"Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben" Tóth Réka Ibolya

30:00
 
Megosztás
 

Manage episode 299727406 series 2429459
A sorozat szerzője: Csorba Anita és Szlafkai Éva, Csorba Anita, and Szlafkai Éva, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

"Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!" - mondja Tóth Réka Ibolya, a MINDF Flow alapítója. Hogyan tudunk kikapcsolni egy folyamatosan bekapcsolt állapotban lévő világban? Miként tudunk befelé figyelni, hogy meghalljuk a belső hangunkat ebben az óriási zajban, ami körülvesz bennünket? Hogyan tudjuk a csendet a javunkra fordítani? Hogyan találjuk meg magunkban az erőt, a nyugalmat, a szeretetet? Hogyan tudjuk összehangolni a testet, a gondolatokat és az érzéseket? Egyáltalán mi is az a mindfulness és hogyan segíthet nekünk a mindennapokban?

A befelé figyelés módszertanáról, a mindfulnesről az Úton önmagahoz kihívásunk Kikapcsolódás, Feltöltődés hónapjában Tóth Réka Ibolya, a MNDFL flow alapítója, mindful lifestyle designer, mindful motivációs előadó segít bennünket eligazodni.

Réka Ibolya weboldala: https://mflow.hu/

-------------------

Weboldalunk: nokazuton.hu Kihívás: nokazuton.hu/kihivas Instagram: instagram.com/nokazuton Facebook: facebook.com/nokazuton

189 epizódok