#56: Hogyan Térj Vissza az Edzésekbe?
MP3•Epizód kép
Manage episode 260961129 series 2084914
A tartalmat a PowerBuilder.hu biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a PowerBuilder.hu vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
❓ HOGYAN TÉRJ VISSZA AZ EDZÉSEKBE, ha kimaradt 1-2 hónap?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Legújabb podcastunkban erre a - sajnos rendkívül aktuális - kérdésre adunk választ! Amiről szó esik a bő fél óra alatt: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Mit érdemes előbb visszaépíteni: az elveszített izomtömeget vagy az erőt? 👉 Hogyan nézzen ki az első 1-2 heti edzés? 👉 Milyen módszerrel lődd be a megfelelő súlyokat? 👉 Hogyan tudod a lehető leggyorsabban visszaszerezni a régi formádat? 👉 Miért mondj fel a munkahelyeden? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jó hallgatást! 🙆♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ LINK A PROFILBAN!
…
continue reading
104 epizódok