Egy podcast az egészséges táplálkozásról, edzésről, lelki békéről, nem csak zöldségeket beszélve.
…
continue reading
Pszichológia, testkép, táplálkozás, sport, közélet, technológia, önismeret, egészség... tudományosan, közérthetően, emberien... de csak ha érdekel - Leindler Milán
…
continue reading
A Fatimapanka Lifestyle podcast a Fatimapanka YouTube csatorna meghosszabítása. Vegán, környezettudatos életmód, egészséges táplálkozás, mozgás, kiegyensúlyozottság, rendszerezettség, spiritualitás, utazás mind a műsor fontos témái közé tartoznak, de feltűnnek időnként vendégszereplők, akikkel több szemszögből vizsgálunk meg egy-egy témát.
…
continue reading
Az Ebédszünet Podcast célja, hogy szakemberként megfelelő, hiteles információkat juttassunk el hozzátok, hiszen ahogy a táplálkozás az egészséges életmód alapja, ugyanúgy fontos szerepe van a betegségek kezelésében és a gyógyulásban is. Fontos! Az Ebédszünet Podcast adásait szakemberek készítik, azonban soha nem helyettesítik a személyes étrendi tanácsadást! Az Ebédszünet Podcast készítői, tulajdonosai: Brjeska Mónika, dietetikus (SE, 2018) Forró Dzsenifer, dietetikus (SE, 2018) A podcast bá ...
…
continue reading
❤ Ebben a műsorban gyakorlatias tippeket kapsz a holisztikus táplálkozásról, fitneszről, olyan témákat érintve, mint emésztés, pajzsmirigy, hormonok, érzelmi- testi jólét, fogyás, edzés, formásodás. Könnyen feldolgozható, rövid epizódjaim célja, hogy informáljanak és inspiráljanak. NASM táplálkozástudományi szakértő, a középkorú nők egészségének szakértője, NASM személyi edző, dietetikus hallgató vezetésével.
…
continue reading
A Mozdulj szívből! egy podcast azoknak, akik szeretik az egészséges életmódot, a mozgást, egészséges táplálkozást, tudatos életmódot, vagy épp elindulnának az úton, de jól jönne egy kis segítség. Szerémi Nóra vezetésével beszélgetünk szakértőkkel, orvosokkal, tanácsadókkal arról, hogy hogyan és miért fontos a szervezetünk számára, fizikailag és mentálisan is az egészség és a tudatosság. Tarts velünk, és mozdulj te is szívből! Az adásokat partnerünk és szakmai segítségünk, az Actimove támogatja!
…
continue reading
Vegán Morzsák Podcast csatorna, ahol interjúk, beszélgetések születtek egészségtudomány, életmód és tudatosság témában.
…
continue reading
Kiss Imre vagyok, filmes/tévés/újságíró. Célom baráti hangulatú beszélgetéseken keresztül bemutatni embereket, foglalkozásokat, életutakat. Minden beszélgetés megtalálható a Youtube-on is - videós formában. Vigyázat: a totál kamera képe életlen! :) Üzenet, vendég javaslat: unlimitedimi@gmail.com / Támogatás: paypal.me/kissimre
…
continue reading
1
#109 Milyen a jó szépségideál? A hülyeség túlkorrekciója a modern nyugati világban
49:49
49:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:49
Milyennek kell lennie egy ideálnak? Milyen aspektusok szerint lehet értelmezni, elemezni? Kellenek nekünk egyáltalán ideálok? Mi vagy ki a felelős azért, hogy a nők és a férfiak testképe egyre inkább romlik? Tényleg az elnyomó férfiak elvárásain múlik, hogy milyen a nők önértékelése? Hogyan lehet értelmezni a Kardashian vagy a Jenner jelenségeket? …
…
continue reading
1
#108 Kihez forduljunk és kihez NE evészavarral? A pszichológus, orvos, dietetikus szerepe
34:21
34:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
34:21
Hogyan ismerjük fel a klasszikus evészavarokat? Mik a pontos tünetei? Hogyan állapítsuk meg a tünetek súlyosságát? Mi is a "klinikai szint"? Ki diagnosztizálhat evészavart? Milyen típusú, súlyosságú problémával hova fordulhatunk? Mikor kell pszichiáter, intézmény, mikor elég a pszichológus, dietetikus? Van-e értelme a coachnak vagy a különböző tápl…
…
continue reading
1
#107 Beszélgetés Varga Grétával - Falászavar, elhízás, abúzus, harag, Hősök tere tüntetés
1:28:17
1:28:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:28:17
Van-e kapcsolat az abúzus és a falászavar között? Kifejeződhet-e érzelmi evésben a harag? Mi is pontosan a falászavar? Mik a klinikai kritériumai? Egy tábla csokoládé mekkora tragédia? Milyen lelki mozgatórugói vannak a túlevésnek? Miért fontos kiállni áldozatok mellett, főleg, ha gyerekekről van szó? Mi volt a jelentősége a tüntetésnek a Hősök ter…
…
continue reading
1
#106 Beszélgetés Kuslits Katával - Idegrendszer, neuromarketing, evolúció, szocmédia, és az a fránya dopamin - Indul a neurológiai rovatunk!
1:31:29
1:31:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:31:29
Téged is idegesít egy bizonyos zöld manó a reklámokból, esetleg meg is fogadtad, hogy tuti nem veszel tőlük semmit? Van egy rossz hírünk, az ismerősségi hatás könnyen felülírja a szilárdnak hitt elhatározást. Kuslits Kata a kognitív idegtudomány felől közelíti meg a reklámok hatásmechanizmusát. Hogyan tudja a média és a marketing tudománya befolyás…
…
continue reading
1
#105 Gondolatok - 5 - Mindent a haragról - Miért haragszunk azokra, akiket szeretünk?
33:52
33:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
33:52
Mi is a harag? Különbözőképpen haragszanak a nők és a férfiak? Miért haragszunk néha azokra, akiket szeretünk? Tényleg bántania kell minket valakinek ahhoz, hogy haragudjunk? Mi a szerepe a társadalomnak? Hogy mutatkozik ez meg a párkapcsolatokban? A felvétel 2024. március 11-én készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdek…
…
continue reading
1
#104 Beszélgetés Kohlné Dr. Papp Ildikóval - Evészavarok, testkép, elhízás és a szakma felelőssége
1:47:18
1:47:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:47:18
A karcsúság egyenlő az egészséggel? Mennyire fontos a testkép egy egészséges ember önértékelésében? Hol kezdődik az egyén felelőssége? Vannak-e jó és rossz ételek? Ki teremti a testideálokat, amit olyannyira szeretnénk elérni, hogy akár felesleges dolgokat is vásárolunk a cél érdekében? Tényleg a férfiak nyomasztják a nőket azzal, hogyan kell kinéz…
…
continue reading
1
#103 Utánkövetés - Keszthelyi Gréta - Mayer Máté - Zopcsák László
1:05:12
1:05:12
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:12
Mi történt az elmúlt bő egy évben régi vendégeinkkel? Egy jó folyamathoz mindig tartozik utánkövetés! Telefonon értem el Keszthelyi Grétát, aki beszámolt arról, folytatja-e az írást, merre él jelenleg, Mayer Máté pszichológust, akivel a Conspiracy társasjátékról és persze egy kicsit a magyar közéletről is beszélgettünk, valamint Zopcsák Lászlót, az…
…
continue reading
1
#102 Mit (t)együnk TÉLEN? Szezonális evés, mozgás, egészség, mindez a mi kezünkben - A Dorka meg Én #10
49:45
49:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:45
Sokan élik meg, hogy télen kevésbé produktívabb, befordulnak, levertebbek, kevésbé szociálisak. Mit tehetünk, hogy megőrizzük a produktivitásunkat, jókedvünket a téli hónapok alatt? Mennyiben kell alkalmazkodni akár evés, akár mozgás tekintetében? És megint csak... hol van ebben az egészben a mi felelősségünk? A Dorka meg Én sorozat egy meghitt han…
…
continue reading
1
#101 Gondolatok - 4 - A bocsánatkérés művészete / Nem csak Novák Katalin számára
19:38
19:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:38
Az elmúlt napok aktualitásai szolgáltatták az alapanyagot ehhez az adáshoz, ami ettől függetlenül szerintem időtállóra sikerült. A bocsánatkérés, mint kiveszőben lévő műfaj értékes, szerves része lenne mind a személyes életünknek, mind a társadalmi kommunikációnak. Mégis az a tapasztalat, hogy nagyon nehezen megy. Ezt elősegítendő, hadd javasoljak …
…
continue reading
1
#100 Szépségverseny, influenszerek és más veszélyes hulladékok pszichológus szemmel
23:53
23:53
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:53
Mi a baj a szépségversenyekkel? Vagy azzal, ha egy 8 gyerekes anyuka kérkedik azzal, hogy szülés után 2 héttel lapos a hasa? Érdekli-e egyáltalán ez az egész jelenség a férfiakat? Tudják a nők egymásnak is rontani a testképüket? Miért ne higgyünk az influenszerek csillogó életének? Az adást egy "ballerinafarm" Instagram oldal tulajdonosának szerepl…
…
continue reading
1
#99 Menstruáció, feminizmus, sértettség és felelősség - A Dorka meg Én #9
55:35
55:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:35
Lehet-e szeretni valamit, ami sokszor fáj? Hogyan lehet a nőiséget megélni ebben a rohanó világban? Hogyan lehet létrehozni a diskurzust nők és férfiak között érzékeny témákról? Hol rejlik az egyén felelőssége? Káros, vagy segít a feminista narratíva a nőiesség megélésében? Hogyan lehet nagyon könnyedén sértettségbe csúszni? Vajon tényleg érzelmese…
…
continue reading
1
#98 Beszélgetés Pintér Mártonnal - Hogyan ne legyél ÁLDOZAT? - Testi és lelki önvédelem
1:39:25
1:39:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:39:25
Hogyan ne váljunk áldozatokká? Mi motivál egy támadót? Milyen lelki vagy viselkedéses jelek árulkodnak arról, hogy nem fogom tudni megvédeni magam? Hol rejlik a felelősség? Hogyan lehet elkülöníteni a hibáztatást a felelősségtől? Tényleg van áldozat típus? Vizsgálható-e ez tudományosan? Mit tehetünk, hogy már csírájában elfojtsuk, elkerüljük a konf…
…
continue reading
1
#97 Újévi fogadalmak, célkitűzések, avagy hogyan kell megfogadni, hogy lefogyunk?
21:34
21:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:34
Sokan teszünk újévi fogadalmakat, célokat fogalmazunk meg, és nagyjából január közepére szoktunk rájönni, hogy ez bizony elúszott. Mi lehet a hiba? Miért nem sikerült a legtöbb embernek már az első napokban tartani a saját magának tett ígéreteket? Milyen a jó célkitűzés, lehet-e ezt tanulni? Hogyan álljunk neki ennek, hogy ne ússzon el teljesen az …
…
continue reading
1
#96 Értsd meg az evészavarokat! Freud modellje új köntösben
30:28
30:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:28
Sokat beszélünk az evészavavrokról, sokszor azonban csak laikusan. Vannak azonban modellek, amiknek köszönhetően jobban, tudományosabb szempontból is megérthetők az evészavarok. Ilyen például Freud klasszikus modellje, amiről kevés szó esik az evészavarokkal kapcsolatban, hiszen általában a család kerül előtérbe. Ebből az adásból megismerheted Freu…
…
continue reading
1
#87: A teljes Győzd le a cukor iránti vágyat: Karácsony utáni fogyás cukor méregtelenítéssel webinár felvétele
46:52
46:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
46:52
Ez az epizód a teljes felvétele a Karácsony Utáni Fogyás Cukor Méregtelenítéssel webinárnak: Cukorfüggőség Tünetei: Megismerheted a cukorfüggőség fizikai, lelki és viselkedési jeleit, valamint az elvonási tüneteket. Az Étkezési Szokások Átalakítása: Bemutatjuk, hogyan alakíthatod át étkezési szokásaidat, hogy azok támogassák egészségedet és jóléted…
…
continue reading
1
#95 2024 évértékelő, Q&A, tervek és célok a jövőre2024 évértékelő, Q&A, tervek és célok a jövőre
1:05:15
1:05:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:15
A 2023-as év értékelése, a Ti kérdéseitek megválaszolása, egy kis személyes reflexió az elmúlt évre és a temérdek terv és cél a 2024-es évre! BÚÉK!Leindler Milán által
…
continue reading
1
Egészségesnek maradni a hétköznapokban és az ünnepi időszakban
52:34
52:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
52:34
Ebben az epizódban összegyűjtöttük, mi minden alkotja az étkezésen kívül azt a nagy halmazt, amit úgy hívunk: egészségtámogatás. És ha már ez a téma, kiemelt figyelmet szentelünk az ünnepek környékén felmerülő problémáknak. Javaslatokat adunk, hogy töltődés, épülés lehessen ez az időszak, ne pedig a túlhajszoltságról szóljon. Határhúzás, kommunikác…
…
continue reading
1
#94 - Furcsa és ritka evészavarok - Orthorexia, szivacsevés, kérődzés, ARFID
11:54
11:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:54
Sokan ismerik a klasszikus evészavarokat, mint az anorexia vagy a bulimia, viszont ezeken kívül is van néhány, amik kevésbé vannak a köztudatban. Ilyenek például a pica, az ARFID vagy a ruminációs zavar. Milyen jellemzőik vannak, hogyan alakulnak ki? Megállnak-e önállóan? Az ünnepekhez közeledve egy kis oldottabb kitekintés furcsábbnál furcsa evész…
…
continue reading
Hol kezdődik az egészség? A soványságnál? A megerőltető sportolásnál? Az egészséges élelmiszerek megvásárlásánál? Bizonyos ételek kizárásánál? A szorongásnál, hogy egészségesen kell élnünk? És hol siklik félre a jó szándék és válhatunk a saját ellenségünkké? Források: Evelyn Tribole, Elyse Resch: Intuitív étkezés https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/333…
…
continue reading
1
#93 Hogyan éld túl az ünnepi időszakot, hogy ne az evésről szóljon minden?
20:27
20:27
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:27
Hogyan éljük túl az ünnepeket, amik valahogy mindig az evés körül forognak? Hogyan álljunk hozzá az evéshez, diétához? Mit tehetünk, ha evészavarral küzdünk? Mi lehet az evés funkciója az ünnepek alatt? Néhány ötlet és gyakorlati útmutató az ünnepek átvészeléséhez azoknak, akik küzdenek az evéssel. A felvétel 2023. december 3-án készült Csak ha érd…
…
continue reading
1
#86: A mikrobiom egészsége, hatásai a testre
10:16
10:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:16
Ebből az epizódból megtudhatod Mi az a mikrobiom Hogyan hatnak az egyes ételek a mikrobiom egészségére Hogyan kell elvégezni a mikrobiom diétát Hogyan hat a bélflóra az agyra és a hangulatunkra Probiotikumok és prebiotikumok ------------------ Holisztikus Életmód Magazin További linkek, ingyenes anyagok, social média FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem…
…
continue reading
1
#92 Az öngyilkosság rizikótényezői
24:11
24:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
24:11
Mik az öngyilkosság rizikótényezői? Tényleg nagyobb arányban áldozatok a férfiak? Mi lehet ennek az oka? Számít a bántalmazás, a rossz családi háttér? Hogyan érthetők meg az elmúlt hetek tragédiái? Milyen súllyal esnek latba a pszichiátriai betegségek? Az adásban az öngyilkosság rizikótényezőit és potenciális megelőzési módjait vizsgáljuk meg. A fe…
…
continue reading
1
Belső kontroll, külső kontroll - mire hallgassak?!
35:35
35:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:35
Sajnos ma már teljesen alapvetőnek vesszük, hogy ezernyi elérhető és feldolgozandó információ vesz körül minket, így szinte minden döntésünket külső információkra, szabályokra, tanácsokra szeretnénk alapozni, ezeknek szeretnénk megfelelni, ezek közé szeretnénk beszuszakolni magunkat. De az étkezéseink tényleg csak ennyiről szólnának? Nem olyan, min…
…
continue reading
1
#91 Miért maradnak fenn az evészavarok? - Hogyan győzzük le őket?
31:05
31:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:05
Mik az evészavarok fenntartó tényezői? Ha már kialakult a probléma, mik azok, amik miatt nem tud elmúlni? Hogyan küzdjünk meg velük eredményesen? Mi az, amin mindenképp változtatni kell? 7+1 pont az evészavarokról. Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Le…
…
continue reading
1
#85 Diétás trendek tények és mítoszok
23:41
23:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:41
A modern táplálkozástudomány fejlődése szorosan kötődik a társadalom változó életstílusához, technológiai fejlődéséhez és a tudományos kutatások eredményeihez. Ahogyan az egészségügyi problémák és a közegészségügyi kihívások változnak, úgy változnak az étrendi ajánlások és trendek is. Hallgasd meg ezt az epizódot a folytatásért! ------------------ …
…
continue reading
1
#90 Elhízás, stigmák, bántalmazás és a pszichológia válaszai - 16 éves fiú lépett vonat el
26:51
26:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:51
Az adásban a néhány napja történt tragédiára reagálok, elsősorban szakmai szempontok figyelembevételével. Egy 16 éves fiú lépett vonat elé, a történet hátterében szerepel iskolai bántalmazás, elhízás. Hogyan is vannak az ok-okozati viszonyok? Milyen hatása van a bullyingnak? Tényleg gyakrabban áldozatok az elhízott fiatalok? Mit lehet tenni, hogy m…
…
continue reading
1
#84: A szív egészsége nőknél
16:00
16:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:00
A szív egészsége alapvető jelentőségű minden ember számára, hiszen a szív az életünk motorja, amely vért pumpál az egész testbe, ezzel biztosítva a szervek és szövetek megfelelő oxigénellátását és működését. A szív- és érrendszeri betegségek globális viszonylatban a vezető halálokot jelentik, amelyek a megelőzés és a megfelelő életmód révén sok ese…
…
continue reading
1
Itt tartunk most - 5 év dietetikusként
1:17:28
1:17:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:17:28
Két évvel az utolsó epizódunk után újra itt vagyunk és mi mással is kezdhetnénk, mint azzal, hogy elmeséljük, mi történt velünk - de nem csak az utóbbi 2 évben. 5 éve diplomáztunk és azóta megszakítás nélkül dolgozunk dietetikusként, ami alatt rengeteget formálódtunk emberileg és szakmailag egyaránt. Ebben az epizódban szóba kerül, hogyan formálta …
…
continue reading
1
#89 Utak, utazások kívül és belül - A Dorka meg Én - 8
1:55:18
1:55:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:55:18
Ebben a rendhagyó adásban meghívtam Dorkát és Czeiner Mártont, aki már korábban volt a csatorna vendége. Ezúttal utazásokról, zarándoklatokról beszélgettünk, persze nem az volt az érdekes, hogy milyen cipőt vagy hátizsákot érdemes vinni, hanem az út lelki jelentőségéről. Miért indul valaki útnak? Miért van egyáltalán szükség rá? Mennyire párhuzamos…
…
continue reading
1
#88 A pro anorexia és pro bulimia közösségek veszélye az online térben
37:19
37:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
37:19
Az online világ sok újdonságot hozott számunkra, aminek jó része kártékony. Ilyenek például a pro ana-mia, azaz az anorexiát és a bulimiát életvitelként támogató közösségek. Mi a veszélye ezeknek? Miért létezhetnek egyáltalán? Hogyan lehet kivédeni a hatásukat? Ezen adáshoz fontosnak tartom kitenni a "Trigger warning" táblát, illetve leszögezni, ho…
…
continue reading
1
#87 Beszélgetés Zörgő Szilviával - Világképek, gyógyító rendszerek és az emberi butaság legyőzése
1:33:30
1:33:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:33:30
Miért választanak az emberek alternatív gyógymódokat? Hogyan is lehet ezeket definiálni? Mitől lesz sikeres egy világkép? Mennyire elterjedt valójában a nyugati orvoslás a világon? Ki tudunk-e, ki akarunk-e lépni a biomedikális modell keretei közül? Lehetséges-e a különböző szemléletek egyesítése? Mi köze a vallásnak a gyógyításhoz? Tényleg Descart…
…
continue reading
Varga Balázs elköszön.Vegán Morzsák Podcast által
…
continue reading
1
Epizód #45: [Interjú] Mester Emese: Tudatosság a szájápolásban
54:17
54:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
54:17
Mester Emese, dentálhigiénikus, iTOP Educator, a fenntartható szájápolás specialistája. Küldetésének érzi, hogy megreformálja az itthoni szájhigiénés szokásokat, ezért a rendelői közeget elhagyva igyekszik minden korosztálynak önkéntesen segíteni. Rendszeresen tart edukatív és interaktív foglalkozásokat óvodásoknak, kisiskolások és sérült felnőttek…
…
continue reading
1
#86 Terápiás technikák otthonra szorongás és evészavarok ellen
30:39
30:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:39
A kognitív terápiás iskola számtalan olyan technikát dolgozott ki, amit nem csak pszichoterápiás keretek között lehet alkalmazni. Ezek az eszközök mindenki számára elérhetők és elsajátíthatók. Mire jók ezek? Hogyan lehet őket alkalmazni? Milyen problémákban segíthet? Kiváltja-e a pszichoterápiát? Az adásban néhány ilyen eszköz kerül bemutatásra, am…
…
continue reading
1
#83: Menopauza és pre-menopauza: Útikalauz
10:22
10:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:22
Menopauza Útikalauz” Ebben az adásban mélyen beleásunk a menopauza és a pre-menopauza kihívásaiba és változásaiba. Megvizsgáljuk, hogyan alakulnak át a hormonjaink ebben az életszakaszban, milyen tényezők vezetnek a rosszabb alvási minőséghez, és hogyan lehet pótolni az elveszített tápanyagokat. Megosztok praktikus tanácsokat az életmódbeli változt…
…
continue reading
1
#85 Mit tesz a meditáció a testeddel és az agyaddal? Az újrafelfedezett gyógyszer
27:17
27:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:17
Mi történik a testünkben, amikor meditálunk? Milyen idegrendszeri hatása van? Tényleg változik, alkalmazkodik az agy? Beszélhetünk hosszútávú hatásról? A meditáció csak egy jól hangzó keleti találmány, vagy van helye a nyugati orvoslásban? Tényleg hatékony a szorongás, a depresszió, a függőségek kezelésére? Mindenki meg tud tanulni meditálni? A fel…
…
continue reading
1
#84 A tökéletes napirend a fogyás optimalizálására és a falásrohamok elkerülésére
56:35
56:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
56:35
Mennyire befolyásolja a közérzetünket, hangulatunkat, anyagcserénket, egészségünket az életvitelünk? Fontosak a hétköznapi szokások? Az számít inkább, mennyit eszünk, vagy az, hogy mikor? Az elhízott emberek tényleg sokkal többet esznek? Hogyan lehet megakadályozni a falásrohamokat? Mikor aludjunk, ébredjünk, együnk? Mi a helyzet az alkohollal és a…
…
continue reading
1
Epizód #44: [Interjú] dr. pharm. Kocsis Kristóf: polihisztor gyógyszerész, avagy a hatóanyagokon túl
51:19
51:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
51:19
dr. pharm. Kocsis Kristóf, holisztikus szemléletű gyógyszerész. Az orvostudomány és az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek terén minél mélyebb tudásra törekszik, amit a beteggondozásban és ügyfélkapcsolataiban is alkalmaz. Célja, hogy a gyógyszerészi eskü betartásával a legmagasabb hatékonysággal és minőségben tudja segíteni embertársait. E…
…
continue reading
1
#83 Beszélgetés Dr. Czeglédi Edittel - Mindent IS az elhízásról! Diéták, lelki háttér, kezelés
2:01:19
2:01:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
2:01:19
Mi is a probléma valójában az elhízással? Mik a kísérő betegségei, mi okozza igazából a gondot? Kizárólag kalóriatöbbletről van szó? Miért fordul elő egyre nagyobb arányban? Minden esetben kell a pszichológus? Vannak az elhízásnak különböző "fajtái"? Tényleg leküzdhető az elhízás pusztán diétával és testmozgással? Mennyire működnek a gyógyszerek? D…
…
continue reading
1
#82: Tévhitek és igazságok az egészséges táplálkozásról
18:48
18:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:48
Ezen a héten egy izgalmas témába merülünk el, ami mindannyiunk életének részét képezi: az egészséges táplálkozás. A rengeteg információ és tanács, amit naponta kapunk, gyakran ellentmondásos és zavaró lehet. Mi az igazság a sokféle diéta, szuperétel és egészséges táplálkozási trend mögött? Az alacsony zsírtartalmú ételek segítik a fogyást? Az édess…
…
continue reading
1
#82 Az agyunk a hibás az elhízásért? Idegrendszeri szabályozás az evésben
35:14
35:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:14
Mennyire felelős az idegrendszerünk, az agyunk az elhízás kialakulásában? Milyen agyterületek játszanak szerepet? Bele tudunk nyúlni ebbe a folyamatba? Plasztikus-e az agyunk annyira, hogy gyakorlással, környezeti ingerekkel hatásunk legyen rá? Determinál minket a genetikánk? Mire hat a pszichoterápia? Mik a legújabb kutatási eredmények? A felvétel…
…
continue reading
1
#81 Eszel Te rendesen? Mikor van rendben az evési magatartás?
28:08
28:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:08
Sokat beszélünk evészavarokról, elhízásról, de kevesebbet arról, hogy mikor van rendben valaki evési magatartása. Mikortól számít jónak, egészségesnek, fenntarthatónak? Hogyan tudjuk magunkról megmondani, hogy rendben vagyunk a témával? Ez az adás azért készült, hogy ne csak a betegség, a rendellenesség oldaláról közelítsük meg az evést, hanem a no…
…
continue reading
1
#80 Személyes megélés a Pride-ról, melegségről, elfogadásról, törvényekről 2023-ban - A Dorka meg Én - 7
56:08
56:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
56:08
Hogyan lehet megélni a meleg identitást 2023-ban? Van-e még funkciója a Pride-nak? Érdemes-e aktivista szerepet felvenni? Tényleg nap mint nap találkozni gyűlölettel, előítéletekkel? Hogyan érdemes egy ügyet képviselni? Milyen a jó szomszéd? Mindez kiderül ebből a szűk 1 órás beszélgetésből, személyes megéléseken és törvényi megfejtéseken keresztül…
…
continue reading
1
#79 Beszélgetés Dr. Simor Péterrel - Alszol Te rendesen? Alváshigiénia, hangulat, tanulás, és a jövő
1:04:45
1:04:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:04:45
Tényleg vannak baglyok és pacsirták? Hogyan hat a kialvatlanság a hangulatunkra, teljesítőképességünkre, a pszichiátriai zavarokra? Kiknek kedvez a világ? Mi a jó alvás titka? Tényleg igaz, hogy a jó alvás reggel kezdődik? Mit tudunk tenni annak érdekében, hogy mi is urai legyünk a saját bioritmusunknak? Hol tart jelenleg a tudomány az alvás vizsgá…
…
continue reading
1
#78 7+1 tényező, ami torzítja a testképedet / Hogyan legyél elégedettebb magaddal?
22:29
22:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:29
Milyen környezeti tényezők vannak hatással a testképünkre? Min múlik, hogyan látjuk magunkat? Tényleg befolyásolja a megélésünket a szociális média, a társas összehasonlítás? Hogyan hat a testképünkre a diéta? Mivel kell szembenéznünk, ha a testünk esztétikai funkciója kerül előtérbe? Hogyan lehet mindezeket kivédeni? A felvétel 2023. augusztus 21-…
…
continue reading
1
#77 Beszélgetés Dr. Major Jánossal - Amikor családtag a fájdalom / A krónikus fájdalom kezelése
1:42:17
1:42:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:42:17
Hogyan alakul ki a krónikus fájdalom? Genetikai vagy környezeti tényezők a "hibásak"? Tényleg oldható viselkedéses, életviteli változtatásokkal? Mit lehet tenni krónikus fájdalommal élő gyerekek esetében? Milyen gyakori jelenségről beszélünk? Mikortól számít valami krónikus fájdalomnak? Dr. Major Jánossal egyezik a gondolkodásmódunk a krónikus bete…
…
continue reading
1
#76 Gyógyító történetek, a nevek esszenciális funkciója, mesék nehéz napokra - A Dorka meg Én - 6
50:37
50:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:37
Minden kultúrának megvannak a maga történetei, meséi, mitológiája, de vajon mennyire különböznek ezek egymástól? Tud-e gyógyítani egy történet, egy mese? Hol van a mesék és a pszichológia metszete? Csak a gyerekeknek szólnak? Miért olyan fontosak a nevek? Annak is, aki kapja, és annak is, aki adja... A mesék olyan projekciós felületekként tudnak mű…
…
continue reading
1
#75 Mi is az a szimbólumterápia? Szakmai szempontok és személyes élmények - A Dorka meg Én - 5
53:00
53:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:00
Mi is az a szimbólumterápia? Hogy néz ki a gyakorlatban, hogy kell elképzelni? Belső képeink, álmaink tényleg jelentéssel, jelentőséggel bírnak, felhasználhatók gyógyításra, fejlődésre? Hogyan kapcsolódik mindez a stresszhez, szorongáshoz? Számomra a szimbólumterápia -A- terápiás módszer, hosszú évek óta gyakorlom és használom kliensekkel is. Dorka…
…
continue reading
1
#74 Beszélgetés Gersei Csengével és Bogdány Eszterrel - Anorexia, család, felelősség, gyógyulás és evési attitűdök
1:35:18
1:35:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:35:18
Milyen szerepet játszik az evési attitűdökben a család? Miért mondjuk, hogy a család nem hibás, de felelős a kialakult helyzetben? Tényleg lehet halálos kimenetelű az anorexia? Hogyan csúszik bele diétázásba egy 10-12 éves kislány? Kell-e mindehhez modellvilág, divat, szociális média? Mikor kell lépnie egy családnak? Egyik oldalról az evés kerül tú…
…
continue reading
1
#73 Gondolatok - 3 - Mese a Hegyről - Előadás Gántról
23:37
23:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:37
Kaptam egy rendhagyó meghívást a Fogyjunk Együtt Egymásért Egyesület nevében, amit örömmel fogadtam el, és rendhagyó módon is készültem rá: írtam egy mesét. Rengetegen küzdenek elhízással és falászavarral, mindannyiuknak külön története van, így most a nyers szakmázás és ppt-zés helyett inkább én is egy történettel készültem. Hiszem, hogy meséken k…
…
continue reading