Artwork

A tartalmat a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Start Small

31:36
 
Megosztás
 

Manage episode 292525976 series 2282296
A tartalmat a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 292525976 series 2282296
A tartalmat a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 epizódok

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás