Mit kell tudni a glikémiás indexről?

20:02
 
Megosztás
 

Manage episode 277856535 series 2632671
A sorozat szerzője: Ebédszünet Podcast, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Rengeteg helyen beszélnek róla, sokan mégsem értik, mire való: ez a glikémiás index. Ebben az epizódban elmondjuk, mit is takar ez a gyakran emlegetett fogalom és azt is, mi lehet vele a probléma. Beszélünk arról, mi befolyásolja az ételek vércukoremelő hatását és arról is, miért probléma a gyors vércukor-emelkedés cukorbetegség esetén. Az epizód végén pedig a glikémiás terhelésről is ejtünk pár szót.

Az epizódban említett adatbázis: http://www.glycemicindex.com/

Facebook oldal:

https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz%C3%BCnet-podcast-hitelesen-a-t%C3%A1pl%C3%A1lkoz%C3%A1sr%C3%B3l-104173604277960/

Zárt Facebook csoport:

http://www.facebook.com/groups/862668517446518/

Instagram:

https://www.instagram.com/ebedszunetpodcast/

Email: ebedszunetpodcast@gmail.com

Dzseni honlapja:

https://toleransdietetikus.hu/

Móni honlapja:

http://dietastanacsok.hu/

A podcast adásaink nem helyettesítik az egyéni étrendi tanácsadást! A podcast bármely részének felhasználásához előzetes írásos hozzájárulás szükséges! Minden jog fenntartva.

81 epizódok