#46 A módszer a gyors fogyás sikerességéhez: kalória ciklizálás, visszatáplálás
Manage episode 308085089 series 2824576
A sorozat szerzője: Rudnay-Peters Krisztina, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.
A diétázók nagy része, akik sikerrel fogytak, 90%-ban visszahízzák, vagy elvesztik a megszerzett eredményeket.
A tested mindent meg fog tenni azért, hogy ne veszíts zsírt, vagy hogy azt visszahízd. Ez a túlélési módból fakad.
És a tested minden alaklommal győzni fog – hacsak nem alakalmazod ezeket a technikákat amiket most mondani fogok.
Ezekkel a módszerekkel sokkal többet fogyhatsz és formálódhatsz mint a hagyományos diétákkal amik szerint talán már évek óta étkezel, nem sok sikerrel.
A programot itt tudod megnézni
5 hozzávalós receptek
Étkezz tudatosan weboldal
Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin:
Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel
Facebook csoport:
Https://facebook.com/groups/vegankajak
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
------------------
7 napos ingyenes kihívás: Törj át a megszokás falán
12 hetes programok
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
15 perces ingyenes, stratégiai konzultáció
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
78 epizódok
Megosztás
))
