A(z) Táplálkozás csatorna legjobb podcastjai (2021)

E

Edd egészségesre magad

1
#30 Főzési tippek idő és pénz spórolásra (Clubhouse felvétel) 24:28

2d ago24:28

24:28

Ebben az adásban csupa olyan praktikus ötletet szedtem össze, amiket a holisztikus dietetikus- és étkezési tanácsadó kollégáimmal brainstormingoltunk. Hogyan tudod lecsökkenteni a főzéssel töltött időt Hogyan tudsz egyszerre több műveletet végezni Hogyan oszd be az időd Milyen ételeket vásárolj be amikkel gyorsabb a főzés Hogyan készülj elő, hogy i…

E

Ebédszünet

1
Kenyér kisokos 17:51

5d ago17:51

17:51

Mondhatjuk, hogy a mindennapjaink szerves részei a kenyerek, hiszen nagyon gyakori alapanyagai az étkezéseinknek. Na de vajon vannak-e jó és rossz kenyerek? Melyik elnevezés mit jelent? Mit érdemes választani az egészségetek érdekében? Ebből a rövid összefoglalóból választ kaphattok ezekre a kérdésekre. Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
A pénzügyi tudatosság kialakítása - Hofer Noémi 42:04

2d ago42:04

42:04

Mindenki számára -függetlenül az aktuális anyagi helyzetétől- elengedhetetlen a pénzügyi tudatosság. Ennek fontosságáról és a jól-léthez való kapcsolatáról beszélgettünk Hofer Noémivel, aki több tippet és tanácsot is megoszt velünk az átláthatóbb és biztonságosabb anyagi háttér megteremtéséhez. Instagram.com/okosanoszdbe Instagram.com/goldenmilkpod…

E

Edd egészségesre magad

1
#29 A szénhidrátok - barát vagy ellenség? Makrok 1. rész 29:56

8d ago29:56

29:56

Mik azok a szénhidrátok? Milyen ételek tartalmazzák? Mik az egészséges szénhidrátok? Egyszerű és összetett szénhidrátok Clubhouse felvétel Kiegészítés: Vegán Kaják Clubhouse: @rudnaykrisztina Heti edzések és étrendek: Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin: Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel Cukor Detox Étre…

E

Ebédszünet

1
A csontritkulás megelőzése 21:01

12d ago21:01

21:01

A világon jelenleg több, mint 200 millió, hazánkban pedig közel 1 millió embert érint a csontritkulás, melynek megelőzését a lehető legkorábban el kell kezdeni. Mikorra alakul ki az úgynevezett csúcs-csonttömeg? Mit tehettek, hogy ez a lehető legmagasabb legyen? Mivel lassíthatjátok az osteoporosis kialakulást? Milyen szerepe van ebben az egészsége…

E

Ebédszünet

1
Így kertészkedünk mi! 52:24

19d ago52:24

52:24

Egy újabb személyes epizódot készítettünk, amiben többek között arról beszélgetünk, hogy hogyan kezdtünk kertészkedni, milyen a kapcsolatunk ezzel, vagy épp mi finomakat fogunk idén termeszteni. Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz%C3%BCnet-podcast-hitelesen-a-t%C3%A1pl%C3%A1lkoz%C3%A1sr%C3%B3l-104173604277960/ Zárt Facebook csoport…

u

unlimited

1
#116 - Kéri László #elemzések 1:00:35

19d ago1:00:35

1:00:35

Ebben az adásban Kéri Lászlóval a frissen elindított weboldaláról beszélgetünk. Felesége (Petschnig Mária Zita) és ő ingyenesen elérhetővé tették a negyedéves elemzéseiket, melyeket 2007 és 2021 között készítettek, "A rendszerváltás krónikája" című könyvet, és az 1999 és 2010 között készített éves elemzéseiket. Gazdag alapanyag szociológia-politoló…

E

Edd egészségesre magad

1
#28 A glutén érzékenységgel kapcsolatos kérdések és válaszok (Clubhouse felvétel) 26:56

23d ago26:56

26:56

A glutén előadásomat követő kérdések és válaszok Clubhouse felvétel Kiegészítés: Vegán Kaják Clubhouse: @rudnaykrisztina Heti edzések és étrendek: Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt Ingyenes Vegán Életmód Magazin: Https://vegankajak.hu/hirlevel Cukor Detox Étrend Terv: Https://vegankajak.hu/cukordetox Lapos Has Program: Https://vegankajak.hu/l…

u

unlimited

1
#115 - Kiss László #vagyon 1:20:40

22d ago1:20:40

1:20:40

Ebben az adásban a 98-as epizód vendégével, Kiss László utasszállító repülőgép kapitánnyal beszélgetünk ismét. Elmeséli, hogy milyen pénzzel kapcsolatos szemléletet, praktikákat alkalmaz a mindennapokban, és melyek a boldog életet segítő hasznos keresztény és arab szokások, melyeket tart.

u

unlimited

1
#114 - Kupsza Péter "Kupicza" #börtönápoló 2:00:04

23d ago2:00:04

2:00:04

Vendégem Kupsza Péter "Kupicza", aki volt mentőápoló, intenzíves ápoló, sőt, börtönápoló is. Önkénteseivel több mint 20 éve vigyáz a fesztiválozók egészségére is Magyarország legnagyobb rendezvényein.

u

unlimited

1
#113 - Sító Knives #egyedikések 47:26

24d ago47:26

47:26

Lajos kézzel készít egyedi késeket, fegyvereket - filmes, gamer és geek témákban. Nézzétek meg a munkáit facebook-on és Instagram-on!

E

Ebédszünet

1
Dietetikust keresel? Jelentkezz be hozzánk! 1:00:58

26d ago1:00:58

1:00:58

Több megkeresést kaptunk azzal kapcsolatban, tudtok-e hozzánk jönni egyéni tanácsadásra. Ebben az epizódban minden részletet elmondunk erről. Megtudhatjátok, mik a fő irányelveink, milyen témában tudtok minket keresni, milyen együttműködéseink vannak, és hol találtok meg, ha el szeretnétek érni. Móni elérhetőségei: Honlap: http://dietastanacsok.hu/…

u

unlimited

1
#112 - Csanda Gergely #rendezvényszervezés 57:44

25d ago57:44

57:44

Csanda Gergely nevéhez olyan rendezvények fűződnek, mint a PlayIt, a Mineshow, a Snowattack vagy a Budapest Comic Con. A rendezvényszervezésről beszélgetünk.

u

unlimited

1
#111 - Grath, Sasa, Stöki #playstation 1:20:24

26d ago1:20:24

1:20:24

Három remek vendégemmel arról beszélgetünk, hogy milyen korábbi PS élményeink vannak, megéri-e még 2021-ben beruházni egy PS4 Pro-ra, és hogy miért nem kapható a PS5.

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
Önismeret mesék és tarot kártyán keresztül - Markó Barbara/Tarot Kollektíva 51:46

23d ago51:46

51:46

Hogyan tudunk használni olyan fantasztikus eszközöket, mint a klasszikus mesék és a tarot kártya az önismereti utunk folyamán? Markó Barbara régiségkereskedőből lett segítő, aki a mesék és a tarot archetípusait használja foglalkozásai alatt. Hogyan tudunk több százéves karakterekkel azonosulni a 21.században? Milyen módon tudnak a mesék és a kártyá…

E

Edd egészségesre magad

1
#27 A glutén intolerancia, a cöliák és a búza allergia (Clubhouse felvétel) 19:44

29d ago19:44

19:44

Mennyire egészséges a gluténmentes diéta? Honnan tudhatod, hogy számodra kedvező gluténmentes étkezésre térni? Mivel gyógyitható, illetve kezelhető Hogyan előzhetjük meg? Honnan tudhatjuk, hogy egy kenyér vagy tészta gluténmentes-e? A gyomor és az áteresztő képesség A bélflóra szerepe Clubhouse felvétel Kiegészítés: Vegán Kaják Clubhouse: @rudnaykr…

F

Fatimapanka Lifestyle

1
A jóga, mint életmód: beszélgetés Tölgyesi Írisz jógaoktatóval 1:02:17

1M ago1:02:17

1:02:17

Ebben az epizódban Tölgyesi Írisszel beszélgetek a jóga rejtelmeiről. Írisz nem csak az egyik legjobb barátnőm, de hosszú ideje jógaoktató is. Ezzel az epizóddal szeretnénk meginvitálni benneteket egy 10 napos jógakihívásra, mellyel ti is. közelebb kerülhettek ehhez a mozgásformához és reméljük, sikerül megtapasztalnotok azt a rengeteg pozitív élmé…

E

Ebédszünet

1
Élvezeti cikkek az étrendben - Tea 23:21

1M ago23:21

23:21

A teafogyasztás sokaknál igazi meditatív tevékenység. De mit nevezhetünk "hivatalosan" teának és milyen fajtái vannak? Az epizódban választ adunk ezekre a kérdésekre és elmondjuk azt is, hogyan jutott el a tea a kezdetektől odáig, ahol most tart. Beszélünk arról, milyen jótékony hatásai vannak a fogyasztásának és összeszedünk jónéhány tippet, amive…

F

Fatimapanka Lifestyle

1
Indul a második évad! 34:15

1M ago34:15

34:15

Hello újra! Örülök, hogy itt vagytok! :) Ebben a második évadban az önálló beszélgetések mellett néhány izgalmas interjút is hozok nektek. Szó lesz életmódváltásról és még sok-sok minden másról, ami a "lifestyle" kategóriába bele tartozik...olyan Fatisan. Ha szeretnétek csatlakozni a Fatimapanka Lifestyle Podcast ZÁRT Facebook csoporthoz, akkor kat…

E

Edd egészségesre magad

1
#26 Detox kúrák, méregtelenítés - kell-e egyáltalán? 14:28

1M ago14:28

14:28

Mi az a detox? Milyen méregtelenítő kúrák vannak? Mi a baj velük? A test természetes méregtelenítő rendszere Méregtelenítést segítő ételek Link a Clubhouse-os csatornámhoz (kattints ide) FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorb…

E

Ebédszünet

1
A rántott halon túl – hogyan lehet egyszerűen és olcsón halat fogyasztani? 20:19

1M ago20:19

20:19

Sajnos a magyar lakosság nem igazán dicsekedhet a halfogyasztási szokásaival, az év során főképp csak a karácsonyi halászlé és rántott hal kerül az asztalra. Hogy miben segít ez az epizód? Összeszedtünk nektek sok-sok egyszerű és olcsó halfogyasztási tippet, amivel rendszeressé és változatossá tehetitek a halfogyasztást, ezzel színesítve a vegyes, …

E

Edd egészségesre magad

1
#25 Clubhouse: Wellness Summit (kerekasztal beszélgetés) 33:51

1M ago33:51

33:51

Ez az epizód egy Clubhouse-n tartott beszélgetés rövid verziója. Kertész Lillával, Bús Enikővel, Bencével, Tóth Melindával beszélgettünk arról, kinek mit jelent a wellness. Hallgasd meg a szakértők praktikáit, amiket a mindennapokba is beilleszthetsz. Kiegészítés: Vegán Kaják Clubhouse: @rudnaykrisztina Heti edzések és étrendek: Http://vegankajak.h…

E

Ebédszünet

1
Inzulinrezisztencia és a 160 grammos diéta 21:15

2M ago21:15

21:15

Tovább kerülgetjük az inzulinrezisztencia kérdéskörét. Milyen terápiás ajánlások vannak külföldön? Vajon tényleg a 160 grammos szénhidrát diéta a csodaszer erre a problémára? Mit tegyetek ilyen esetben? Ebből az epizódból ezeket mind megtudhatjátok. Források: https://pdfs.semanticscholar.org/f89f/f962a706f49efe9e57cea8c01a168520db89.pdf https://www…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
A szépségipar és a wellness marketing gépezete - Solo/Betty 50:12

2M ago50:12

50:12

Elérkeztünk az évad első solo epizódjához, mégpedig egy olyan témáról, amiről már nagyon régóta tervezek beszélni Nektek. Egy kritikus monológot hallhattok a kizsákmányoló marketinggépezetről, kapitalizmusról, celeb beautyról, önelfogadásról és annak hiányáról, kettős standardekről és a gyarmatosító mentalitásról. Beszélgessünk róla a zárt FB csopo…

E

Ebédszünet

1
Beszéljünk a clean eatingről! 15:58

2M ago15:58

15:58

Többen kérdeztétek, mi a véleményünk a clean eating nevű táplálkozási irányzatról, ezért ebben az epizódban körbejárjuk a témát. Elmondjuk, honnan indult és mi is tulajdonképpen a clean eating. Beszélünk az étrend előnyeiről, de persze a tőlünk megszokott módon megnézzük azt is, milyen esetleges hátrányai lehetnek, milyen ellentmondásokat találunk,…

E

Edd egészségesre magad

1
#24 A vércukorszint kiegyenlítése diétával 10:40

2M ago10:40

10:40

A vércukorszint kiegyenlítése fontos feladat az étrendek kialakításában, még akkor is, ha nem diabéteszeseknek, pre-diabéteszeseknek írjuk őket. Hogyan hat a cukor a szerveinkre? Hogyan emelik meg a szénhidrátok a vércukor szintjét? Hol bújnak meg a hozzáadott cukrok? Hogyan olvassunk étel címkéket? Vércukorszint kiegyenlitő étrend Alternatívák éde…

E

Ebédszünet

1
Miért (nem) félünk az E-számoktól? 19:13

2M ago19:13

19:13

Mik azok az E-számok? Miért teszik őket az élelmiszerekbe? Tényleg mindmeghalunk tőlük? Vagy esetleg ez a kép is árnyaltabb, mint eddig hittük? Ebben az epizódban igyekeztünk objektíven körbejárni az E-számok témakörét, elmondani a hátrányos tényezők mellett azokat az előnyöket is, amiket ezen adalékanyagok használata jelent számunkra. A két említe…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
A haláltól való félelem és szorongás kezelése, veszteségek feldolgozása - Frankó Betta / Lelkisúgó 59:48

2M ago59:48

59:48

Amióta világ a világ foglalkoztatja gondolatainkat a halál fogalma, ám egy morzsával sem tudunk róla többet, mint az ősember. Ez a felismerés hatalmas félelmet és szorongást tud bennünk kelteni. Frankó Betta szakpszichológussal erről beszélgettünk, illetve a létezés és elmúlás körüli aggályaink pszichológiai okairól és a halálszorongás akkut tünete…

E

Edd egészségesre magad

1
#23 Ételekkel a ragyogó bőrért 16:09

2M ago16:09

16:09

Egészséges, gyömyörű, ragyogó bőr. Mindenki ezt szeretné, de nem mindig tudjuk, hogyan. Mit szólnál ha a válasz nem krémek, szérumok, pakolások lennének, hanem a táplálkozásod megváltoztatása. Hogyan befolyásolja az étkezés a bőrt? Mik a legjobb tápanyagok a bőr szépségéért? Mik befolyásolják a bőr működését? Mi a köze az emésztésnek a bőr egészség…

E

Ebédszünet

1
Viszlát állami egészségügy! 57:16

2M ago57:16

57:16

Mindig is nehéz és problémás téma volt az állami egészségügy, az utóbbi időben pedig egyrészt a járvány, másrészt az új egészségügyi szolgálati jogviszony miatt gyakran szóba is került mind a benne dolgozók, mind az ellátottak részéről. Mit tapasztaltunk mi dietetikusként azalatt, amíg az állami egészségügyben dolgoztunk? Mi miatt döntöttük úgy, ho…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
A holisztikus és tudatos életmód rituáléi - Gál Zsófi 38:35

2M ago38:35

38:35

Ayurvéda, reiki, tradicionális kínai orvoslás: több ezer éves tudományok, amelyek reneszánszukat élik, mióta rohanó világunkban megpróbálunk jobban kapcsolódni testünkkel és környezetünkkel. Gál Zsófi orvostanhallgató a nyugati orvoslás mellett több, keleti gyógymódot is használ, melyekről mesél nekünk, Ezen kívül beszélgetünk tervezésről, manifesz…

E

Edd egészségesre magad

1
#22 Koffein, kávé: igen vagy nem (Clubhouse beszélgetés összefoglaló) 6:55

2M ago6:55

6:55

Kávé. Koffein. Tényleg olyan egészségtelenek lennének? Nos, ez - mint kiderült, egyáltalán nem ilyen fekete vagy fehér. Mikor tudjuk, hogy elég kávét ittunk (vagy hogy ihatunk-e egyáltalán) Mik az egészségvédő hatásai? Mik azok a tényezők, amik miatt az emberek másképp reagálnak a koffeinre? Milyen rituálék vannak? Koffeinmentes tea, matcha és latt…

E

Ebédszünet

1
Evidenciapiramis 20:10

2M ago20:10

20:10

Talán az egyik leghasznosabb epizódunk ez, amiben az evidenciapiramisról beszélünk. Gyakran nehéz eldönteni az információk tengerében, hogy melyik mennyire megbízható, mennyire alapozhatjuk rá a döntéseinket. Ez az epizód segíthet abban, hogy egy egy elénk kerülő cikk, könyv vagy főképp egy kutatás, és ezek hivatkozásai alapján mennyire állíthatjuk…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
Önkapcsolódás, szexualitásunk és érzékiségünk megélése - Oláh Barbara 47:22

3M ago47:22

47:22

Az egyik legősibb energia a női energia és a szexualitás. A rengeteg elvárás és inger, amellyel nap mint nap találkozunk a XXI. században azonban sokszor messzire tud sodorni minket ettől a fantasztikus érzéstől. Oláh Barbi mesél az új epizódban a testiségről, jóni tojásokról, gyönyörrudakról és a saját testünk megismeréséről. Instagram.com/_barbar…

E

Edd egészségesre magad

1
#21 A vércukor kiegyenlítése és egyensúlyban tartása 12:31

3M ago12:31

12:31

A diabétesz rengeteg embert érint, de a jó hír az, hogy megelőzhető. Ebben az epizódban mutatok pár utat amivel kiegyensúlyozhatod és egyensúlyban tartani, elkerülve a vércukor problémákat. Lehet hogy furcsa lesz hallani, de nem minden az édességeken és a szénhidráton múlik. Miért veszélyes a magas vércukorszint Mi az az inzulin rezisztencia Mik a …

E

Ebédszünet

1
A vashiányos vérszegénység étrendje 19:28

3M ago19:28

19:28

A vérszegénységek 80%-a vashiányos vérszegénység, ráadásul világszerte a népesség körülbelül 25%-a szenved vashiányban, ami igen gyakori. Mit jelent ez az állapot? Mik a tünetei? Mi az étrendi terápiája? Mivel előzhetitek meg? Ebben az epizódban ezekről beszélgetünk. Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz%C3%BCnet-podcast-hitelesen-a-…

E

Edd egészségesre magad

1
#20 PCOS kezelése - női bajok amik bárkit érinthetnek 25:08

3M ago25:08

25:08

A PCOS (polycystic ovary syndrome) egy bonyolult anyagcserezavar, ami nagyban érinti a hormonokat. Mi az a PCOS Hogyan állítható fel egy biztos diagnózis Kimaradt egy menzesz - PCOS-em van? Miért kell kezelni akkor is ha nem akarsz teherbe esni A menopauzával megszűnik? Hogyan kezeljük étkezéssel.és életmóddal Tévhitek és igazságok, kérdések és vál…

E

Ebédszünet

1
Miért ennyi az ára az étrendi tanácsadásnak? 33:24

3M ago33:24

33:24

Manapság rengeteg információhoz ingyen hozzáférünk az interneten. Akkor miért kellene fizetni az étrendi tanácsadásért? Miért kerülnek annyiba, amennyibe? Tulajdonképpen mit is fizetünk meg ilyenkor? Na és mi a helyzet a mintaétrendekkel? Ebben az epizódban ismét egy nehéz témába nyúlunk bele és megpróbáljuk a mi oldalunkról bemutatni, mi minden tö…

G

Golden Milk - A wellness Podcast

1
Funkcionális orvoslás és női biohacking - Dr. Varga Zsuzsanna 53:39

3M ago53:39

53:39

A mai epizódban a női hormonok kapták a főszerepet. Dr. Varga Zsuzsanna elárulja, miért is olyan fontosak a hormonok a női egészség szempontjából. Zsuzsi mesélt nekünk a funkcionális és integrált orvoslás fogalmairól és az egészségtudatosság fontosságáról. Betekintést nyerhetünk a 'Női Biohacking' című fantasztikus programjában, amely tematikus str…

V

Vegán Morzsák Podcast

1
Epizód #15: [Interjú] Dr. Schwab Richárd: Életmód és a mikrobiom kapcsolata 1:11:51

3M ago1:11:51

1:11:51

Dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus (https://mind.hu). Pályafutását Pap Ákos Professzornál kezdte és iskolateremtő műhelyében tíz évet töltött országos gastroenterológiai centrumokban. Külföldi tanulmányutakon több évet töltött Bécsben, Baselben és Londonban. Jelentős tapasztalatokat szerzett a gyógyszerjelölt-vegyületek preklinikai …

E

Edd egészségesre magad

1
#19 A prediabétesz és diabétesz megelőzése: amit tudnod érdemes 7:16

3M ago7:16

7:16

Magyarországon 1 ember 4-ből pre-diabéteszes, és 90%-a nem is tud róla. Lehet, hogy te, vagy valaki az ismerőseid közül is. Mi az a pre-diabétesz és a diabétesz. Mi köze van az inzulinhoz? Mik a jelek? Vérvétel, vércukor, prediabétesz kilengési tartomány. Mit tehetsz, hogy megelőzd? Cukor, feldolgozott szénhidrát és amivel helyettesiteni tudod. Pre…

E

Ebédszünet

1
Ketogén diéta inzulinrezisztenciában - Mit mondanak a kutatások? 27:07

3M ago27:07

27:07

Napjainkban népszerű a ketogén diéta alkalmazása nem csak az epilepszia kezelésében, hanem fogyókúrában, sportolóknál és különböző betegségek esetén is. Ebben az epizódban az alapoktól indulva elmondjuk, hogyan jött létre ez az étrend és mi volt eredetileg a célja, majd arról beszélünk, milyen kutatási eredmények állnak rendelkezésünkre jelenleg a …

E

Edd egészségesre magad

1
#18 Hogyan tervezz étrendet, étkezést és hogyan spórolj időt és pénzt a konyhában 13:30

3M ago13:30

13:30

Az étrend- és étel tervezés sok időt és pénzt takarít meg neked. Ebben az epizódban szó lesz: Az étel előkészületek előnyei Hogyan készítsd elő a konyhádat Hogyan szereld fel a spájzt Hogyan keress és találj recepteket (akár minden napra újat) Tippek a sikeres bevásárláshoz Hogyan szabd személyre az étrend tervet a saját időbeosztásod szerint -----…

E

Edd egészségesre magad

1
#17 Kókusz: barát vagy ellenség? 8:11

3M ago8:11

8:11

Egészségtelen, vagy egészséges-e a kókusz? Mik a potenciális egészségjavító hatások? Mi az az "olaj-húzás" Mik a potenciális veszélyai? Mit mutat a tudomány? Feldolgozott vagy feldolgozatlan? A kókusz egy "drupe" Hogyan játszik szerepet a kókusz a szíved védelmében? Hogyan hat a koleszterinre? Mi a helyzet a telítetlen zsírokkal? És a közepes trigl…

E

Ebédszünet

1
Mit válasszunk? - étrendi napló app-ok 23:00

3M ago23:00

23:00

Egyre többen igyekeznek tudatos és egészséges életmódot folytatni, így nem csoda, hogy elterjedtek az egészséggel foglalkozó mobil app-ok. Akár önellenőrzésként számolnátok kalóriákat, akár egy dietetikusnak kell a tanácsadáshoz étrendi napló, praktikus mobilon vezetni ilyet. Melyik alkalmazást válasszátok a sok lehetőség körül? Erről beszélgetünk …

E

Edd egészségesre magad

1
#16 Koleszterin: jó vagy rossz - és a diéta 10:16

3M ago10:16

10:16

A koleszterinről mindenkinek valami egészségtelen dolog jut eszébe. Ebben a műsorban eloszlatok néhány tévhitet, és tippeket adok, hogyan javíts az arányokon. Hol találhatunk koleszterint Szükségünk van rá? Mikor következik be az érszűkület? Miért van az, hogy sok ember magasabb koleszterin szinttel is egészséges, hosszú életet él? Mi az a HDL és a…

E

Edd egészségesre magad

1
#15:Ételekkel a depresszió ellen 12:49

4M ago12:49

12:49

Néha mindenkit elkap a letargia, rossz kedv vagy depresszió. Hogy tudunk ezen enyhíteni ételekkel? Elmondom a tápanyagokat, vitaminokat és mást ami szerepet játszik. Ebben az epizódban: Lehet-e hogy a depresszió hátterében más egészségügyi problémák állnak? Hogyan lehet a hangulatodat ételekkel átformálni Milyen ételek segítenek a jó hangulathoz Mi…

E

Edd egészségesre magad

1
#14 Ételek és életmód a szem egészségéért 13:56

4M ago13:56

13:56

A laptopok, telefonok, tabletek képernyői komoly próba elé állítják fáradt szemeinket. Égés, viszketés, vörösség, szárazság. Tudtad, hogy a megfelelő étkezéssel sokat tehetsz a szemed egészségéért? Akár öregségi szem problémák, akár a képernyő okozta, le tudod csökkenteni a szemedre gyakorolt hatásokat. És nem csak a répáról van szó... Kiegészítés:…

E

Edd egészségesre magad

1
#13 Természetes megoldások megfázás ellen 9:09

4M ago9:09

9:09

Torokfájás? Influenza? Megfázás? Elkapott téged is, vagy csak szeretnéd megelőzni? Próbáld ki ezeket a természetes megoldásokat! Miért jobbak a természetes ételek a gyógyszereknél? Az alvás és pihenés gyógyító hatásai A híres immunerősítő koktélom receptje Megfázással harcoló ételek Milyen táplálékkiegészítők segíthetnek? Mik azok az elektrolitek? …

E

Edd egészségesre magad

1
#12 Pajzsmirigy működési problémák, hasimoto és az étkezés 7:01

4M ago7:01

7:01

Ebben az epizódban megtudhatod, hogyan támogasd a tested tápanyagok, életmód és szokások segítségével, hogy a pajzsmirigyedet egészségesen, a hasimotot pedig kordában tartsd. Mi a pajzsmirigy szerepe a testünkben Mik utalnak arra, hogy a pajzsmirigyed nem működik megfelelően Mi a kapcsolat az immun rendszer és a pajzsmirigy működése között Milyen t…

Táplálkozás Podcastok

Download the App!

Gyors referencia kézikönyv