Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei
Manage episode 412962589 series 3489929
Az írás avagy naplózás mint pszichológiai eszköz, amivel segíthetsz magadon: ma arról beszélek, milyen módszerek léteznek, amelyeket te is kipróbálhatsz.
👉 Mi a szerepe az írásnak és hogyan válhat az öntámogatás eszközévé?
👉 Hogyan oldj meg komplikált, soktényezős problémákat az írás és a brainstorming segítségével?
👉 Milyen kérdéseket tehetsz fel magadnak, hogy az írásod valóban támogató legyen?
👉 Mi a hálanapló és miért hasznos, ha rendszeresen írsz ilyet?
👉 A kreatív foglalkozásúaknak, művészeknek ajánlott „reggeli oldalak” módszere
👉 Írás a terápiában: hogyan és mire használják?
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
47 epizódok
Manage episode 412962589 series 3489929
Az írás avagy naplózás mint pszichológiai eszköz, amivel segíthetsz magadon: ma arról beszélek, milyen módszerek léteznek, amelyeket te is kipróbálhatsz.
👉 Mi a szerepe az írásnak és hogyan válhat az öntámogatás eszközévé?
👉 Hogyan oldj meg komplikált, soktényezős problémákat az írás és a brainstorming segítségével?
👉 Milyen kérdéseket tehetsz fel magadnak, hogy az írásod valóban támogató legyen?
👉 Mi a hálanapló és miért hasznos, ha rendszeresen írsz ilyet?
👉 A kreatív foglalkozásúaknak, művészeknek ajánlott „reggeli oldalak” módszere
👉 Írás a terápiában: hogyan és mire használják?
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
47 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.