Nyolcpercbence nyilvános
[search 0]
Több

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
A B5 vitaminhoz érkeztünk el B-vitaminokat bemutató sorozatunkban. Nyilván sokan vártátok a folytatást, hiszen az előző epizódban, amikor a B3 vitaminról mesélt Bence, egy nagyon modern gondolkodásmóddal ismerkedhettünk meg. Vagyis: előfordul, hogy akkor korszerű egy vitaminkészítmény, ha egy megszokott összetevőt kihagyunk belőle. Ha valaki ezt mo…
 
A 8 perc Bence mai epizódjában folytatjuk a B-vitaminok bemutatását. Méghozzá a híres B3 vitaminnal. Ez a vitamin azért nagyon izgalmas, mert fontos a szervezetünk számára, de ha túladagoljuk, az problémákat okozhat. Bence elmagyarázza, hogy milyen módon állíthatjuk be a B3 szintünket egészségesre.nyolcpercbence által
 
Az ember ahogy idősödik elkezd félni a demenciától és az Alzheimer kórtól. Ha valami makacsul nem jut eszünkbe, rögtön a demenciára gondolunk. És nem ok nélkül. A demencia és az Alzheimer lassan népbetegséggé válik. De vajon mi okozhatja, és mit lehet tenni ellene? Bence ad néhány megfontolásra érdemes tippet.…
 
Nyár elején sokan leállnak a vitaminok szedésével, hiszen süt a nap, friss zöldségek és gyümölcsök állnak rendelkezésünkre. De vajon elég vitaminhoz, mikrotápanyaghoz jutunk ezekből? Megtörténhet-e az a furcsaság, hogy – helyes téli-tavaszi vitaminbevitel után – nyáron alakul ki egy mikrotápanyaghiányos állapot, és így megyünk neki az ősznek? És ha…
 
Az első két részben megismerkedhettetek a kutatások, az elemzésekkel. A téma legjobb része maradt meg. Elmondjuk, hogy miért jók és javasoltak a GAL vitamin K2 vitamint tartalmazó termékei. Kiderül, hogy kiknek és milyen dózisban javasoltak a K1 vitamin használata. A meszesedésre hajlamosak különösen figyeljenek!…
 
Szabó Gál Bencében az a jó, hogy sosem gondolja azt, hogy egy kutatás véget ért. Eljut egy pontig, amely a világ jelenlegi tudását mutatja, aztán várja az új adatokat, új eredményeket, amelyeket elemezni lehet. Egy ilyen hosszas elemző munka eredménye egy új K1 vitamin termék. Ezúttal egy két, de maximum háromrészes minisorozatban végigkövetjük az …
 
Kedves édesszájúak! A glicin a barátotok! Egy olyan édesítőszer, amely csökkenti a vércukorszint emelkedést. Azért ez több mint furcsa, nem? Bence elmagyarázza, hogy miért? Azt is, hogy miért titkos csodaszer? És arról is beszél, hogy van-e mellékíze, és ha esetleg valaki érez ilyet, azt milyen keverékekkel lehet elűzni.…
 
A hüvelyesekről sokaknak rossz a véleménye. A paleósok egyáltalán nem javasolják a fogyasztását. Bence itt is árnyalja a képet. Ha az embernek rendben van az emésztőrendszere, akkor azért egy lencsefőzelék nem az ördögtől való. Főleg akkor nem, ha kipróbáljátok az összes trükköt, amelyeket Bence javasol.…
 
A cink és a réz édestestvérek és nagyon fontos, hogy milyen arányban találhatóak a szervezetünkben. Bence beszél erről az arányról, és elmondja, hogy természetesen hogyan juthatunk elégséges forráshoz. Egyébként Bence szerint a tisztességes multivitaminokban benne van a szükséges mennyiség. Már csak az a kérdés, hogy melyik multivitamin tisztessége…
 
A gabona- és magtejek sokkal egészségesebbek, mint a tehéntej, mondja a néphit. De igaz ez? Nem feltétlenül. Vannak egészségesebb gabona- és magtejek, de vannak kimondottan egészségtelenek is. De melyik egészséges és melyik nem? Van olyan magtej, ami habosítható? És van olyan tejszármazék, amely szintén egészséges? Bence elmondja nektek 8 percben..…
 
A shilajit komoly múlttal rendelkezik. Növeli a szellemi- és fizikai teljesítőképességet, felerősít, fokozza a vitalitást. És mindezt úgy, hogy nem az agynak üzenget, hogy "hé, öcsém! Jobban érzed magad, teljesíts többet! Inkább a szerveket regenerálja, amitől azok saját maguktól is azt érzik, hogy akár... tulajdonképpen jobban is teljesíthetnének.…
 
A mai műsornak azt a címet adhatnánk: Nagy Magyar Maghatározó. Bence ugyanis elmondja, hogy melyik magot érdemes fogyasztani, és melyiket kevésbé. Mivel a manduláról valamiért kevesebbet beszéltünk, írásban pótolunk. Bence szerint: "A mandula körülbelül 10% Omega6-ot tartalmaz, 20%-ot az olaja. Blansírozva érdemes fogyasztani, mivel barna hártyájáb…
 
Bence most két hétig a magok jótékony és káros hatásaival foglalkozik. Ezen a héten általános gondolatokat mond el. Milyen magoknak vannak pozitív hatásaik, és melyek kerülendők? Mi történik a feldolgozott magokkal, olajokkal, lisztekkel? Jövő héten egyenként végigmegyünk a magfajtákon. Kis maghatározó mindenkinek!…
 
Sokszor halljuk mindenféle sajtóorgánumokban, hogy vigyázva a tengeri halakkal, sok nehézfémet tartalmaznak... Különösen higanyt. Bence most megnyugtat benneteket. Nyugodtan egyetek tengeri halakat, tengeri gyümölcsöket. Amire figyelnetek kell: a bálna, a cápa és a kardhal. Tehát: ne egyetek mindennap cápa-steak-et vagy kardhalat rántva. A többi me…
 
Megjelent egy cikk március közepén, amelynek címe: Nem befolyásolja a D-vitamin a COVID-19 súlyosságát. Az írás nemzetközi kutatásokra hivatkozott. Bence természetesen megnézte a kutatásokat. Hallgassátok meg a podcastot. Kiderül belőle, hogy miképpen lehet mindenféle "világösszeesküvés" nélkül, teljesen téves eredmények alapján hibás következtetés…
 
Már második hete azzal foglalkozunk, hogy a multivitamin hatékonyságát hogyan lehet még jobban növelni. Egy hete a multivitamin plusszt finomhangoltuk, most az alap multivitamin környezetét vizsgáljuk. Tavasz elején járunk, egy járvány kellős közepén. Nem mindegy, hogy milyen állapotban vagyunk, mennyit törődünk a testünkkel, a szükségleteinkkel. B…
 
A 8 perc Bence új epizódjában a hulló hajszálak, töredező körmök kerülnek napirendre. Talán vannak olyanok, akik nem tartják sokra ezeket a problémákat. Pedig a rossz minőségű, hulló haj, a csúnya köröm sok-sok embernek okoz kellemetlenséget. Bence most is izgalmas kutatási eredményekkel érkezik a témában.…
 
Egy 8 perc Bence hallgató arra kért minket, hogy beszélgessünk még kicsit az A-vitaminról. Az ugyanis kiderült, hogy milyen élelmiszerben található, és milyen arányban kell szedni a D-vitaminnal, az azonban nem derül ki, hogy az A-vitamin miért is kell nekünk... Miben segít az A-vitamin? Mi történik, ha túl kevés van bennünk, és mi történik, ha túl…
 
Körülbelül 10 éve volt hatalmas sztár a Q10. A fiatalság titka. Ha valaki nem szedi, megöregszik. Probléma, hogy aki szedi, az is. De attól még a Q10 nagyon jó dolog. Bence elmeséli, milyen kiszerelésben érdemes vásárolni, és miben segít. Q10 sallanghántással - erről szól az e heti "8 perc Bence".nyolcpercbence által
 
A 8 perc Bencében ezen a héten a Laktoferrinről lesz szó. Mikor gyerekek voltunk, mindig azt mondták a szüleink: olyan sápadt vagy gyerekem, biztosan kevés a vasad. Aztán öregedni kezdtünk, és azt mondták az orvosok: vigyázzon Uram/Hölgyem, túl sok a vasa. Na jó, de akkor mi a jó? Ha kevés a vas, vagy ha sok? Ezekre a kérdésekre ad a podcastban vál…
 
Bence sokáig nem készített A vitamint. Aztán készített. A 8 perc Bencében elmondja nektek, hogy miért. Először miért nem készített, aztán miért készített. A műsor pedig kétszer 8 perc Bence lett. Ne haragudjatok meg érte, hosszan számolgattuk a D-A vitamin arányokat, hogy egészen biztosan jól szedjétek. Jó egészséget kívánunk hozzá!…
 
Az év első "8 perc Bencéjében" a kollégénekről mesél Szabó Gál Bence. És annyira sok a mondandója, hogy az első 8 percben nem is tudunk eljutni a történet végéig. Annyi azonban kiderül, hogy milyen kollagének vannak és mire használatosak. Az egy dolog, hogy a kollagének jót tesznek az ízületeinknek. De azt tudtátok, hogy az élet meghosszabbításában…
 
Szabó Gál Bence a GAL Vitamin 10-dik születésnapján felvázolja a cég jövőképét. A tervek és a célkitűzések nagyok, Bence új ötletei, fejlesztései szép jövő sejtetnek itthon és Európában. Azért a gyermekek számára kifejlesztett multivitaminról is esik néhány szó.Jó egészséget, Kellemes Karácsonyt és Boldog Új Évet kívánunk az oldal valamennyi rajong…
 
10 éves a GAL. Az ünnepi beszélgetések végére Szabó Gál Bence jutott. Néhány epizód folyamán mesél nektek a kezdetekről, a jelen és a jövő terveiről. A kizárólag profitban gondolkodó multicégek hitvallása nagyon különbözik Bence elképzeléseitől. Erre már az első részben is rájöhettek, amikor Bence arról mesél, hogy miért nem érdekelte a maglisztek …
 
Folytatódik a GAL vitamin 10 éves évfordulójának kedves ünneplő beszélgetései. Ezúttal Panni, Bence húga az interjúalanyunk. Hogy emlékszik az indulásra? A cég miatt tanult dietetikusnak, vagy ez a feladat érdekelte? És főleg: hogyan tudta összeegyeztetni a tanultakat és a gyakoroltakat? Mit mondott a betegeinek a kórházi gyakorlaton?…
 
10 éves a GAL. Emiatt aztán nem is Bencével beszélgettünk, hanem a családjával, hiszen együtt, összekapaszkodva érték el ezt a hatalmas sikert. Édesanyja, Éva volt az első interjúalanyunk, aki mesél a kezdetekről, a mérföldkövekről, és a siker titkát is megosztja a 8 perc Bence hallgatóival.nyolcpercbence által
 
A 8 perc Bencében ezúttal a zsírsavakról beszélgetünk. Melyik zsiradék egészséges, melyik káros? Amelyik káros, miért káros? Miért fanyalognak egyes szakértők, ha a kókuszzsírról esik szó? Mennyi Omega6-ra van szükségünk, és mennyi Omega3-ra? Bence ebben a kicsit több mint 8 percben elmeséli, hogy miben mennyi Omega6 található? Ezúttal sem maradnak…
 
Ebben a 8 perc Bencében a kéntartalmú aminosavakról fog Bence mesélni. Azaz ezekszakaszos megvonásáról, ami igazából nem más, mint egy táplálkozási stratégia. Metioninés cisztin. Ezek bevitelére kell ügyelnünk. Akkor is, ha eddig esetleg nem is tudtuk, hogyilyeneket nagy mennyiségben fogyasztunk. Bence elmeséli azokat a kísérleteket, amelyek – úgy …
 
Ebben az adásban a D-vitamin kálváriájáról lesz szó. Egyik nap megírják, hogy a túlélészáloga a D-vitamin. A másik nap azt, hogy nem kell a szerepét túlhangsúlyozni. Bencerendet tesz a médiazajban. És ezúttal a megelőzéshez konkrét arányokat mond. Mibőlmennyit szedjünk és hányszor. Ez a 8 perc Bence nagyon hasznos lesz.…
 
A 8 perc Bencében a terhesvitaminokról beszélgettünk. Az időzítés nem véletlen, hiszenmost jelent meg egy összehasonlító elemzés az egyik weboldalon, amely úgy vélekedett,hogy némely vitaminokból a "Babaváró" készítményekben túl nagy mennyiség található.Hallgassátok meg, érdekes lesz! Választ kaptok arra a kérdésre is, hogy mennyi C-vitaminkell egy…
 
A hisztamin intoleranciát akár új divatnak is nevezhetnénk, ha nem egy betegségről lenneszó. A 8 perc Bencében a műsorfolyam névadója, Szabó Gál Bence mesél a hisztaminról,amely egyébként nem az ellenségünk. Élénkítő hatása van, fokozza a gyomorsavkiválasztást, amely jó az emésztésnek. Ha viszont a szervezetünk rosszul bontja le ahisztamint komoly …
 
Múlt héten Bence elmesélte, mi ne legyen egy multivitaminban. Ezen a héten elmondja,hogy mi legyen. Ez sem egyszerű kérdés. Az összetevők 70 százalékában konszenzusvan gyártók között, 30 százalékában nincs. Ezenkívül a formákban és a mennyiségekbenis nagy eltérések mutatkoznak. Márpedig az ásványi anyagok hiánya és túladagolása isveszélyes lehet.…
 
Ebben a kicsit több mint 8 percben a multivitaminokról mesél Bence. Ezen a héten mégcsak a bajokról. Ugyanis nem árt, ha tudjátok, hogy a piacon kapható multivitaminok fele nem sokat ér, de több előnye van, mint hátránya. Bevehetitek őket, és akár némi pozitívhatásuk is lehet. A másik fele sajnos keveset ér, viszont káros. Olyan anyagokathasználnak…
 
A 8 perc Bence e heti podcastjában még egy kicsit a húsról fogunk beszélgetni. UgyanisBence a hosszas nógatás hatására azért elmondta, hogy mennyi és milyen húst lehetfogyasztani, ha nagyon muszáj.De akkor újra jön a feketeleves. Szó esik a hús sütéséről, főzéséről, a ketózisról ésbeszélgetünk az „Age” szó jelentéséről is.Ha valaki nem szereti a hú…
 
A „8 perc Bence” következő adásában arról beszélgetünk, hogy mennyi és milyen hústegyünk.Bence szerint semennyit. Vagy minél kevesebbet. Helyette belsőségeket, tengeriherkentyűket, kollagén típusú fehérjéket fogyasszunk.Tudjátok miért mondja Bence, hogy jobb a húst elkerülni?Ha meghallgatjátok a podcastot, megtudjátok.Megismerkedhettek a leucinnal,…
 
A 8 perc Bencében ezúttal a paleo jövőjéről fog mesélni Szabó Gál Bence.2020-ban volt ugyanis egy vizsgálat, amelyben 10 éve paleózni kezdett alanyokatkérdezgettek a tapasztalataikról.Ki lett jobban?Ki adta fel?Ki lépett tovább, újabb irányba?Lassan választ adhatunk arra a kérdésre, mi is a paleo? Divat vagy életmód?Azt is elmeséli Bence, hogy ő ho…
 
A 8 perc Bence mai adásában a kalciumról mesél Szabó Gál Bence.Tudtátok a kalcium is hungarikum?Mi vagyunk azon kevesek egyike, akik kalciummal próbálják orvosolni az allergiát.Inkább az a kérdés, hogy mennyi kalciumra van szükségünk?Kell-e a meglévő mennyiséghez pótolnunk?Mi történik a testünkben felhalmozódó kalciumfelesleggel?…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login