Stressmanagement nyilvános
[search 0]
Több

Download the App!

show episodes
 
Dein Podcast für mehr Rauszeiten und natürliches Stressmanagement im Alltag. Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine R ...
 
Loading …
show series
 
Könntest du in der Wildnis überleben? Die richtige Richtung bei totaler Orientierungslosigkeit finden? Selbst Feuer machen, wenn du frierst? So leitet der Beschreibungstext des MOMENTIMPULSE Podcast von Leo Lehne ein. Weil das Interview wiriklich toll geworden ist, möchte ich es gerne auch hier teilen. Es gibt einen Einblick in meinen Weg hin zur O…
 
Meißtens halten wir etwa zwei Minuten aus, bis die nächste Geschichte in unserem Kopf entsteht. Und obwohl wir hier sind, also jetzt, sind wir doch schon bei Morgen und planen die nächsten To-Dos, organisieren und überlegen. So richtig zur Ruhe kommen wir selten. Warum auch? Denn wenn wir mal Still sitzen, dann kommt der ganze Schissel hoch und wir…
 
Eigentlich sehen wir uns doch alle nach Ruhe und Gelassenheit. Warum das so ist und was dir dabei hilft dort anzukommen erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Zu Gast habe ich Achtsamkeitstrainer und Mentor Lenny Schönbach. Der vor einigen Jahren, als er beruflich super erfolgreich und örtlich und finanziell frei war, gemerkt hat, dass er alles …
 
Noch nie waren wir so vernetzt mit anderen wie wir es jetzt sind. Dank der Sozialen Medien können wir Freundschaften über den ganzen Planenten halten und bekommen über storys mit wie es Freunden, Familie oder auch Vorbildern geht. Doch Social Media ist wie eine Droge. Es macht abhängig und wenn wir mit dem Konsum nicht achtsam umgehen dann macht es…
 
“Das Leben ist Veränderung, das Leben fließt im Fluss - es steht nie still.” Im heutigen Interview mit Selina Jung sprechen wir darüber, wie die Natur und die Verbindung zu dieser uns helfen kann Botschaften zu erkennen wie wir es schaffen unserem Herzen mehr zu vertrauen und was uns dabei hilft Mut zu finden und Veränderung zuzulassen. Selina teil…
 
In der heutigen Geburtstags-Folge nehme ich dich mit in die letzen 4 Jahre von Pfade Finden. Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte und nehme dich mit in die: - Unzufriedenheit, die ich gespürt hatte damals noch in meinem Bürojob. - Sorgen, die ich hatte, als der Wunsch nach Veränderung immer wieder angeklopft hat. - Ängste, die ich ha…
 
Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Sie umgeben uns immer und überall. Beim Zähneputzen, im Haushalt, auf der Arbeit, usw. Angewohnheiten, die wir durch die Wiederholung fest verankert haben. Genau deshalb ist es auch so schwer “schlechte Gewohnheiten” los zu werden oder neue “gute Gewohnheiten” zu etablieren. Wobei es durchaus loshnenswert ist die Di…
 
Dein Umfeld prägt dich. Warum also nicht mit Menschen Umgeben, die auf deiner Wellenlänge sind und dich mit deinen Sorgen, Ängsten und verrückten Ideen verstehen. Zeit mit diesen Menschen zu verbringen ist ein absoluter Booster für die persönliche Weiterentwicklung. Genau deshalb sind seit 2018 Workations fester Bestandteil meines Lebens. Im heutig…
 
Egal was ich im Leben mache, meine Persönlichkeit nehme ich immer mit. Grund genug diese einmal besser kennen zu lernen. Die Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsanalyse gilt als wissenschaftlich fundierteste Möglichkeit Antworten auf die Fragen wie “Wer bin ich? Warum verhalte ich mich so? Warum Ecke ich in bestimmten Situationen immer wieder an oder ka…
 
Für alles haben wir eine Gebrauchsanweisung - außer für uns selbst. Wobei das Handbuch in den Momenten, wo die innere Kritikerin wieder laut wird und wir uns selbst im Wege stehen ziemlich nützlich wäre. In ihrem jahrzehntelangen Weg als Dozentin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung und Business Coach und blickt mein h…
 
“Jede Revolution braucht ein Getränk”, das sagte Mischa als wir uns vor einiger Zeit bei einer Tasse Kakao über die aktuelle Situation in der Welt unterhalten haben. Kakao ist eine jahrtausendealte sehr mächtige Pflanze. Ihre Inhaltsstoffe wirken herzöffnend und beruhigend - genau das richtige, wenn du mal wieder nur im Kopf bist und das Gedankenka…
 
Pack den Rucksack, zieh die Wanderschuhe an und lass das Abenteuer beginnen! Genau darum geht es in dem Buch „Frauen unterwegs: 10 bewegende Geschichten über Mut, Abenteuer und das Glück des Wanderns“. Wie kam es zu dem Buch und wie schreibt bzw. veröffentlicht man eigentlich ein Buch? In der heutigen Folge nehme ich euch mit, wie mein Buchwunsch W…
 
Der erste Schritt ist der wichtigste - und gleichzeitig auch der schwerste. Das weiß Johanna Tschirpke zu gut. Ein spannender Weg von der Arbeit in der Krankenpflege zur Banklehre bis hin zur selbstständigen Next-Step-Mentorin liegt hinter ihr. Auch auf einem Segelboot hat sie dabei eine Zeit lang gelebt. Welche Rolle die Natur dabei spielt und wie…
 
Schon mal was von Quantenfeld und energetischem durcheinander gehört? Nein. Dann hör unbedingt in dieses Interview. Silvia Seidl ist Mental Master Coach und arbeitet seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit dem Qunatenfeld und CQM - der Chinesischen Quantum Methode und unterstützt Menschen bei Schmerzen, bei Ängsten, während Geburten oder Sterbeproz…
 
Nicht überall wo Natur drauf steht steckt Natur drin. Gerade bei Ätherischen Ölen ist vorsicht geboten. Mein heutiger Gast Ines Ernest - die Geschäftsführerin der Natur-Pflegelinie FLORIA gibt uns spannende Einblicke,worauf geachtet werden sollte. Außerdem nimmt sie uns mit in ihre unternehmerische Reise vom Tourismus in Vietnam hin zur Pflegelinie…
 
Lasst uns ein feiern - die Zeit ist gekommen, dass die Tage wieder länger werden. Ostara das Sonnenfest gilt als Wendepunkt der lichtbringenden sommerlichen Zeit. Wusstest du das Ostern wurzeln in diesem keltischen Jahreskreisfest hat? Hör rein und erfahre, welche Rituale gebräuchlich sind und wie du die jetzige Frühlings-Zeit nutzen kannst, um dei…
 
Du kannst alles schaffen! Das ist das Motto von Sabine Spallek, die ihr Leben in Deutschland hinter sich gelassen hat und ihren Traum am Meer leben zu wollen verwirklicht hat und nun auf Bali lebt. In der heutigen Folge erfährst du: dass du dich nicht Schämen musst, wenn du mit 30 nicht weißt wer du bist wie dir eine Rauzeit dabei hilft wieder LEbe…
 
TAG 5 DER RAUSZEIT CHALLENGE Wenn der Stress zu groß ist, die Muskeln anspannend, dann hilft eine Fussreflexzonen-Massage. Schuhe aus und Barfuss laufen. Hol dir jetzt noch das kostenfreie Workbook unter www.pfade-finden.de/challenge. ** Lust auf eine mehrtägige Rauszeit: www.pfade-finden.de/reisen Willst du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Allt…
 
TAG 4 DER RAUSZEIT CHALLENGE Manchmal da stehen wir uns selbst im Weg und machen uns das Leben schwerer als es ist. Genau dann wünschen wir uns mehr Leichtigkeit. 🪶 In der heutigen Challenge widmest du dich diesen Thema. Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu be…
 
TAG 3 DER RAUSZEIT CHALLENGE Wir Menschen und auch unser Planet bestehen aus uber 2/3 aus Wasser. Ohne Wasser kein Leben wie Viva con Agua auch so schön immer sagt. Heute dreht sich alles um Wasser, denn Wasser hat eine ganz besondere Wirkung auf uns! Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen…
 
TAG 2 DER RAUSZEIT CHALLENGE Kennst du diese Tage, wo du viel zig Termine hast, 1000 To Dos auf dem Plan stehen und der Tag definitiv zu wenige Stunden hat? Eine Pause oder Auszeit ist an solchen Tagen undenkbar. Doch soll ich dir was verraten: Du wirst nach der Auszeit deutlich produktiver sein, als wenn du ohne Pause weiter arbeiten wirst! Deshal…
 
TAG 1 DER RAUSZEIT CHALLENGE Heute geht es vor allem ums abschalten & das stoppen des Gedankenkarrussels. Das klappt vorallem, wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst lenken. Als Stütze nutzen wir heute die großen Riesen unserer Natur - unsere Bäume. Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informatio…
 
Fühlst du dich manchmal gestresst und ausgelaugt? Kannst du nicht abschalten, weil 100 Gedanken ans Business und die Arbeit in deinem Kopf wuseln? Würdest du dir selbst gerne mal wieder eine Auszeit nehmen? Das Gedankenkarussel stoppen? Entspannen und die Arbeit für einen Moment vergessen? Genau dann bist du bei der Rauszeit-Challenge, genau richti…
 
Heute ist die Mutmacherin Tanja Peters im Interview. Wir sprechen über Verletzlichkeit, Sichtbarkeit, Alltags-Mut und warum es sich lohnt mutig zu sein. Willst du mutiger sein? Willst du einfach mal abschalten und den Alltag hinte rdir lassen? Mach mit bei der kostenfreien Pfade Finden Challenge. **** Mehr zu Tanja Peters findest du hier: Webseite …
 
Der Winter neigt sich dem Ende zu. Ein Licht am Ende des Tunnels ist in Sicht. Der Frühling erwacht und genau diese Energie können wir für uns nutzen. In der heutigen Episode erfährst du: wie du dein Licht zum Strahlen bringst welche Rituale jetzt Kraft geben welche Fragen du dir genau jetzt stellen solltest. Außerdem leite ich eine Mini Natur-Verb…
 
Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren? Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen? Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad, deine Laura ***** Melde dich hier für meine wöchentlichen Rauszeitpost an. Folge mir auf …
 
Weihnachten liegt vor der Tür. Viele Menschen fühlen sich kurz vor Weihnachten sehr gestresst. Dabei lädt uns die Weihnachtszeit doch zu Ruhe und Besinnlichkeit ein. In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du entspannt durch die Weihnachtszeit kommst und es schaffst dir trotz Weihnachtsstress Auszeiten zu nehmen. Außerdem verrate ich dir, w…
 
Nachhaltigkeit ist in aller Munde und wird immer wichtiger. Jeder kann mit kleinen Schritten etwas verändern. Wir müssen nur anfangen, Verantwortung zu übernehmen, genau dafür steht Christina Wendlandt, meine heutige Interviewpartnerin. Im Interview erfährst du wie Nachhaltigkeit spaß macht welche kleine Schritte simpel umzusetzen sind wie viel Pap…
 
Rucksack auf, Wanderschuhe an und los geht die Reise. Zunächst in der Natur aber auch ganz persönlich in unterschiedlichen Lebensbereichen. Die Natur kann ein wunderbarer Ort sein, um sich selbst wieder zu finden. Genau so ging es auch meinem heutigen Gast Julia Gleichmann. Im Interview berichtet Julia, was die Teilnahme unserer Coaching Reise im S…
 
Achtsamkeit ist in aller Munde und spätestens seit es auf dem Manageer Magazin auf dem Cover war auch in der Business Welt angekommen. Achtsamkeit hilft bei Stress und Reizüberflutung. In der heutigen Folge erfährst du, was Achtsamkeit ist wie Achtsamkeit in der Natur geht und 3 simple Schritte, wie du dein Alltag achtsam gestaltest Das kostenfreie…
 
Um wirklich gehört und nicht überhört zu werden solltest du anfangen dich mit deiner Stimme zu befassen. Die Stimme als Instrument spielen lernen quasi. Denn Stimme und Persönlichkeit sind untrennbar wie im heutigen interview mit “Der Stimmgeberin” Jana Catharina Schmidt deutlich wird. In der heutigen Folge lernst du: wie du dich in deine Stimme ve…
 
Gut ein Viertel der Deutschen fühlen sich häufig gestresst - das hat die die neueste Stress Studie der Techniker Krankenkasse herausgefunden. Dabei wird Stress immer negativ bewertet und alle wünschen sich ein stressfreies Leben. Wenn wir uns Stress mal genauer betrachten das ist dieser gar nicht so negativ. In der heutigen Folge lernst du: Was str…
 
Über 2/3 der Deutschen Leben in der Stadt. Viele davon sehnen sich nach Freiheit aber können sich nicht vorstellen der Stadt dauerhaft den Rücken zu kehren. So ging es auch meinem heutigen Interviewgast: Paula Thurm. Als Stadtkind durch und durch - wie sie so schön sagst, hat immer gedacht sie braucht die Stadt. Doch dann kam der Wandel. Im Intervi…
 
Selbstfindung ist in aller Munde. Über 2 Mio. Google Suchergebnisse werden ausgespuckt, wenn nach Selbstfindung gegoogelt wird. Doch was ist Selbstfindung überhaupt und warum ist es insbesondere für die Generation Y so wichtig? Im heutigen Interview erfährst du: Warum eine Selbstfindungsreise gut tut Wie meine Reise war warum gerade für die Generat…
 
Die Natur ist ein Teil von uns und wir sind ein Teil von ihr. Kein wunder, das wir sie als brauchen um gesund zu bleiben - oder auch um wieder gesund zu werden. In der heutigen Folge teile ich mir dir spannende Studienergebnisse und gebe dir einen Einblick welche positiven Effekte eine Auszeit in der Natur - oder auch nur eine vorgestellte Auszeit …
 
Willkommen bei Pfade Finden - deinem Podcast für mehr (R)Auszeiten und natürliches Stressmanagement in deinem Alltag. Nutze die Verbindung zur Natur, um Widerstandsfähiger zu werden und deine wahre Natur zu erfahren und zu leben. Gemeinsam bringen wir dich deinem Ursprung näher. DEIN FEIERABEND IN DER NATUR Erfahre wie du in 5 Minuten den Kopf frei…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login