show episodes
 
"garantált világmegváltás kb. 1 órában" a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre? fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, fogyasztói társadalom, fenntartható életmód, önismeret. vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra. host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach web: halottnakacoach.hu közösség: ...
 
Végre itt a GTD podcast! Magyarország legtapasztaltabb GTD trénerei mondják el, hogy hogyan kapcsolódnak a Getting Things Done módszertanhoz, hogyan lettek produktivitás függők és miként lettek trénerek. A műsor egyes részeiben pedig beszélni fogunk a GTD-ről, appokról, amiket használunk... vagy épp nem használunk valamiért. Olyan trükkökről és megoldásokról, amik nekünk segítenek a mindennapok során irányban maradni. És minden másról, ami csak kellhet ahhoz, hogy hatékony legyél: munkaválla ...
 
Loading …
show series
 
Mai vendégünk Gégöl Gazsó, aki 2019 december óta a Danubius szállodacsoport HR operációs igazgatója. Az elmúlt 15 évben dolgozott az Axel Springer kiadóvállalatnál, a Mercedes kecskeméti és több németországi gyárában, valamint megfordult a Vodafone-nál is. Nem mellesleg négygyermekes családapa… És Gazsó mit gondol a GTD-ről? “A GTD nem az irodisták…
 
Eszterrel azoknak a boldogság-mítoszoknak a nyomába eredtünk, amelyek valójában nem biztos, hogy a valódi boldogságunkat szolgálják. Megismerhetünk olyan technikákat, amelyek alkalmazásával könnyebben rájöhetünk, mi is okozza a hosszútávú boldogságot számunkra. Instagram.com/mat_on_the_moon Instagram.com/goldenmilkpodcast…
 
Rákász-Losonczi Judit beszélget Bán Andrással a profession.hu-ra készült interjút rögzítettük teljes terjedelemben. a cikket elolvashatod itt: a korábbi interjút pedig itt: elfáradtunk vagy kiégtünk? további linkek: 444.hu - a kiégés társadalma peter principle teal szervezetek - reinventing organizations semco institute corporate rebels b-corp dano…
 
Hiába vagyunk elméletben szuper hatékonyak, ha nincs meg hozzá a gyakorlati háttér. Ebben az epizódban egy nagyon hétköznapi témát dolgoztunk fel. Több okból is. Mert beszélgetés közben így alakult a téma… Másrészt, hogy lássátok ti is, az igazi hatékonyság nem akkor van, amikor a nagy ívű projekteket fejezzük be időre és pontosan. Igazán hatékonyn…
 
az eredeti bejegyzés: a brit birodalmi örökség napjainkban MI VAN A MELÓBAN? írj emailt a munkahelyi gondoddal kapcsolatban és mi segítünk! halottnakacoach@gmail.com ------------------------------------- iratkozz fel a haC hírlevélre! csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon @halottnakacoach! halottnakacoach.blog teleg…
 
Ebben az adásban Doma kedvenc lépéséről fogunk beszélni! A címből a lépés már kiderült ugyan, de hogy miért a Rögzítés a kedvence, azt a maga visszafogott, szűkszakvú módján Doma ki is fejti. A rögzítés minden jól működő rendszer alapja. Hatékony akkor leszel, ha jól összesíted a teendőidet. Az igazán produktív emberek rendszeresen és szisztematiku…
 
egyre több élsportoló lép vissza a versenyzéstől, mert nem bírja a pszichés nyomást. először arra kaptam fel a fejem, amikor Naomi Osaka a francia openen nem jelent meg a sajtótájékoztatón mentális egészségre hivatkozva, majd visszalépett. nyáron a tokiói olimpián nagy port kavart az amerikai tornász szupersztár Simone Biles visszalépése. azt mondt…
 
GTD vezetőknek: amit MINDEN vezető be kellene, hogy vezessen a napirendjébe, ha jobb akar lenni! Erről fogunk ebben az epizódban beszélgetni, de természetesen nem csak vezetőknek szóló fókusszal. Általánosságban megnézzük a rendszer felépítését, hogy miben tud a GTD igazodni egy vezető, vagy felsővezető igényeihez, de az egyik, szerintem legfontosa…
 
A mai epizódban megismerheted az ősi indiai tudomány, az ayurvéda alap elveit. Ennek ismeretében elindulhatsz egy egészségtudatos és tudatosabb életútján, összhangban a természettel és az évszakokkal. Instagram.com/goldenmilkpodcast https://www.facebook.com/groups/870731193707447 A nyereményjáték részleteiért kövesd az Instagram oldalt!…
 
Marci a tipikus problémamegoldó, aki mindig más gondjait bogozza ki és végül a sajátjai húzzák a rövidebbet, mert arra nem marad ideje. :) Ilyen körülmények között az is egy komoly kihívás volt, hogy melyik a kedvenc lépése. Hallgasd meg te is, hogy milyen úton jutott el a megoldásig! Neked melyik a kedvenced? ------ 💪 A csapat: 💪 Hamar Domonkos, G…
 
Szujó Nóri története igazi inspiráció lehet, ha szeretnéd megkaparintani álmaid munkáját. Nóri PHI Cosmetics csapatát erősíti, elárult néhány kulisszatitkot a kozmetikumok készítéséről, a szakirányú oktatásról mely szükséges ennek a felelősségteljes munkának az ellátásához. Számos hasznos tanácsot kaptunk tőle a testen megjelenő aknék, pattanások k…
 
vendégem Kiss Anikó, aki még 2019 nyarának végén jelentkezett hozzám coachingra, amikor a második kiégése mélypontján volt. 40 évesen 2 kisgyerekkel, felsővezetői pozícióban havi 200 órát dolgozva alapította meg munka mellett a saját vállalkozását. nem csoda, hogy utolérte a kiégés - nem először. az ő felépüléstörténete sokaknak segíthet, fogadjáto…
 
Az ősz nagyon sokunk számára kritikus és megterhelő időszak. Újabb lendület a munkában - miközben siratjuk a nyarat. Indul az iskola szezon. Új tenderek és ügyfélkapcsolatok. Konferenciák, oktatások és tréningek. Szinte minden területen egy hatalmas lendületet kap az életünk, ami egy éles váltás a nyárhoz képest, de ami méginkább fontos: Ha szeretn…
 
ITT TALÁLOD MEG A RÉSZLETEKET A HAC CSOPORTOS COACHINGRÓL: https://halottnakacoach.blog/csoport/ LINKEK: meditáció egy keménynek ígérkező munkanap reggelén látogass el a blogjaimra! bezzeg a svédek! bandirepublic bezzeg a svédek!? podcast a műsor megtalálható az összes ismert podcast lejátszón. iratkozz fel és értékeld sok csillaggal meg szép szava…
 
Eltelt a nyár és itt a szeptember, az ősz, az új projektek, új tenderek, hűvösebb reggelek és az iskolakezdés időszaka. Mielőtt belevetjük magunkat ebbe és mesélünk arról is, hogy ránk mik várnak majd ősszel és hogyan készülünk fel, két fontos dologgal szeretnénk foglalkozni: - Hálásak vagyunk a visszajelzéseitekért és örülünk minden visszajelzésne…
 
látogass el a blogjaimra! bezzeg a svédek! bandirepublic bezzeg a svédek!? podcast a műsor megtalálható az összes ismert podcast lejátszón. iratkozz fel és értékeld sok csillaggal meg szép szavakkal a műsort, mesélj róla egy barátodnak! spotify: https://tinyurl.com/bezzega itunes: https://tinyurl.com/bezzega-apple google podcasts: https://tinyurl.c…
 
az öngondoskodás, mint rutin - a mindfucktól a mindfulnessig | a HAC első csoportos coaching programja ebben a beszélgetésben megismerkedhetsz Szűcs Izabella pszichológussal, akivel közösen alkottuk meg a programot. elmeséljük, hogy kinek szól ez, miért fontos az életen át tartó önfejlesztés és hogy miként lehet új szokásokat kialakítani az életünk…
 
eredetileg 2020. júniusában jelent meg ez a beszélgetés a propod - produktivitás podcastban, ahol Tóth Árpád és Szántó Péter látott vendégül. a nyári szünethez tökéletesen illik 2021-ben is ez a téma, fogadjátok sok szeretettel! linkek: Tools of Titans — Derek Sivers, BJ Miller, and Christopher Sommer (#439) – The Blog of Author Tim Ferriss Tools o…
 
Folyamatosan halogatunk. Mindig, minden nap. Az életünk része és nincs olyan, aki ezt ne hatalmas stresszként élné meg. De miért okoz ekkora feszültséget a halogatás? Miért halogatunk? Mi egyáltalán ez? Sőt, ennél mélyebbre is ásott Marci és Peti! Megnéztük, hogy hogyan lehet a halogatást másként értelmezni és az elviselés helyett inkább felhasznál…
 
A kiégés ma már egy komoly probléma, úgy általánosságban is, mint amennyire kiemelten az elmúlt egy évnyi pandémiás helyzet miatt, ami olaj volt a tűzre. Ebben a részben Marci és Peti arról fognak beszélni, hogy GTD oldalról mi az, ami segít leküzdeni azt a kihívást, amit a mindennapok mentális lefárasztása okoz. DE! Ebben az epizódban egy különleg…
 
szerinted mennyire vagyunk mi magunk a hibásak azért, ha állandóan kihasználnak? írd meg kommentben az epizódhoz tartozó fb bejegyzésben! ------------------------------------- iratkozz fel a haC hírlevélre! csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz! halottnakacoach.blog telegram group chat minden egy helyen: banandras.hu ADNI JÓ - legyél te i…
 
Folytatva az előző adásban megkezdett ívet, kicsit elkanyarodtunk most a GTD felé. Legutóbb beszéltünk arról, hogy az időmenedzsment hogyan tud segíteni, ‘Miért?’, ‘Mire?’ és ‘Hogyan’ koncentrálsz. Ebből a ‘Hogyan?’ kérdéshez fogjuk kifejteni ebben az epizódban azt, hogy mint GTD-s, mi ezt hogyan dolgozzuk fel. A GTD annyiban kezeli ezt a kérdést m…
 
Az időmenedzsment és a GTD távolról sem ugyanaz a fogalmi kör, nagyon sok olyan hatékonyság szempontból érdekes gondolat van azonban mindkettő esetében, ami hasonló, de sok esetben eltér az alapvető megközelítés. Egyszerűbben fogalmazva: más a fókusz. Ebben az epizódban megrágtuk a témát, hogy szerintem miért nem hatékony az egyszerű time managemen…
 
a mai részben elmondom nektek, hogy mit tanultam a változásról és megosztom veletek a naplózási szokásaimat azzal a sablonnal együtt, amit én is használok imádunk tervezni mind az üzleti, mind a magánéletünkben. minden év végén lázasan vizsgáljuk a számainkat, hogyan teljesítettünk idén? miért nem sikerült elérni valamit? mi terveztünk rosszul vagy…
 
A GTD folyamata viszonylag egyszerű. Az úton maradni azonban mégsem olyan könnyű, de ez a normális, hiszen mind ezzel a kihívással szembesülünk nap, mint nap. Még mi is, akik naponta használjuk már évek óta, oktatjuk is és azon dolgozunk, hogy minél többen találják meg a GTD használatában a számukra kellemes kapaszkodókat. Arra vagy kíváncsi, hogy …
 
vendégem Dávid, aki jogászként végzett, de más területen ért el szakmai sikereket. a napi stressz alvászavarokhoz vezetett nála, ami hamar gyógyszerfüggőségbe csapott. évek óta küzd a szerrel, lassan egy éve tiszta, de még mindig függőként tekint önmagára. linkek: A sóvárgás démona · Máté Gábor · Könyv Bajzáth Sándor: https://www.addikt.hu/ -------…
 
Ebben az epizódban Marci és Peti beszélik át, hogy a szokásos nyári szabiknak hogyan éri meg nekifutni. Kicsit GTD-s fejjel, kicsit általános gondolkodással, de mindenképp úgy, hogy a szabi az nyugodt és békés legyen, ne stresszeljen a munka, amit nem végeztél el. Plusz az is fontos, hogy amíg nem vagy ott, addig is rendben legyen minden, ne álljon…
 
A GTD egy kellően laza és megengedő módszertan, hogy Doma is megtalálja magának azt a keretet, ami mentén kellő kontrollt kap az élete felett, de Peti is kellő precizitást kap, hogy mindent rendben tudhasson. A GTD pontosan annyira kötött módszertan, amennyire szükségünk van rá. Ha jól használjuk, akkor ösztönösen is jó spontán döntéseket fogunk ho…
 
Ismerős az érzés, amikor a nyár beköszöntével hirtelen újra át kell gondolnod hogyan ápold és készítsd fel a tested a strand - és szandálszezonra? Lábápolás, szőrtelenítés, bőrradírozás - csupa olyan fogalom, amely nyáron még nagyobb szerepet kap. Ha szeretnél néhány tippet és ajánlót hallani, jó helyen jársz. Ismerd meg jobban a LUSH Cosmetics fil…
 
vendégem Ur Anita, akit már ismerhettek a HAC 026. epizódjából. 2019. nyarán beszélgettünk utoljára az orczi kertben, most pedig bergen-stockholm interurbán. akkor egy más világ volt rengeteg szempontból. mi változott azóta? milyen a beilleszkedés 3 gyermekkel norvégiában egy kis szigeten? mit jelent magyarnak lenni? hogyan tovább? ezekről mind nag…
 
Az elmúlt egy év nehéz, kihívásokkal és feszültséggel teli volt mindannyiunk számára. Amiben mi másképp voltunk, az a GTD és az, hogy ez miképp segített nekünk minden nap. Egy könnyebb beszélgetést hallgathasz most végig, amiben elmeséljük, nekünk milyen volt és azt is, hogy a folytatással kapcsolatban miket tervezünk, tanácsolunk. Örömmel osztottu…
 
A hatékonyság egy olyan dolog, amit mindannyian keresünk folyamatosan. Hatékonynak érezni magunkat jó dolog és jó érzés is. Emiatt van bennünk zsigeri kényszer, hogy ezt mindig éljük át. Azonban ez sokszor nehéz, sokszor kihívásokkal teli és nem megy olyan könnyen! Az egyik legfontosabb eleme, ha megérted te is, hogy TE mitől érzed magad hatékonyna…
 
Pauer Kriszta a Lélek Koffein blog és podcast szerzője, aki nem akármilyen események következményeként kezdte el kiírni magából megéléseit. Kislányának szánt írásait a válása utáni élmények és az önfejlesztés ihlették. Mesél az újrakezdésről, tapasztalatairól fiatal édesanyaként és arról, hogy miért is olyan fontos a lelkünk ápolása. Instagram.com/…
 
2020. június 2. kis lépés volt az emberiségnek, de nagy ugrás nekünk, mert elindult az árnyék podcast Pajer Kristófnak köszönhetően. a mai adás anyaga egy korábbi árnyék podcast felvétel részlete, amit két okból osztok meg itt. 1. ezzel ünneplem az árnyék első szülinapját, éljen sokáig! 2. ennek a beszélgetésnek a témáját terveztem feldolgozni már …
 
Végre itt a GTD podcast! Magyarország legtapasztaltabb GTD trénerei mondják el, hogy hogyan kapcsolódnak a GTDhez, hogyan lettek produktivitás függők és miként lettek trénerek. A műsor egyes részeiben pedig beszélni fogunk: GTD-ről, Appokról, amiket használunk... vagy épp nem használunk valamiért Olyan trükkökről és megoldásokról, amik nekünk segít…
 
sokan azt hiszik, hogy valaki vagy szerencsés vagy nem. erre születni kell? vagy esetleg tehetünk valamit mi is azért, hogy szerencsés véletlenek történjenek velünk? Christian Busch, a the London School of Economics és a New York University tanára arról készített kutatást, hogy mitől lesz egy egyén vagy egy szervezet “jövőálló”? a kutatás 3 közös p…
 
Zágoni Bettina perinatális tanácsadó, aki az anyaság témakörével foglalkozik. A 'Felmenők' című meditációja a transzgenerációs traumák oldásában segíthet. Az elődeink- különösen női felmenőink- megéléseiről és a ránk gyakorolt hatásairól beszéltünk, és olyan kérdésekről, amelyek életünk egy bizonyos szakaszában mindannyiunkban felmerülnek. Instagra…
 
vendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként. 29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök, jobb bérek, stb.) és úgy érezte, hogy…
 
nagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel - egyik példaképemmel - beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról. az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült, teljesítményorientált világba és hogy mi volt előtte? a nagys…
 
Mindenki számára -függetlenül az aktuális anyagi helyzetétől- elengedhetetlen a pénzügyi tudatosság. Ennek fontosságáról és a jól-léthez való kapcsolatáról beszélgettünk Hofer Noémivel, aki több tippet és tanácsot is megoszt velünk az átláthatóbb és biztonságosabb anyagi háttér megteremtéséhez. Instagram.com/okosanoszdbe Instagram.com/goldenmilkpod…
 
mindenki a járvány végére készül, a munkaadók és a munkavállalók is. a HAC telegram csoportjában erről beszélgetünk a hallgatókkal. az élő adás felvételét hallhatod most. poll az fb csoportban: te várod már, hogy visszatérhess az irodába? 3% igen 20% inkább örökre otthonról doglozna 77% valami hibrid megoldást szeretne -----------------------------…
 
az elmúlt időszakban volt 2 multis projektem is és el kellett gondolkozzak az értékeimen. lehetek-e multiellenes 2021-ben? mikor veszélyesek az employee wellbeing programok? hol találom a helyemet ezen a piacon? mik a kiégés valódi okai és miért a vállalatok felelőssége megoldani a problémákat? ez mind kiderül ebből az adásból! részletes adásnapló …
 
Hogyan tudunk használni olyan fantasztikus eszközöket, mint a klasszikus mesék és a tarot kártya az önismereti utunk folyamán? Markó Barbara régiségkereskedőből lett segítő, aki a mesék és a tarot archetípusait használja foglalkozásai alatt. Hogyan tudunk több százéves karakterekkel azonosulni a 21.században? Milyen módon tudnak a mesék és a kártyá…
 
a műsor vendége Jagodics Balázs pszichológus, a Szegedi Tudományegyetem oktatója, aki jelenleg doktori disszertációját írja. kutatásában a tanárok és a diákok kiégését, motivációját vizsgálja. egy holland modellel dolgozik (job demand-resource theory - követelmény-erőforrás modell). ennek a lényege, hogy azonosítja azokat a tényezőket, amik munkahe…
 
Elérkeztünk az évad első solo epizódjához, mégpedig egy olyan témáról, amiről már nagyon régóta tervezek beszélni Nektek. Egy kritikus monológot hallhattok a kizsákmányoló marketinggépezetről, kapitalizmusról, celeb beautyról, önelfogadásról és annak hiányáról, kettős standardekről és a gyarmatosító mentalitásról. Beszélgessünk róla a zárt FB csopo…
 
egyre inkább elterjedt, hogy az algoritmusok irányítják a munkát (uber, amazon, netpincér és társai, WFH, HR kiválasztás). a kutatások szerint ez 3 fő problémát vet fel munkásokban: megfigyelés, transzparencia hiánya és embertelenség érzése. további veszély, hogy az algoritmus elfogultsága hátrányos helyzetbe hoz bizonyos embereket, illetve, hogy e…
 
januárban óriási érdeklődés alakult ki a 444.hu-n megjelent „Fiatal felnőttek, akiknél a kiégés az alapállapot” című cikk körül. számos fiatal ismert magára, a szerző számos levelet kapott, több podcast foglalkozott a témával és megindult a párbeszéd a közösségi oldalakon. vajon a kiégés tényleg nem ismeretlen a magyar fiatalok körében? mi az a kié…
 
Amióta világ a világ foglalkoztatja gondolatainkat a halál fogalma, ám egy morzsával sem tudunk róla többet, mint az ősember. Ez a felismerés hatalmas félelmet és szorongást tud bennünk kelteni. Frankó Betta szakpszichológussal erről beszélgettünk, illetve a létezés és elmúlás körüli aggályaink pszichológiai okairól és a halálszorongás akkut tünete…
 
vendégeim eszter és sebestyén gazda lovasberényből. ők a csillagmajor ökofarm megálmodói és tulajdonosai, akik eléggé küzdelmes utat jártak be ahhoz, hogy kialakíthassák a hétköznapitól eltérő életüket. eszter gyárilag festőművész, sebestyén pedig bölcsész, aki a multik világában edződött sokáig. fogadjátok az ő inspiráló történetüket sok szeretett…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login