))
Ep 98: Is Counting Calories The Only Way?
Manage episode 364586431 series 2951405
A tartalmat a Gareth & Nicky Nock and Amp; Nicky Nock biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gareth & Nicky Nock and Amp; Nicky Nock vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
When it comes to weight management (losing, gaining or maintaining weight) counting or tracking calories is an effective tool, however it's not for everyone!
For many people it can be a trigger or just not a manageable solution.
This week Gareth shares some alternative solutions that you can simply implement into everyday life!
-
Mentioned during episode:
Precision Nutrition's Balanced Plate
Precision Nutrition's Hand Portion Guide
-
Join the Nock, Nock... Who's There? podcast community page on Facebook HERE
-
Connect with The Nock Academy:
Website
Instagram
TikTok
Facebook
YouTube
-
Want to start a podcast? Check out Buzzsprout the only podcast hosting platform you will ever need!
-
Music Credit
Music from Uppbeat (free for Creators!)
License code: RVXAMD2PL6G2MKCW
119 epizódok
Megosztás
