Szlafkai Éva nyilvános
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
💬Útravaló beszélgetés minden csütörtökön 🎙 Gondolatébresztő podcast nem csak nőknek Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt! Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel: önmegvalósítás, család, karrier, önismeret. Tarts velünk, és ...
 
Mindannyian kreatívak vagyunk - csak másképp. Ezt a kijelentésemet rendhagyó kérdésekkel felvértezve igyekszem igazolni szerdánként a Szikra - Kreatív Nézőpont podcastban. 20 perc, 20 kreatív kérdés, 20 izgalmas válasz szakemberektől, neves és hétköznapi emberektől, hogy megismerjünk különféle nézőpontokat a kreatív életről. A beszélgetések rávilágítanak, hogy a szikrákat mindenki megtalálhatja az életében, csak másként, máshol, máshogy, nézőpont kérdése. Ha kíváncsi vagy, tarts velem mi ...
 
Loading …
show series
 
Miként tudjuk elfogadni és megtanulni szeretni önmagunkat, hogyan tudjuk megerősíteni az önképünket, önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a negatív belső monológokat pozitív párbeszéddé formálni? Mit kell tennünk, hogy amikor reggel a tükörbe nézünk, ne egy gúnyos fintor és egy “de szarul nézel ki ma is” üdvözlet suhanjon át rajtunk, hanem kedvesek t…
 
Önelfogadás - Hogyan kerülhetünk közelebb az önbizalmunkhoz és fogadhatjuk el magunkat? Fogadjuk el, amin nem tudunk változtatni, és fejlesszük azt, amin még lehet, és kell is csiszolni. De hogyan tudjuk elfogadni saját magunkat? Hogyan lehet a hibáinkat is reálisan látva egészséges önbizalmunk? Hol a határ az önelfogadás a terelés között? Hogyan t…
 
A barátainkat mi választjuk meg - de vajon hogyan tudjuk meg is tartani őket? Mit tehetünk, hogy a felnőtt korunkban kialakult kapcsolataink valóban őszinték és hosszú távúak legyenek? Miben más egy munkahelyi környezetben kialakult kötelék, és hogyan tehetjük ideálissá a kollégákkal, főnökünkkel való kapcsolatainkat? A kihívás májusi témája a KAPC…
 
Ne fogd fel kudarcként, légy türelmes, és állj rá készen! Ezeket a tanácsokat adja Kánya Kata társtaláló honlapján azoknak, akik szeretnék megtalálni a párjukat. De vajon hogyan lehet megtartani a reményt, ha már évek óta vagyunk egyedül? Mit jelent készen állni, hogyan tanulható a türelem? És mi a javaslat azoknak, akiknek már van társuk, de probl…
 
Milyen szülőtípusok vannak, hogyan hatnak ránk ők, vagy a testvéreink és mit tudunk kezdeni családi örökségünkkel? A kihívás májusi témája a KAPCSOLATAINK és a második hét fókusza a CSALÁDI KAPCSOLATAINK, hiszen ebben a közegben kezdjük kialakítani a magunkhoz és másokhoz fűződő viszonyunkat és rengeteg mintát is hozunk magunkkal a felnőtt életünkb…
 
Kapcsolati hálónk, avagy hogyan hatnak ránk kapcsolataink? Mit kezdjünk az örömgyilkosokkal és az energiavámpírokkal? Hogyan tudunk kommunikációs hidat másokhoz? A kihívás májusi témája az KAPCSOLATAINK és első hét fókusza a kapcsolati hálónk. Milyen felépítése van az ismerősi körünknek, egyáltalán hogyan hatnak ránk, érzéseinkre, gondolatainkra, v…
 
A kihívás április témája az ÖNISMERET, és a negyedik hét fókusza a célkitűzés, és a meghatározása annak, hova szeretnénk eljutni, és hogy ehhez merre induljunk tovább az utunkon. Ahhoz elérjük a kitűzött céljainkat, ismernünk kell magunkat, a képességeinket, tisztában kell lennünk a vágyainkkal és azzal, hova is szeretnénk eljutni. De honnan tudhat…
 
A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, a harmadik hét fókusza a félelmeink leküzdésén és a rugalmas hozzáálláson van, amik elengedhetetlenül fontosak ahhoz, hogy tovább haladjunk az utunkon a kitűzött célok felé. Honnan lehet bátorságot meríteni, és magunk mögött hagyni a félelmeinket? Mi segít a továbblépésben, és hogyan tudjuk könnyebben átugran…
 
A társadalmi elvárások szorításában élünk, folyamatosan monitorozzuk a környezetünket. Mit gondolnak mások rólunk? Egyébként is, pontosan kik is azok a mások és mikor számít, amit mondanak vagy gondolnak rólunk és mikor nem? Miért nehéz sokszor bízni egymásban és kapcsolódni egymáshoz, és mit tehetünk, hogy fejlődjünk ezen a téren? Hogyan tudjuk le…
 
A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, és első hét fókusza a gyökereink, a CSALÁD, hiszen ebben a közegben kezdjük felfedezni önmagunkat, kialakítani a magunkhoz és másokhoz fűződő viszonyunkat és rengeteg mintát is hozunk magunkkal a felnőtt életünkbe és majd a kialakított családi életünkbe is. Tehát mi mással is kezdhetnénk az önismereti utunkat…
 
Neked melyik önismereti módszer vált be eddig legjobban? Nézzük meg, úgy általában milyen önismereti úton szeretünk elindulni, milyen önfejlesztő, önmegismerő módszereket választunk előszeretettel. Az alábbi öt nagy kedvenc! A piac hemzseg a különféle tréningek, könyvek, cikkek garmadájától, ám van néhány, amelyeket előszeretettel választjuk, mert …
 
Hogyan vagyunk jelen a közösségi médiában, mennyire "szexi" értéket adni a likemágnes boldogságfotók helyett, mi az igénye a követőknek, hogyan hat ránk a közösségi média, mennyire van igény az értékteremtésre, edukálásra a social csatornákon vagy inkább csak egy boldogság-fotóalbumot akarunk nézegetni, ami frusztrálttá tesz bennünket? Szó lesz az …
 
Mi, nők, a hormonjaink útvesztőiben vagyunk... Tudod, miért van, hogy egyik héten fűt a szexuális vágy, majd a következő héten inkább aludnál az ágyban, mint bármi mást? Mi az oka annak, hogy a ciklusunk egyik szakaszában brutál fizikai teljesítményt nyújtunk a kondiban, máskor csak a Nutellás üvegig van kedvünk és erőnk nyúlni? Mi folyik néha odal…
 
Melyek voltak azt elmúlt 3 év leghallgatottabb adásai? Ez is kiderül a mai születésnapi különkiadásból, amely nemcsak amiatt izgalmas, mert 3 évesek lettünk és ez egy kicsit lazább hangvételű, visszaemlékező adás, hanem mert NAGY BEJELENTENIVALÓNK VAN! Ez egy igazán rendhagyó adásra sikerült. :) 3 éve, vagyis 2018. március 08-án, Nőnapon startolt a…
 
Komoly mentális probléma, vagy kulturális jelenség? Honnantól számít a kötődési vágy társfüggőségnek? Hogyan ismerhetjük fel, hogy nem egy egyenrangú, szabad kapcsolatban élünk, hogy nem társunk van, hanem kapaszkodónk? Esetleg pont mi vagyunk azok, akik terelgetik a másikat. Ha nem a párkapcsolathoz van köze, akkor mi is valójában a társfüggőség? …
 
Milyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás. A sikeres sportolók mentális felkészülése során az alábbi 11 lépést teszik meg mindezek érdekében, amelyből mi, civilek is sokat tanulhatunk, fejlődhetünk. Kenyere…
 
Tudjuk, hogy mi a feladatunk. Szeretnénk túl lenni rajta, de valamiért mégsem megy. Egyszerűen nem bírjuk rávenni magunkat, hogy elkezdjük. Ha sikerül nekiállnunk, akkor is hamar feladjuk, és inkább mással kezdünk el foglalkozni. A nyomasztó feladat ettől nem tűnik el, a határidő pedig egyre közeleg. Tisztában vagyunk vele, hogy a halogatástól semm…
 
Hogyan alakította át a járványhelyzet a kapcsolatainkat, és milyen hatással van rá a hónapok óta tartó összezártság? Vajon mi kell ahhoz, hogy egy ilyen hirtelen jött, rendkívüli helyzetben is megmaradjon a harmónia a családi viszonyainkban és a szexualitás a párkapcsolatunkban? Ezekről kérdezzük mai vendégünket, Dr. Hevesi Kriszta pszichológust, a…
 
A műkereskedés egy emberi, bizalmi kapcsolat, és nem csupán üzlet. Mit ad életünkhöz egy festmény vagy egyáltalán a művészet? Miért érdemes ezzel foglalkozni? Többek között erről is beszélgetünk Korani Eleni, művészeti szakértő, műkereskedővel, a legutóbbi TedxLibertyBridgeWoman egyik előadójával. "Egy festmény lennék - tenger és sokszínű mediterrá…
 
"Hajlamos vagyok túlpörögni, és számomra nagyon fontos, hogy ezt a túlpörgést órákon vagy napokon belül észrevegyem, majd elkezdjek lassítani, töltőre tenni magam. Ilyenkor jön például még több erdei séta vagy más hobbi, hogy ellensúlyozni tudjam ezt az egészet és ne égjek ki..." - válaszolja egyik kérdésemre Tölgyessy Zsófi, life és vállalkozói…
 
"Nem a nemi szerv határozza meg, hogy milyen szerepben vagyunk és milyen emberek vagyunk, hanem a személyiségünk"- mondja Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus, az Apapara blog írója Egyenjogúság a nőknek, emancipáció a férfiaknak - ezt a kettőt egyszerre szeretné Szél Dávid, mai vendégünk. Mi a férfias és mi a nőies, hogy néz ki egy ideális szere…
 
"Én szeretem úgy nézni a dolgokat, hogy a legkisebb lépés is lépés. Szóval, ha csak egy darab vonalat húztam egész nap, még az is eggyel több, mint a semmi - írja Sápi Beáta, divatillusztrátor az Élj kreatívan! könyvben. A mai adásban Beát kérdezem. Többek között az is kiderül a mai adásból, hogy milyen tárgy emlékezteti a bátor önmagár…
 
Hogyan lett egy sikeres modellből hazánk egyik legsikeresebb üzletasszonya és saját márkája kapcsán az egészséges diéta nagykövete? Egy sikeres modell karrier után kevésszer hallunk arról, hogy valaki még eredményesebb lesz a második pályáján. Tomán Szabina cégvezetőként 8 éve építi vállalkozását a Toman Diet-et, ahol az egészséges és fenntartható …
 
"Amikor felismered, hogy a benned bujkáló rejtett, korábban negatívan megbélyegzett tulajdonságok voltaképpen lehetőségek, akkor óriási erőtartalékok szabadulnak fel. Végre több lesz az energiád, az önbizalmad, és kevesebb a visszahúzó kifogásod. Számomra ez az igazi szabadság " -írja Marschalek Ágnes, digitális vállalkozó…
 
Milyen hatást vált ki a hangunk másokból? Hogyan tudunk pozitív hatást kiváltani, és mi az, ami negatívan hat? Miért fontos szépen artikulálni? Hogyan lehet megedzeni a nyelv izmait? Mire érdemes figyelni az online kommunikációban a hangunk, beszédünk szempontjából? Erről a témáról fogunk beszélgetni a logopédus, voicecoach Egerszegi Annával. Egers…
 
Mai vendégem dr. Baranyai Attila, mestertréner. Többek között az is kiderül a mai adásból, hogy Attila számára miért a bűvös kocka jelenti a kreativitás csúcsát, hogyan képzelné el az életét egy alternatív világban, kik vannak rá nagy hatással, hogyan teszi magát töltőre, miben rögzült a szemléletmódja, mi volt a legutóbbi meghatározó olvasásélmény…
 
Az emberek mindössze 8%-a képes csak betartani az újévi fogadalmát. Ez derül ki a The University of Scranton egyik felméréséből, amelyben összeállították a 10 legnépszerűbb újévi fogadalmat és arra is fény derült, hogy miért nem igazán működőképesek ezek. Erről beszélgetünk az évindító adásban. ----------- Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem …
 
Az évek óta frissített szikratervező más nézőpontból közelít az évedhez, a sikereidhez, a kudarcaidhoz, az idődhöz, a céljaidhoz. Mondjuk úgy, hogy egy rövid, ám kreatív önismereti évértékelő. A tervezőt 6 téma mentén dolgozhatod fel: szemléletmód, motiváció, kreativitás, énidő, szokások, inspiráció. Cikkek, könyv-és kurzusajánlók és különféle kérd…
 
Hogyan alakulhatnak jól a családi viszonyaink a karantén alatt? A család az család, de milyen a jó családmodell a mai társadalomban? A családról, és minden ehhez kapcsolódó kérdéskörről beszélgetünk a mai adásban a tanácsadó szakpszichológus Szél Dáviddal, aki apablogger és business coach is. "Szakmámban és magánemberként is a nők/anyák egyenjogúsá…
 
Mai vendégem Palya Bea, énekes-dalszerző, előadó, tréner. Többek között az is kiderül a mai adásból, hogyan inspirálódik és töltődik Bea, miként táplálja a kreativitását, mi sarjadt ki számára a 2020-as káosz-komposztból, melyik karácsonyi emlékét élné újra, melyik könyv volt rá nagy hatással, mi élete nagy kérdése, és miként érte el, hogy ma …
 
“Nem akartam elvenni a pénzt. Azt akartam, hogy azt érezze, nincs szükségem a mocskos alamizsnájára. Hogy meg tudom oldani nélküle is. Ott álltam, ekkor már dőltek a könnyeim, tíz hetes terhesen, pénz nélkül. Aztán mégis a százasért nyúltam, belegyűrtem a táskámba és kiléptem a lakásból. A méltóság a gazdagoknak való. Nem egy véletlenül teherbe ese…
 
Mai vendégem Földi Barbara, élményalapú oktatás-tervező, coach, a ReCReativity Társadalmi Vállalkozás egyik alapítója. Többek között az is kiderül a mai adásból, hogyan kezeli Barka a változásokat, hogyan bizonyítja be bárkinek, hogy kreatív, miként fordítja a félelmet hajtóerővé az életében, melyik volt a legutóbbi meghatározó olvasásélm…
 
"Olyan sok hétköznapi családdal, nővel, anyával, apával találkoztam, akik példát mutattak nekem arról, hogyan lehet a legeslegnehezebb helyzeteken is túljutni, magad mögött hagyni a sérelmeket, a fájdalmat, legyen az egy gyermek elvesztése, egy válás vagy egy komoly betegség, hogyan lehet megmaradni és újratervezni folyamatosan, közben pedig jónak …
 
Mai vendégem László Móni, personal branding tanácsadó, a Lehetsz kivételes című könyv írója. Többek között az is kiderül a mai adásból, mit változtatna meg Móni a mai világban, mi volt a legutóbbi komfortzóna átlépése, mi a leghasznosabb tanács, amit valaha kapott, illetve milyen különleges múzeumot és boltot nyitna egy alternatív világban.…
 
„Az életem gyökeresen megváltozott a gyermekeimnek köszönhetően. Háromból az első kettő autista, a harmadik gyermekem hagyományos fejlődésű, de kicsit sem átlagos.” Így szól a bemutatkozása a TEDxLibertyBridgeWomen egyik idei előadójának, Lohonyai Dórának, aki elsősorban ember, aztán anya, autizmus aktivista, író és üzletasszony. Célja, hogy minél …
 
“Egy baleset kihúzta a lábam alól a talajt. Nemcsak a gerincem törött szilánkosra; ugyanúgy kell összeszednem a lelkem egyes részeit, ahogyan az orvosok tették a törött csigolyám darabjaival. Újra kellett kezdenem valamit: az úgynevezett életemet. Fogalmam sem volt, hogy mit és hogyan kell csinálni, sokszor most sem tudom. Azt viszont tudom, hogy m…
 
"Az én TEDx-előadásom arról szólna, hogy a csúcson kell abbahagyni, vagyis búcsút kell mondanunk az egoista, érdekvezérelt társadalomnak, aminek a csúcsára értünk, és mások, a közösség felé fordulnunk. Erről adnék át egy üzenetet abban a bizonyos piros körben. [...] Jó lenne ráébreszteni az embereket, hogy ne csak a saját érdekükben cselekedjenek, …
 
Hol a határ, milyen fotókat posztolhatunk gyermekeinkről felelősen? Beszélgetőpartnerünk a téma szakértője, dr. Bárdossy-Sánta Nóra a Hintalovon Gyermekjogi Központjának vezetője, aki rendszeresen tart előadásokat és tréningeket gyermekjogok, gyermekbántalmazás és digitális gyermekvédelem témakörökben. Korábbi adás a témában: https://nokazuton.hu/m…
 
"A kreatív élet változatosság, állandó megújulás, különféle nézőpontok képessége, és azért fontos a 21. században, hogy túléljünk, hogy másként lássuk a dolgokat, meglássuk a lehetőségeket, mert azt gondolom, hogy ahol kreativitás van, ott lehetőség is van" Szilágyi Virág, vállalkozó, az Ikersiker c. könyv írója, a gyerekkel.com applikáció megálmod…
 
2020-ban az egyik legfontosabb értékünk a szabadság lett. De vajon szabadon éltünk a világjárvány előtt? Hogyan találhatjuk meg szabadságunkat életünkben? Különböző történetek és lebilincselő életutak bemutatása által a szabadság kérdéskörével, jelentéseivel foglalkozik november 14-én a TEDxLibertyBridgeWomen konferencia és erről beszélgetünk most …
 
"Számomra az ötletek olyan szintérben jönnek, ahol másokkal vagyok együtt, valamilyen társas közeg, ahol jó beszélgetések alakulnak ki... nekem az ötleteimhez kell egy ilyen táptalaj, inspiratív környezet. Hiszek abban, hogy a jó ötletek és a kreativitás mindig valami kölcsönös gondolkodásból fakadnak" - válaszolja egyik kérdésemre Németh Flóra, a …
 
Mit tanulhatunk a Ted-előadók eszköztárából? A kutatások szerint az egyik legnagyobb félelmet a nyilvános szereplés váltja ki az emberekből. De vajon hogyan győzhetjük le a lámpalázat, és válhatunk önazonossá a színpadon? Megtanulható ez egyáltalán? Mai vendégünk az Impact alapítója, prezentációs tréner, TEDxYouth felkészítő, Szijártó Adrienn. Az a…
 
"Kreativitás gyilkos szerintem a monotonitás vagy egy elnyomó főnök, aki nem enged kibontakozni... de azt gondolom, ez mindenkinél más, például egy traumatikus szituáció valakinél kreativitás gyilkos lehet, míg másnál épp az indítja be a kreativitást..." - válaszolja egyik kérdésemre Nagy Dia, karrier- és recruitment marketing szakértő, hobbipro…
 
"Szerintem a kreativitás megéléséhez fontos, hogy az ember elvárások nélkül el tudjon mélyedni valamiben és hagyja, hogy a flow vigye, csak ehhez az kell, hogy kicsit ingerszegényebb helyzetbe kerüljünk és időt adjunk magunknak. [...] Ha valaminek meg akarunk felelni, az máris egy keretet, egy határt szab. Az igazán kreatív megoldások sokszor kiver…
 
Hogyan tervezzünk vállalkozóként, ha rengeteg a bizonytalanság? Milyen stratégiáink vannak az átlagosnál több kihívásra és kudarc feldolgozására? Hogyan lehet mindeközben jól lenni? Mai vendégünk Illés Gabriella producer, a TulipánTündér Produkció alapítója, akivel arról beszélgettünk, milyen bátor döntésekre volt/van jelenleg szükség. Tartsatok ve…
 
"Engem leginkább egy laptop szimbolizálna, mivel az multifunkciós, vagy mondjuk úgy, multipotenciális és bármikor számíthatsz rá, ha valami információ kell, akkor segít. Általában én is ilyen információs központ szoktam lenni. Plusz a laptop is pörög, pörög, pörög, de egy idő után neki is kell a pihenés és a feltöltődés, mint ahogy most nekem is...…
 
Biztosan mindannyian belefutottunk már olyan kérdésekbe, amelyektől nagyon kényelmetlenül éreztük magunkat, mert úgy véltük, hogy vagy épp kérdésnek álcázott ítéletet alkottak rólunk vagy épp semmi közük ahhoz az intim dologhoz, amibe bele akarják ütni az orrukat. A mai adásban górcső alá vesszük ezeket a kérdéseket, amiket a Pszichoforyou.hu onlin…
 
"A szabadság az életemben egyre inkább egyéni felelősségvállalást jelent. Azt, hogy milyen döntéseket hozok meg azzal kapcsolatban, hogy milyen korlátokat szabok meg magamnak... " - válaszolja egyik kérdésemre Filep Szilvi marketing- és kommunikációs szakember, a FreelancerBlog.hu alapítója, a Freelancer's Week egyik megálmodója. Többek között a…
 
"Nincs önbizalmam". Ezt a mondatot mindannyian hallottuk már vagy gondoltuk már, és mai vendégünk, Szokoli Bernadett, okleveles business coach is gyakran hallja női ügyfeleitől. A mai adásban erről a fontos mondatról, fogalomról és a mögötte meghúzódó okokról beszélgetünk. Hallgasd meg a Bernadettel készült előző adást is, ami az Énidőről szólt. Ta…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login