Artwork

A tartalmat a Tanya Stricek biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tanya Stricek vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Back to Basics: Calm Your Mind to Calm Your Gut

32:07
 
Megosztás
 

Manage episode 382308132 series 2941843
A tartalmat a Tanya Stricek biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tanya Stricek vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Do you move through the holidays feeling stressed out? Does January come round and you feel like you ate too much, drank too much and your digestion isn't the same?

Sherry Jibb and I talk about the importance of having calming practices, in ten minute bites, through the day, much like movement snack! These short bursts of calm will support digestion, help with your relationship to food through the holidays, and leave you feeling more PRESENT in the life you have.

Practice calm and support your digestion in our Gut Health Survival Workshop, November 13th at 7 pm EST online with Sherry and myself!

https://healingplacestudio.as.me/holidaysurvival

Sherry's Philosophy of Fitness in Menopause: LISTEN HERE!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Follow me on Instagram

Find me on YouTube

Find me on Facebook

Find me on Pinterest

  continue reading

101 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 382308132 series 2941843
A tartalmat a Tanya Stricek biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tanya Stricek vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Do you move through the holidays feeling stressed out? Does January come round and you feel like you ate too much, drank too much and your digestion isn't the same?

Sherry Jibb and I talk about the importance of having calming practices, in ten minute bites, through the day, much like movement snack! These short bursts of calm will support digestion, help with your relationship to food through the holidays, and leave you feeling more PRESENT in the life you have.

Practice calm and support your digestion in our Gut Health Survival Workshop, November 13th at 7 pm EST online with Sherry and myself!

https://healingplacestudio.as.me/holidaysurvival

Sherry's Philosophy of Fitness in Menopause: LISTEN HERE!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Follow me on Instagram

Find me on YouTube

Find me on Facebook

Find me on Pinterest

  continue reading

101 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv