Artwork

A tartalmat a Csekovszky Anna biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Csekovszky Anna vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

E38 Így erősítheted az önértékelésedet

26:13
 
Megosztás
 

Manage episode 403526826 series 3489929
A tartalmat a Csekovszky Anna biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Csekovszky Anna vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet.

👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön?

👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között?

👉 Hogyan hat a gyerekeinkre az, hogy miért és hogyan dicsérjük meg őket?

👉 Mit tehetsz, ha hajlamos vagy „cikinek” érezni azt, amiben nem vagy profi?

👉 Mi köze az önértékelésnek a kapcsolataidhoz?

👉 Mit jelent az önazonosság és miért fontos?

👉 Egy gyakorlat, amit bevethetsz, ha meginog az önértékelésed

Az 1. epizódot (Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat) és a 23. epizódot (Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana) emlegettem ebben az adásban.

Ha pedig hiányzik az önazonos cél, nem világos, hogy merre tartasz, vagy nem tudod, hogy hogyan valósítsd meg a víziódat, akkor az Iránytű küldetés programomat ajánlom. Ebben segítek megtalálni a célt és felrajzolni az utadat, hogy lásd, hova tartasz és hogyan fogsz eljutni oda.

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

  continue reading

52 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 403526826 series 3489929
A tartalmat a Csekovszky Anna biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Csekovszky Anna vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet.

👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön?

👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között?

👉 Hogyan hat a gyerekeinkre az, hogy miért és hogyan dicsérjük meg őket?

👉 Mit tehetsz, ha hajlamos vagy „cikinek” érezni azt, amiben nem vagy profi?

👉 Mi köze az önértékelésnek a kapcsolataidhoz?

👉 Mit jelent az önazonosság és miért fontos?

👉 Egy gyakorlat, amit bevethetsz, ha meginog az önértékelésed

Az 1. epizódot (Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat) és a 23. epizódot (Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana) emlegettem ebben az adásban.

Ha pedig hiányzik az önazonos cél, nem világos, hogy merre tartasz, vagy nem tudod, hogy hogyan valósítsd meg a víziódat, akkor az Iránytű küldetés programomat ajánlom. Ebben segítek megtalálni a célt és felrajzolni az utadat, hogy lásd, hova tartasz és hogyan fogsz eljutni oda.

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

  continue reading

52 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv