A(z) Női sarok csatorna legjobb podcastjai (2022)

N

Nők az úton

1
Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita 46:03

11d ago46:03

46:03

Miért vált korunk népbetegségéve kétségbeesetten a tükör előtt állni? Honnan indulnak a testünkkel kapcsolatos negatív érzéseink, és hogyan tudjuk őket elfogadássá formálni? Mikor kell változtatni, ha elégedetlenek vagyunk, és mikor kell belenyugodnunk abba, amit kaptunk a természettől? Hogyan szokhatunk le a mai nő egyik legrosszabb szokásáról, a …

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
2022.09.21 adásnapló 2:30:00

13d ago2:30:00

2:30:00

adás archívumTilos Rádió által

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Péknőnek lenni nem könnyű 1:51:36

27d ago1:51:36

1:51:36

Vendégünk Szentpéteri Szilvi, aki egy személyben vitte a Minerva pékséget a hátán, és Bocskorás Beáta, a Szívügyem kispékség alapítója. Egyikük sem pék eredetileg, mindketten szerelemből választották ezt a hivatást, és elképesztő kitartással, rengeteg áldozatot hozva okoztak örömet sok sok embernek éveken át. Sajnos mindkét pékséget be kellett zárn…

N

Nők az úton

1
Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. 48:10

1M ago48:10

48:10

Miért könnyebb másoknak a kedvére tennünk, mint a saját magunkéra? Miért vagyunk engedékenyebbek és elnézőek másokkal, magunkat pedig miért ostorozzuk akár a legapróbb hibáért is? Hogyan épülhet be rutinnak a mindennapjainkba a magunkról való gondoskodás - és milyen pszichológiai okai vannak annak, hogy ez ilyen nehezünkre esik, és milyen akadályok…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Vendégünk Rózsa Móni (Dikh Rádió) 1:52:46

1M ago1:52:46

1:52:46

Meghívtuk a Dikh Rádió női műsorsávjának a Dikh Chaje-nak a műsorvezetőit, hogy beszélgessünk a tapasztalataikról, a nehézségeikről, hogy milyen témákkal foglalkoznak ebben a sávban, mik voltak a kedvenc adásaik, milyen a fogadtatása a női műsornak. Rózsa Móni volt a vendégem, aki szinte a rádió indulása óta jelen van a csapatban. Műsorkészítő: Évi…

N

Nők az úton

1
10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért 35:54

2M ago35:54

35:54

Hogyan teheted energiadúsabbá a mindennapokat? Miként vadássz le egy jó ötletet? Hogyan töltekezz hatékonyan? Mindehhez adunk kézzel fogható és azonnal megvalósítható ötleteket, taktikákat, stratégiát. Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto Szikra kurzusok: szikrakurzusok.hu www.nokazuton.hu Instagram: @nokazuton Facebook…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Hogyan értelmezhető a közgazdaságtan feminista szemszögből? 1:46:05

2M ago1:46:05

1:46:05

Bakó Júliával és Bolonyai Blankával beszélgettünk olyan kérdésekről, mint: * Mi az a feminista közgazdaságtan és miért van rá szükség? * Hol helyezkednek el a nők a gazdaságban? * Mit mond a mainstream közgazdaságtan? * Tényleg az önérdekről szól-e a gazdaság? * Hogyan vannak hatással a nőkre a gazdasági trendek? * Hogyan van hatással a rezsicsökke…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Bipoláris affektív zavar - egy tapasztalati szakértővel beszélgettünk 1:48:58

2M ago1:48:58

1:48:58

Juli bipolárisként él, saját megfogalmazása szerint már 2 éve egyensúlyban. Az Ébredések Alapítványnál is dolgozik tapasztalati szakértőként. Ő mesélt arról, hogy mit is jelent ez az állapot, milyen fent és lent, kívülről és belülről; beszélt az ellátórendszerben szerzett tapasztalatairól, és arról, hogy hogyan lehet egy érintettet jól támogatni; v…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Autizmus és nők. Vendégünk Horváth Blanka 1:47:23

3M ago1:47:23

1:47:23

Horváth Blanka klinikai szakpszichológussal, az Autizmus Alapítvány munkatársával beszélgettünk többek között arról, hogy mi az autizmus, milyen tünetei vannak, miért jelentkezhet a nőknél másképp, miért lehet nehéz észrevenni. Műsorkészítő:ÉviTilos Rádió által

N

Nők az úton

1
5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért 31:30

3M ago31:30

31:30

Ma is csak a tennivalók feléig jutottál? Ma is halogattál valamit? Tökéletesen megtervezed a napirended, ám valahol mindig elcsúsznak a számításaid? Ez a jelenség sokunk mindennapjainak része. A feladatok és a tennivalók általában csak növekednek életünk során, mint sem csökkennének, és ezekkel olykor nehéz megküzdeni. Milyen módszerek segíthetnek,…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Abortusz - Vendégünk: Les Krisztina 1:52:00

3M ago1:52:00

1:52:00

Les Krisztinával (Patent Egyesület) beszélgettünk olyan kérdésekről, mint: * Mit hívunk abortusznak és milyen fajtái vannak? * Magyarországon hogyan alakult a terhességmegszakítás szabályozása? * Milyen ma az abortusz szabályozás? * Milyen hatásai lehetnek amerikai abortuszszigorításnak? és más hasonló témákról. Vendégünk: Les Krisztina (Patent Egy…

N

Nők az úton

1
A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története 41:18

4M ago41:18

41:18

A "Túl fiatal a rákhoz?! Nem..." című adásban megismerhettétek Dr. Juhász Tímea kihívásokkal tűzdelt útját, ahol szembe kellett néznie egy olyan diagnózissal és az azt követő kálváriával, ami az orvosok szerint egy 30-as éveiben járó fiatal nőnek nem kellene. Egy agresszív mellrákkal. A mai beszélgetésben felelevenítjük a két és fél évvel ezelőtti …

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Családon belüli erőszak jogi szempontból 1:45:55

4M ago1:45:55

1:45:55

Vendégünk Péterfi Vera és Spronz Júlia a Patent Egyesülettől, akikkel arról beszélgettünk, hogy milyen jelen pillanatban a családon belüli erőszak áldozatainak a jogi helyzete, jobb lett-e a rendszer az utóbbi időben vagy sem. Műsorkészítő: Évi Pult: Sztyepp, SelectorKATilos Rádió által

N

Nők az úton

1
Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid 52:10

4M ago52:10

52:10

Mit tegyünk, ha a gyermekünk hazudott nekünk, a szexről kérdez, pornót néz, dührohamot kap vagy éppen túl sok időt tölt a telefonjával? Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben című kötetében Szél Dávid pszichológus minden tabudöntögető kérdésre igyekszik válaszolni. A gyerek születésétől a kiskamaszkor kezdetéig az életkori sajátosságokhoz kapcsolódó …

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Láthatatlan munka a művészetben 1:49:47

4M ago1:49:47

1:49:47

Vendégünk Bárdits Éva, Barna Emília és Kállay Eszter, akikkel az Art Work and Housework (Művészeti munka és házimunka) című esemény kapcsán beszélgettünk többek között arról is, hogy a popzenei és az irodalmi színtéren általában nők által elvégzett láthatatlan munka hogyan függ össze a reproduktív és háztarási munkával, a patriarchátussal és a nők …

N

Nők az úton

1
Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt 38:17

5M ago38:17

38:17

Számodra mit jelent az öngondoskodás? Az öngondoskodásnak számtalan formája létezik, és mindannyiunknak különféle dolgok adhatják meg a valódi töltődést. Bár akadnak olyan tevékenységek, amelyek az emberek többségénél működnek, érdemes megtalálnunk azokat az öngondoskodási formákat, amelyek számunkra hatásosak, és amelyeket szívesen végzünk. A most…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Vendégünk a Satöbbi Összművészeti Egyesület 1:49:24

5M ago1:49:24

1:49:24

Lang Dani és Deák Maja meséltek nekünk a Satöbbi Összművészeti Egyesület születéséről, céljairól és a Terek Közti Kökök címet viselő nagyon izgalmas projekről, melynek során ebben az évadban 5 budapesti térrel foglalkoztak. Műsorkészítő: Évi Pult: SelectorKATilos Rádió által

N

Nők az úton

1
Konfliktus esetén te sakál vagy zsiráf vagy? Konfliktuskezelés felsőfokon. Vendég Dr. Piczkó Katalin 49:58

5M ago49:58

49:58

Mi számít konfliktusnak? Mi az, amit adhat nekünk egy ilyen szituáció? Hogyan kezeljük helyesen a párunkkal vagy akár a főnökünkkel kapcsolatos konfliktust? Kiből lesz a konfliktuskerülő, és hogyan tud ezen változtatni? Mit tehetünk egy konfliktuskerülővel történő nézeteltérés esetén? Meddig "egészséges" egy kapcsolatban, hogy konfliktus van - és h…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
A lakhatási szegénységben élő nőket támogató kezdeményezések - Vendégeink: BMSZKI és EMMA Egyesület 1:46:46

5M ago1:46:46

1:46:46

Tilos Rádió által

N

Nők az úton

1
Úton a nőiség felé - Miért olyan nehéz nőnek lenni? Pirner Alma 45:38

6M ago45:38

45:38

Ha nőnek születünk, miért olyan nehéz ezt megélni és milyen mintákat hozunk magunkkal a családunk női tagjaitól? Mi az, ami természetesen jön, és mi az, amit tanulni kell? Kívülről vagy belülről indul a nőiség megélése? Mit jelent egyáltalán nőnek lenni? Miből érezhetjük, hogy a nőiségünk megélésén van még mit csiszolni? Hol induljunk el, hogy ezen…

D

Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

1
Szomszédok teleregény 1:57:35

6M ago1:57:35

1:57:35

Vendégünk Szilágyi Zsóka művészetszociológus, filmszociológus, professor emerita és Bankó Gábor fotóriporter, újságíró. A Szomszédok című 1987-1999-ig futó televíziós sorozatról beszélgettünk, amennyire a betelefonálók engedték: mit jelentett akkor a sorozat, és mit jelent ma, vajon miért lett olyan sikeres, miért van még ma is kultusza, illetve mi…

N

Nők az úton

1
Az önismeret és a kreativitás találkozása - hogyan segítik egymást? 39:31

6M ago39:31

39:31

Alkossunk meg önmagunkat! Jó, ha úgy gondolunk az életünkre, mintha éppen az alkotás folyamatában lennénk – a saját életünk megalkotásában, amiben mi vagyunk a főszereplők, mi hozzuk meg a döntéseket. A mai adásban arról lesz szó, hogy hogyan tudjuk ezt megtenni, hogyan ne legyünk mellékszereplők, hogyan ne mások határozzák meg az életünket, ehhez …

N

Nők az úton

1
Úton az önmegvalósítás felé - Szűcs Péter 48:59

6M ago48:59

48:59

Az önazonos út néha kövekkel van kirakva, de akkor is érdemes ezen mennünk, mert nem tudhatjuk előre, hogy milyen lehetőséget tartogat számunkra. Szó lesz ma többek között a kudarcokról is, hogy miképp lehet őket megélni és túljutni rajtuk - ebben pedig különleges vendégünk lesz segítségünkre: Szűcs Péter, a Peter’s Planet Travel bloggere, újságíró…

N

Nők az úton

1
Úton a kiégés felé! Ezt a 10 dolgot tegyük, ha ki akarunk égni - Dr. Füredi Júlia 40:54

7M ago40:54

40:54

A tévhittel ellentétben a kiégés nem feltétlenül azokat érinti, akik nehezen indítják a hetet, nem szeretik a munkájukat – hanem főleg azokat, akik szenvedéllyel végzik a hivatásukat és alig várják a hétfőt, amikor azt csinálhatják, amit a legjobban szeretnek. Az energiamenedzsment, amiről az adásban szó lesz, olyan fontos tényező a napunk kialakít…

N

Nők az úton

1
Útravaló kártyákkal a kreativitás felé - indul az 5. évad 28:37

7M ago28:37

28:37

Köszöntünk a Nők az úton csatorna 5. évadában! Az elmúlt 200 adásból mi magunk is rengeteget tanultunk - egy izgalmas utazás volt, amire veletek és a vendégszakértőinkkel együtt neveztünk be, hogy megismerjük és fejlesszük önmagunkat. Most folytatódik ez az utazás, de ezúttal más formában, megújulva. A vendégszakértőink nem csak mindig az adás témá…

N

Nők az úton

1
Engedjük el 2021-et és tervezzük meg 2022-t! 32:24

9M ago32:24

32:24

Melyek azok a kérdések, amelyek segítenek lezárni az előző évet és melyek segítenek átvezetni bennünket a jövő évre? Hogyan tervezzünk, de közben miként tartsuk rugalmasan terveinket? Az évzárásról és évtervezésről beszélgettünk különféle kérdések segítségével, amelyeket most velünk együtt te is megválaszolhatsz. Így lesz kreatív 2022-d! könyvcsoma…

N

Nők az úton

1
Te mit csinálsz az ünnepeken? Mi ezt ajánljuk! 30:32

10M ago30:32

30:32

A karácsonyi időszakban végre több időnk lesz a családunkkal és önmagunkkal foglalkozni, amikor befejezhetjük az elkezdett könyveket, társasozhatunk egy jót, megnézhetjük századszorra a kedvenc filmeket. Ebben a részben megosztjuk veled, hogy mi mit olvasunk, játszunk, hallgatunk, nézünk az ünnepeken. Legyen ez egyfajta ajánló adás, válogass kedved…

N

Nők az úton

1
Neked melyik tartályod merült le a 7 közül? Ideje feltölteni! 47:18

10M ago47:18

47:18

Neked mit jelent a pihenés, a feltöltődés? Tudod, hogy miért nem elég csak aludni vagy kicsit relaxálni, ha fáradtak vagyunk? Mert az alvás csak a fizikai fáradtságra megoldás, de még van 6 másik fajta fáradtság, amit másképp szükséges kipihenni, ha helyt akarunk állni a mindennapokban és kreatív energiáktól szeretnénk duzzadni. Ismerjük meg a pihe…

N

Nők az úton

1
Hogyan ápold a kapcsolataidat a nehéz időkben? 27:34

10M ago27:34

27:34

Az elmúlt időszak alaposan próbára tett minket és a kapcsolatainkat, de még a járványmentes békeidőkben sem egyszerű feladat ápolni a szeretteinkhez fűződő viszonyainkat, amikor zsúfolt vagy nehéz időszakban vagyunk. Mi segíthet át ezen, és mit tartsunk szem előtt? Mit tehetünk, hogy az egyébként számunkra fontos kapcsolatok ne menjenek tönkre ez a…

N

Nők az úton

1
"A vezető jelzi, az alkalmazott végrehajtaná, a szabadúszót pedig nem érdekli..." 52:51

10M ago52:51

52:51

Hogyan tekint a karrierhez kapcsolódó fogalmakra egy cégvezető, egy alkalmazott és egy szabadúszó? Nézzük meg a döntéshozás, a szabadság, a felelősség, a fejlődés, a kreativitás és a problémamegoldás értelmezését több nézőpontból, konkrétan Csorba Anita, Vanda Anita és Szlafkai Éva vagyis az Úton önmagadhoz kihívás szervezőinek szemszögéből. ------…

N

Nők az úton

1
"Ülj oda az asztalhoz és húzz magad mellé még egy széket" Zolnay Judit és Németh Flóra a mentoringról 35:36

11M ago35:36

35:36

A november témája a KARRIER, ezen a héten pedig a mentorokról beszélgetünk több nézőpontot is érintve. Miért hasznos a karrierünk szempontjából, ha mentorálnak bennünket és egy tapasztaltabb kollégától kaphatunk támogatást? Hogy néz ki egy mentorprogram a mentor és a mentorált nézőpontjából? Mennyire fontosak az önismereti alapok? Mire érdemes figy…

N

Nők az úton

1
“Az élethelyzetünkhöz igazíthatjuk a karriercéljainkat” Dr. Szabó Orsolya 30:48

11M ago30:48

30:48

Mikor jön el az a pont az életünkben, amikor már nem vehetjük félvállról, hogy nem vagyunk jó helyen, és nem azt csináljuk, amit igazán szeretnénk? Mikor érünk meg a karrierváltásra, és honnan tudhatjuk, hogy az alkalmazotti, vagy a vállalkozói lét a nekünk való esetleg a digitális nomád karrieréletmódot próbáljuk ki? Hogyan tudjuk kreatívan menedz…

N

Nők az úton

1
"Mikor voltál utoljára büszke a munkádra?" Balogh-Mázi Mária 33:26

11M ago33:26

33:26

Mindenki fejében él az a kép, hogy milyen lenne az álmai munkája. Hogyan tehetjük ezt valósággá, milyen lépések vezetnek ennek megtalálásához? Milyen önismereti út vezet odáig, hogy tisztán lássuk magunk előtt a célt, és milyen képességeket kell elsajátítsunk, hogy el is érjük? Hogyan mutatkozzunk be online és offline, mikor állást keresünk, és mib…

N

Nők az úton

1
"Így lesz szenvedő nőből élvező" Soma Mamagésa 26:39

11M ago26:39

26:39

Hogyan tudjuk megélni a nőiségünket az életben, beleértve a magánéletet és azon belül az intim pillanatokat is? Mire érdemes figyelnünk, hogy ki tudjunk bújni a csigaházunkból és fel tudjuk vállalni a gondolatainkat, érzéseinket, a testünket? Hogyan tudjuk érezni és élvezni azt, akik vagyunk? Egyáltalán miben rejlik a nőségünk, a nőiességünk? “Ahho…

N

Nők az úton

1
“Ha nem foglalkozunk a gátizmunkkal, betéttel léphetünk a változókorba” Tőkés Renáta 33:37

12M ago33:37

33:37

“A pisit nem toljuk, hagyjuk kicsorogni” - meséli a beszélgetésünk egyik fontos tanulságát szakértő vendégünk, Tőkés Renáta, aki Pre- és Posztnatális edző, a Kangatraining országos vezetője és az RTM – Rectus Training Módszer egyik kidolgozója. Az Úton önmagadhoz tematikus havi kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a …

N

Nők az úton

1
"Ahogyan gondolkodunk a testképünkről, úgy fogjuk érezni magunkat" Vásárhelyi Dorottya 37:27

12M ago37:27

37:27

A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig testünk elfogadásán és az önszereteten van. Miként várhatjuk el a partnerünktől, hogy elfogadja a testünket, ha mi is félve állunk a tükör elé? Hogyan érhetjük el, hogy az intim együttlét alatt a pozitív érzésekre figyeljünk, ne a félelmeinkre? Mi segít abban, ho…

N

Nők az úton

1
"A 30-as éveim elejéig nem igazán élveztem a szexet" PoliLili 32:23

12M ago32:23

32:23

A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig szexualitásunk és vágyaink megismerésén van. Mindenkit érint, mégsem könnyű beszélni róla - a szexualitás napjainkban is gyakran válik arcpirító témává. Vajon miért számít még mindig tabunak? Hogyan tudjuk felfedezni a saját szexualitásunk, vágyainkat, ha bizonyo…

N

Nők az úton

1
"Érezz rá, hogy mi a jó neked és a szervezetednek” Tomán Szabina 33:15

1y ago33:15

33:15

A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig az egészséges étkezésen és annak pozitív mentális hatásain van. Ép testben, ép lélek - mindannyian ismerjük a mondást, de vajon tudjuk-e, hogy valójában milyen hatással van ránk az étrendünk? Hogyan befolyásolja a mentális állapotunkat az, amit fogyasztunk, és…

N

Nők az úton

1
"A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése" Bovier György 28:11

1y ago28:11

28:11

A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a motivációnk megtalálásán és megőrzésén van. A belső egyensúlyunk megőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog és teljes életet éljünk. De hogyan lehet elérni ezt az állapotot, és mi segíthet, ha kibillenünk belőle? Miért vagyunk néha saját magunk ellenségei,…

N

Nők az úton

1
"A ciklusunk középpontjában nem a menstruáció van, hanem az ovuláció.” Cserháti-Herold Janka 37:29

1y ago37:29

37:29

A kihívásunk szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a női egészségtudatosság. Mennyire ismerjük és tiszteljük a testünket? Mi jelzi az ovulációt, hogyan viselkedik a testünk a ciklusunk során, mennyire befolyásolhatjuk a termékenységünket, vagy éppen hogyan szabályozhatjuk és ismerhetjük meg alaposabban a sa…

N

Nők az úton

1
“Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám 32:08

1y ago32:08

32:08

A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a mentális egészségen és a stressz kezelésén van. “A mindfulness lényege, és egyben a legnagyobb kihívása, hogy vissza tudjuk terelni a figyelmünket a jelen pillanatra, mert ha nem vagyunk jelen, akkor bizonytalanok vagyunk, ami pedig a stressz melegágya” - mo…

N

Nők az úton

1
"A kreativitás hajtóereje az önkifejezési, önmegvalósítási vágy" 35:07

1y ago35:07

35:07

Hova tűnt az a kreatív, kíváncsi gyermek, aki még mert szabadon kísérletezni, nem félve a saját maga állította korlátoktól vagy mások kritikájától? Mire felnövünk, a kreativitásunk 90%-át elveszítjük, mert megtanuljuk útközben a szabályokat és dobozokba pakoljuk a világ megértését szolgáló infókat, aminek az a vége, hogy bezárul a dobozunk ajtaja, …

N

Nők az úton

1
"Az énidővel az önmagunkkal szembeni tisztelet kezdődik meg" Szokoli Bernadett 31:05

1y ago31:05

31:05

A kihívás augusztusi témája a FELTÖLTŐDÉS, ennek a hétnek a fókusza az ÉNIDŐN van. Időnként mindannyiunknak szüksége van arra, hogy kicsit lassítsunk, hogy kipihenjük a hétköznapok fáradalmait, hogy újra megteljünk energiával. Sokszor azonban hiába tudjuk, hogy szükségünk van a feltöltődésre, vagy nehezen engedjük meg magunknak a pihenést, vagy ha …

N

Nők az úton

1
"Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben" Tóth Réka Ibolya 30:00

1y ago30:00

30:00

"Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!" - mondja Tóth Réka Ibolya, a MINDF Flow alapítója. Hogyan tudunk kikapcsolni egy folyamatosan bekapcsolt állapotban lévő világban? Miként tudunk befelé figyelni, hogy meghalljuk a belső hangunkat ebben az óriási zajban, ami körülvesz bennünk…

N

Nők az úton

1
5 dolog, ami gátolja a kikapcsolódásunkat 31:08

1y ago31:08

31:08

Feltöltődés, relaxáció és pihenés - fogalmak, amelyeket gyakran használunk és amelyek beépültek a köztudatba. De vajon azt is tudjuk, hogyan kell igazán kikapcsolni, kizárva a negatív gondolatokat? Hogyan érdemes a pihenésnek nekikezdeni, ha bűntudatunk van miatta, és félünk attól, hogy lustának bélyegeznek meg? Hogyan hihetjük el, hogy a pihenés v…

N

Nők az úton

1
“Tanuljuk meg az üzenetünket történetekbe ágyazva elmesélni” Kónya Bea Pikrea 41:22

1y ago41:22

41:22

Mit árulnak el rólunk a posztjaink? Mit tegyünk és mit ne tegyünk ki? Hogyan legyünk jelen a közösségi médiában úgy, hogy meg tudjuk mutatni a valódi gondolatainkat, a szemléletünk szerinti üzeneteket fogalmazzunk meg, értéket teremtsünk? Hogyan hatnak ránk mások posztjai, és mit kezdjünk a közösségi média okozta szorongással? Hogyan építsük jól a …

N

Nők az úton

1
"A testbeszédnek van a legnagyobb szerepe a kommunikációnkban" Bíró Nóra 35:42

1y ago35:42

35:42

Üzenünk a testünkkel, de vajon mennyire vagyunk tudatában annak, mit közvetítünk? Hogyan lehetünk tudatosabbak, mikor használjuk a gesztusainkat, a mimikánkat, és mi segít abban, hogy értsük mások jelzéseit? Milyen testtartással, hanghordozással érhetjük el a pozitív első benyomást, hogyan érhetjük el azt, amit szeretnénk - szavak nélkül is? A kihí…

N

Nők az úton

1
"A jó kommunikáció alapja a figyelési készség" Kende-Hofherr Krisztina 30:40

1y ago30:40

30:40

A beszéd a legelsők között van, amire megtanítanak bennünket gyermekként, de igazából a hatékony kommunikáció elsajátítása egy élet munkája. Hogyan tudjuk jól átadni az üzenet, és kifejezni, ami bennünk zajlik? Hogyan tudjuk a szavak segítségével elérni, amire vágyunk úgy, hogy a másik fél is nyertesnek érezze magát? Mi is az az asszertiv kommuniká…

N

Nők az úton

1
7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól 36:03

1+ y ago36:03

36:03

Elhoztunk néhány kedvenc feladatunkat az Úton önmagadhoz kihívássorozatból, amelyeket főként pszichológus vendégeink adtak a csoporttagoknak. Lássuk, milyen feladatok segítségével tudunk hatékonyan ránézni az életünkre, közelebb kerülni a válaszainkhoz, fejleszteni az önismeretünket. A kihívás csoportban játékos térkép segítségével követhetjük önis…

N

Nők az úton

1
“A vonzerő arról szól, hogy a másik emberből mit váltunk ki” Békési Brigitta 35:24

1+ y ago35:24

35:24

A vonzerő nemcsak a párkapcsolatunkra van hatással, hanem az egész életünkre. Nemcsak a külsőnkről szól, hanem masszívan a belsőnkről is, és nemcsak rólunk szól, hanem bizony másokról is. Na de hogyan legyünk vonzóak a saját és mások szemében? Hogyan válhatunk érzékibbé, magabiztosabbá, nőiesebbé? Hogyan tudjuk felszínre hozni azt a vonzerőt, ami m…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

SZPONZORÁLT

Női Sarok Podcastok

Download the App!

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

SZPONZORÁLT

Gyors referencia kézikönyv