#48 Mennyi rostra van szükségünk

4:18
 
Megosztás
 

Manage episode 318442026 series 2824576
A sorozat szerzője: Rudnay Peters Krisztina, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.
  • Mik azok a rostok?
  • Emészthető és emészthetetlen rostok.
  • A rostok is szénhidrát - vagy mégse?
  • Hogyan vigyünk be elegendő rostot?
  • Mi történik, ha túl kevés rostot fogyasztunk?
  • Miért kell lassan megemelni a bevitt rostok mennyiségét?

---------------------
Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)
---------------------
20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/
--------------------
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)

57 epizódok