Why Your Tempo Squats Aren’t Working ROMcast podcast

Artwork

A tartalmat a Dan Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dan Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

ROMcast « »
Why Your Tempo Squats Aren’t Working

5y ago 6:37

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dan Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dan Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

It’s all about getting stronger.

And finding the most effective training methods to do just that.

One of the most widely used methodologies of building strength and muscle size is ‘tempo’ training, where you control the speed of various phases of a movement to maximise the strength and muscle building effect.

And it’s a great strategy, but is there a better way…? Here, we discuss Accentuated Eccentric Loading - a powerful method to make you stronger, more muscular, and more powerful.

ROMcast provides bite-sized chunks of health, happiness, fitness and performance. Presented by Exercise Physiologist and Scientist, Coach and Director of Range of Motion, Dan Williams. Enjoy ROMcast? We'd love if you could rate or review our show on iTunes or Stitcher, and don't forget to subscribe on iTunes or Stitcher so you don't miss future episodes!

… continue reading

176 epizódok

Artwork

Why Your Tempo Squats Aren’t Working

published 5y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dan Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dan Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

It’s all about getting stronger.

And finding the most effective training methods to do just that.

One of the most widely used methodologies of building strength and muscle size is ‘tempo’ training, where you control the speed of various phases of a movement to maximise the strength and muscle building effect.

And it’s a great strategy, but is there a better way…? Here, we discuss Accentuated Eccentric Loading - a powerful method to make you stronger, more muscular, and more powerful.

ROMcast provides bite-sized chunks of health, happiness, fitness and performance. Presented by Exercise Physiologist and Scientist, Coach and Director of Range of Motion, Dan Williams. Enjoy ROMcast? We'd love if you could rate or review our show on iTunes or Stitcher, and don't forget to subscribe on iTunes or Stitcher so you don't miss future episodes!

… continue reading

176 epizódok

Semua episod

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát