Artwork

A tartalmat a Tilos Rádió biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tilos Rádió vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus

1:51:04
 
Megosztás
 

Manage episode 465192345 series 2513404
A tartalmat a Tilos Rádió biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tilos Rádió vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Várdi Katalinnal beszélgettünk az alvásról, részletesebben:

  • milyen állapot az alvás, milyen szakaszai vannak, mit lehet ezekről tudni
  • az alvás funkciói
  • az alváshigiénia és az alvásbetegségek megkülönböztetése
  • hogyan javíthatjuk az alvásunkat, illeve hova forduljunk, ha úgy érezzük, hogy alvásproblémánk van
  • a nőkre jellemző állapotok (kisbabás kor, menstruáció, menopauza) és az alvás összefüggései
  • ...és egyéb érdekességek.

Vardi_Katalin.jpeg

Műsokészítő: Évi
Pult/zene: András

  continue reading

976 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 465192345 series 2513404
A tartalmat a Tilos Rádió biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tilos Rádió vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Várdi Katalinnal beszélgettünk az alvásról, részletesebben:

  • milyen állapot az alvás, milyen szakaszai vannak, mit lehet ezekről tudni
  • az alvás funkciói
  • az alváshigiénia és az alvásbetegségek megkülönböztetése
  • hogyan javíthatjuk az alvásunkat, illeve hova forduljunk, ha úgy érezzük, hogy alvásproblémánk van
  • a nőkre jellemző állapotok (kisbabás kor, menstruáció, menopauza) és az alvás összefüggései
  • ...és egyéb érdekességek.

Vardi_Katalin.jpeg

Műsokészítő: Évi
Pult/zene: András

  continue reading

976 epizódok

All episodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás