Az egészséges edzés titkai (6. rész)
Manage episode 408904554 series 2800903
Vajon mikor fejlődik többet az izomzatunk: ha nagy súllyal dolgozunk, vagy hogyha teljesen végigvisszük a mozgást, pontosan addig, ameddig az izmunk sérülés nélkül még képes megnyúlni? Mekkora a mozgási tartományunk?
138 epizódok