek, szurkolunk, de közben nem csak a sporteredményektől hangos a sajtó. Megnézünk néhány…
…
continue reading

1
#135 - Megoldások kifelé és befelé - Személyesség, empátia, kulcsok egy jó élethez - A Dorka meg Én #14
1:17:55
1:17:55
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:17:55Leindler Milán által
…
continue reading