108 Post-Holiday-Syndrom oder guter Start?

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Was es ist, wie es aussieht und was du tun kannst

Der Start nach Abwesenheit, z.B. nach dem Urlaub kann holprig sein und sich überhaupt nicht gut anfühlen. Dieses Phänomen ist so verbreitet, dass es einen Begriff dafür gibt: Post-holiday-syndrom. Da dieses Syndrom v.a. nach dem Jahreswechsel stark ausgeprägt sein kann, lass uns heute darüber sprechen. Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat, warum es ausm einer Erfahrung besonders jetzt im Winter sehr unangenehm sein kann, wie es aussieht und was du dagegen tun kannst.

Die Podcast-Episode, von der ich spreche ist 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode.

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Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile und z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.