Artwork

A tartalmat a STClearn biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a STClearn vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep 239 - Improving skills, positions & muscle mass

1:29:40
 
Megosztás
 

Manage episode 401672109 series 1110415
A tartalmat a STClearn biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a STClearn vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

A deep dive into assessing, periodising, and maximising outcomes for both physique and strength athletes.

This week's topics:

1. Periodising strength vs. hypertrophy 15:30

2. Weight classes & time between comps 22:28

3. Numbers won't tell you everything 38:41

4. The hierarchy of exercise selection 51:12

5. Assessing physique/morphological needs 1:14:10

Gold Coast programming workshop: ⁠⁠Tickets⁠⁠

Join our community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Access⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

  continue reading

244 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 401672109 series 1110415
A tartalmat a STClearn biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a STClearn vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

A deep dive into assessing, periodising, and maximising outcomes for both physique and strength athletes.

This week's topics:

1. Periodising strength vs. hypertrophy 15:30

2. Weight classes & time between comps 22:28

3. Numbers won't tell you everything 38:41

4. The hierarchy of exercise selection 51:12

5. Assessing physique/morphological needs 1:14:10

Gold Coast programming workshop: ⁠⁠Tickets⁠⁠

Join our community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Access⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

  continue reading

244 epizódok

Semua episod

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv