#93: Stresszkezelési módszerek a modern nő életében

Edd egészségesre magad

🎧 Ebben az epizódban olyan titkok tárulnak fel a modern nőknek, amikről eddig senki sem beszélt őszintén:
Szó lesz arról a bizonyos módszerről is, amit a legsikeresebb nők alkalmaznak, de valamiért mégsem beszélnek róla - most először hallhatod egy insider szemszögéből.
Ez nem egy újabb "gondolj pozitívan" típusú epizód. Itt végre kendőzetlenül beszélünk arról, amit mindannyian érzünk, de eddig nem mertünk kimondani.
Hallgasd meg, mielőtt legközelebb automatikusan rávágod valakinek, hogy "Igen, jól vagyok!" - amikor egyáltalán nem vagy jól.
🎯 Ez az epizód akkor lesz különösen hasznos számodra, ha:

• Úgy érzed, kezdesz kiégni
• Eleged van a felszínes stresszkezelési tanácsokból
• Szeretnéd végre megérteni, mi zajlik benned valójában
• Készen állsz meghallani az igazságot arról, miért nem működtek eddig a próbálkozásaid

Figyelmeztetés: Ez az epizód alapjaiban változtathatja meg, ahogy a stresszről gondolkodsz.

Küldj üzenetet

Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságoddal minden hónapban nyereménysorsoláson vehetsz részt.
Prémium Életvezetés Nőknek Klub: A középkorú nők egészségének kulcsa: Közös, élő edzések, étrendek, főző workshopok, szakmai előadások, személyre szabott célkitűzés, hétvégi meditáció, kérdések és válaszok minden héten, hogy közösen érjük el a céljaidat.
-------------------------------
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.