Női Egészség Podcastok

„Mi a helyzet Bezzegékkel, és mi a helyzet mindazokkal, akik nem„ bezzegek ”, hanem egyszerűen szülők?” - kérdezi a podcast házigazdája, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője, Szörnyi Krisztina. Vendége Szél Dávid, az Apapara blog és a hasonló című könyv pszichológus szerzője - nem mellesleg Bezzegék ősellensége. A gyerekneveléssel és szü…

Egy kis chit-chat az utóbbi hónapok történéseiről és mindarról, ami a háttérben zajlott az Ancestros webshop elindítása alatt. www.ancestros.hu Instagram.com/goldenmilkpodcastBetty Somody által

Nemrég mutatták be az idei év egyik nagy nyári filmjének ígérkező musicalt, az In the Heights – New York peremén című filmet, amit nem csupán azért vártak sokan izgatottan, mert egy évet csúszott a premierje, hanem azért is, mert ez a Hamilton musicalből jól ismert Lin-Manuel Miranda első Broadway-darabja. Az In the Heights-ot 2008 és … Bővebben: I…

„Mi a helyzet Bezzegékkel, és mi a helyzet mindazokkal, akik nem „bezzegek”, hanem egyszerűen szülők?” – kérdezi a podcast házigazdája, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője, Szörnyi Krisztina. Vendége Szél Dávid, az Apapara blog és a hasonló című könyv pszichológus szerzője – nem mellesleg Bezzegék ősellensége. A gyerekneveléssel és szül…

2021. július első napjaiban járunk, az év felét most már hivatalosan is magunk mögött tudjuk, így itt az ideje, hogy szokásunkhoz híven visszatekintsünk, és összegezzük, mit néztünk, olvastunk és csináltunk az elmúlt fél évben, ami igazán emlékezetes maradt számunkra. (Főleg néztünk és olvastunk, a csinálásra nem sok lehetőség adódott.) Néhány idei…

1926 decemberében Agatha Christie egyszer csak eltűnt otthonából, és 11 nap elteltével került csak elő, amikor is valaki felismerte a harrogate-i Hydro Hotelben, ahová Mrs. Neele néven jelentkezett be. Amikor rátaláltak, azzal magyarázta ezt az igen furcsa epizódot, hogy amnéziás lett és ő maga sem tudta, hogy és miért jutott el Harrogate-be, és a …

Ismerős az érzés, amikor a nyár beköszöntével hirtelen újra át kell gondolnod hogyan ápold és készítsd fel a tested a strand - és szandálszezonra? Lábápolás, szőrtelenítés, bőrradírozás - csupa olyan fogalom, amely nyáron még nagyobb szerepet kap. Ha szeretnél néhány tippet és ajánlót hallani, jó helyen jársz. Ismerd meg jobban a LUSH Cosmetics fil…

Megszabadulnánk már egy kicsit a munkánktól? Vagy éppen a családunktól? Legszívesebben csak magunkban töltenénk az időt egy lakatlan szigeten? Hányszor sóhajtunk fel ekképpen, vagy kívánunk magunknak lemondóan valami hasonló felszabadító élményt? Miközben úgy érezzük, béklyóba kötnek a feladataink, a kötelezettségek, az emberek, akik körülvesznek b…

Nemrég döbbentünk rá, hogy bár korábbi epizódokban itt-ott már szót ejtettünk a brit gasztronómia örömeiről, illetve brit főzőműsorokról és sztárszakácsokról is volt már szó időnként, még soha nem szedtük össze egy adásban a kedvenceinket. Úgyhogy most ezt a hiányosságunkat pótoltuk: arról beszélgettünk, kik azok a híres brit szakácsok, akiknek iga…

Pauer Kriszta a Lélek Koffein blog és podcast szerzője, aki nem akármilyen események következményeként kezdte el kiírni magából megéléseit. Kislányának szánt írásait a válása utáni élmények és az önfejlesztés ihlették. Mesél az újrakezdésről, tapasztalatairól fiatal édesanyaként és arról, hogy miért is olyan fontos a lelkünk ápolása. Instagram.com/…

Amikor elveszítjük egy hozzátartozónkat, és vigasztalanok vagyunk, úgy érezzük, minden hiába: a gyászunkból senki nem tud meggyógyítani. És ez így van rendjén. Azt szokás mondani, „ki kell fájni magunkat”. Más szóval, be kell mennünk az alagútba, hogy aztán a végén kijöhessünk a fényre. De milyen jó is, ha nem egyedül kell bolyonganunk, hanem van, …

Ha csupán néhány részt hallgattatok meg a podcastból, akkor is tudhatjátok, hogy Helen Fielding Bridget Jones naplója című regénye, illetve az abból készült film örökös kedvenceink közé tartozik. Készítettünk már adást a néhány évvel ezelőtt megjelent harmadik Bridget Jones-kötetről, amely Mad About the Boy (Bolondulásig) címen jelent meg, nemrég ú…

Zágoni Bettina perinatális tanácsadó, aki az anyaság témakörével foglalkozik. A 'Felmenők' című meditációja a transzgenerációs traumák oldásában segíthet. Az elődeink- különösen női felmenőink- megéléseiről és a ránk gyakorolt hatásairól beszéltünk, és olyan kérdésekről, amelyek életünk egy bizonyos szakaszában mindannyiunkban felmerülnek. Instagra…

"Eddig olyan normális volt." "Mit lógatod az orrod már megint?" "Mikor jön már meg az eszed?" Ismerős mondatok? Bár ahány család, annyi helyzet és annyiféle kamasz – meggondolatlan, szemtelen, túl őszinte, csendes, visszahúzódó, szorongó, önbizalom-hiányos, zárkózott vagy lusta – abban mindenki egyetért, hogy a serdülőkor rengeteg bizonytalanságot …

Hogyan lehet zöldebb a háztartásunk? Miként térhetünk át a fenntartható életmódra? Nem egyszerű kérdések ezek, hiszen a változtatás gyakran a kényelemről való lemondással jár. Legújabb epizódunkban ezeket a témákat jártuk körbe egy olyan beszélgetőpartnerrel, akinek különösen fontos a fenntarthatóság, a vegán életmód, és a gyermekét is ennek szelle…

A mai adásban visszatérő kedvenc témánkat vettük elő (amelyet néhány hónappal ezelőtt ti is javasoltatok, amikor az év eleji tervezgetős adásunkban témajavaslatokat kértünk tőletek), és mindenféle könyves dologról beszélgettünk: szóba került a The Booksellers dokumentumfilm antikvár könyvesboltokról, beszéltünk könyvszekrényekről és a Little Free L…

Mindenki számára -függetlenül az aktuális anyagi helyzetétől- elengedhetetlen a pénzügyi tudatosság. Ennek fontosságáról és a jól-léthez való kapcsolatáról beszélgettünk Hofer Noémivel, aki több tippet és tanácsot is megoszt velünk az átláthatóbb és biztonságosabb anyagi háttér megteremtéséhez. Instagram.com/okosanoszdbe Instagram.com/goldenmilkpod…

Kiteljesedés, vágyak megélése anyaként Vajon létezik olyan kapcsolat, ahol a férfi és a nő is, gyerekek mellett, ki tud teljesedni, meg tudja élni az álmait, vágyait? Vagy egyik fél mindig többet áldoz fel? A vírus helyzettel egyre nőtt a szakadék a "terheket" illetően, hogyan lehet ezek mellett egy harmonikus család modellt mű…

Amikor ezt az adást felvettük 2021. április 25-én vasárnap este, még nem tudtuk (csak sejtettük!), hogy néhány órával később Emerald Fennell megkapja a legjobb eredeti forgatókönyvért járó Oscar-díjat az Ígéretes fiatal nő (Promising Young Woman) című filmjéért. De Oscar-díj ide vagy oda, amikor nemrégiben megnéztük ezt a filmet, nem csak eltaláltn…

Hogyan hatnak a krízishelyzetek a függőségekre? Tényleg lassan zárt addiktológiai osztállyá alakul a világ? Mi kell ahhoz, hogy a bezártság ne az ártalmas viselkedések irányába lökjön minket? Dr. Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológussal Szörnyi Krisztina a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője beszélget. 2020. július 29-i online be…

Az Ökológiai Mezőgazdasági Kutatóintézet (ÖMKi) a Föld napja és a Méhek napja kapcsán arra hívja fel a figyelmet, hogy mennyire fontos a változatos növény- és állatvilág az ökológiai gazdálkodásban. A kutatók 2012 óta vizsgálták, hogy miként hat a virágos sorközök kialakítása a kertművelésre, és arra az eredményre jutottak, hogy a természetes élőhe…

Hogyan tudunk használni olyan fantasztikus eszközöket, mint a klasszikus mesék és a tarot kártya az önismereti utunk folyamán? Markó Barbara régiségkereskedőből lett segítő, aki a mesék és a tarot archetípusait használja foglalkozásai alatt. Hogyan tudunk több százéves karakterekkel azonosulni a 21.században? Milyen módon tudnak a mesék és a kártyá…

Régen beszélgettünk már egyszerűen csak arról, hogy mi van velünk, hogy viseljük a megpróbáltatásokat, és milyen izgalmak történnek velünk otthon, a négy fal között, úgyhogy most ennek is eljött az ideje. 2021 tavaszán arról beszélgetünk egy kicsit, hogy érezzük magunkat most már több, mint egy éve otthon, mi az, ami segít, és mi az, amivel … Bőveb…

Az elmúlt hónapok új családi együttműködések, egyéni működésmódok alakultak ki a kényszerű együttlét alatt. Hogyan szerveződtek át a családi szerepek, és mit tanulhattunk ezekből? Mit és hogyan menthetünk át az új hétköznapokba? Hogy őrizhetjük meg saját és gyermekeink biztonságát? Hogyan szervezzük át életünket, kapcsolatainkat egy fenntarthatóbb …

Az év eleji tervezős adásunkban már említettük, hogy az idén szeretnénk közösen is elolvasni A. S. Byatt Mindenem (eredeti címén Possession) című Booker-díjas regényét, amelyet Brigi már többször is olvasott, Tünde pedig előrelátó módon felvette az idei várólista-csökkentő kihívásába. Úgyhogy most sort is kerítettünk a regényre, sőt, még a könyvből…

Elérkeztünk az évad első solo epizódjához, mégpedig egy olyan témáról, amiről már nagyon régóta tervezek beszélni Nektek. Egy kritikus monológot hallhattok a kizsákmányoló marketinggépezetről, kapitalizmusról, celeb beautyról, önelfogadásról és annak hiányáról, kettős standardekről és a gyarmatosító mentalitásról. Beszélgessünk róla a zárt FB csopo…

2019-ben még úgy látszott, a klímaváltozás lesz az emberiség nagy, közös problémája az elkövetkező évtizedekre. Nem titok, hogy a Greendex létrejöttének is ez volt a kiindulópontja. Ám 2020-ra egy új kihívás nyomult be abba a térbe, amiben addig a globális klímaszorongás, a fiatalok és az egész bolygó jövőjét féltő gondolatok növekedtek: a koronaví…

Mihez kezdhetünk a világméretű szorongásjárvány közepette? A HVG Extra Pszichológia magazin megkérdezte Dr. Márky Ádám orvost, és reziliencia kutatót, hogy milyen praktikus tanácsokat tud adni arra vonatkozóan, hogy hogyan kezelhetjük szorongásainkat. Szakértőnk olyan egyszerűen bevethető tippeket ad, amelyek segítenek megszabadulni a napi öngyötrő…

Amióta világ a világ foglalkoztatja gondolatainkat a halál fogalma, ám egy morzsával sem tudunk róla többet, mint az ősember. Ez a felismerés hatalmas félelmet és szorongást tud bennünk kelteni. Frankó Betta szakpszichológussal erről beszélgettünk, illetve a létezés és elmúlás körüli aggályaink pszichológiai okairól és a halálszorongás akkut tünete…

Utazós sorozatunkban jó néhány érdekes helyet meglátogattunk már San Franciscótól Hongkongig, most pedig újra útnak indultunk (a könyveken keresztül, legalábbis). Ezúttal szerényebb ambícióink voltak és Európán belül maradtunk, pontosabban az északi országokat, legfőképpen pedig Skandináviát vettük górcső alá és megvitattuk, hogy mit olvastunk eddi…

Ayurvéda, reiki, tradicionális kínai orvoslás: több ezer éves tudományok, amelyek reneszánszukat élik, mióta rohanó világunkban megpróbálunk jobban kapcsolódni testünkkel és környezetünkkel. Gál Zsófi orvostanhallgató a nyugati orvoslás mellett több, keleti gyógymódot is használ, melyekről mesél nekünk, Ezen kívül beszélgetünk tervezésről, manifesz…

Miként segíthet a táncterápia női erőforrásaink kiteljesedésében? Hogyan oldhatóak fel testünkben hordozott blokkjaink? Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés- és táncterapeuta, aki kortárs táncos múltja után, közel húsz éve vezet táncterápiás csoportokat és műhelyeket. A szalonbeszélgetés során Szörnyi Krisztina, a HVG E…

Bár az egyik régebbi adásunkban már beszélgettünk zenés filmekről, azóta eltelt néhány év, kijött jó pár új film, így ideje volt a témát ismét elővenni. Ezúttal azonban kissé specifikusabb címeket vettünk górcső alá, ugyanis mai epizódunkban konkrétan a zenés életrajzi filmekre koncentráltunk. Az elmúlt pár évben két igazán nagy dobás is elkészült,…

Az egyik legősibb energia a női energia és a szexualitás. A rengeteg elvárás és inger, amellyel nap mint nap találkozunk a XXI. században azonban sokszor messzire tud sodorni minket ettől a fantasztikus érzéstől. Oláh Barbi mesél az új epizódban a testiségről, jóni tojásokról, gyönyörrudakról és a saját testünk megismeréséről. Instagram.com/_barbar…

Amikor a januári évtervező epizódunkban felvetettük, hogy szívesen beszélgetnénk egyszer David Tennant filmjeiről, többen jeleztétek az adáshoz tartozó kérdőívünkön, hogy titeket is érdekelne egy ilyen adás, úgyhogy gyorsan meg is csináltuk! Brigi már egyébként is annak szentelte az elmúlt másfél hónapot, hogy elmerüljön a Tennant-életműben, így vo…

A mai epizódban a női hormonok kapták a főszerepet. Dr. Varga Zsuzsanna elárulja, miért is olyan fontosak a hormonok a női egészség szempontjából. Zsuzsi mesélt nekünk a funkcionális és integrált orvoslás fogalmairól és az egészségtudatosság fontosságáról. Betekintést nyerhetünk a 'Női Biohacking' című fantasztikus programjában, amely tematikus str…

A Highlights of Hungary fenntartható jelöltjei - és mind zöldségekkel foglalkoznak! A Highlights of Hungary hetedik éve díjaz kreatív és innovatív hazai projekteket, jelöltlistájuk minden tagja inspiráló teljesítményt tudhat maga mögött. Az idei 55 jelölt közül a Felelős Gasztrohős, vagy a Munch már a Greendex olvasónak és a Zöldhullám hallgatóinak…

Sok idő után vendégünk újra, az immáron az anyukák népes táborát erősítő, Bodor Eszter, a tiszta tudatosság brand megalapítója. 💕 Témánk pedig: Érdemes-e tervezni egy megélt 2020-as év után? Hogyan teremtsük meg azt az életet amit szeretnénk? Célkitűzések, rugalmasság kérdése és intuíció erősítésének gyakorlata itt a Szempillantás podcastban! Tarts…