Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ...
…
continue reading
Den här podden är för Dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnesfrid och ro – på insidan. En podcast för dig som testat det mesta som psykologi, personlig utveckling och mental träning har att erbjuda, men inte erhållit det som utlovats. Du får lyssna till Tomas Lydahl och Dennis Westerberg, f.d. sökare efter metoder och tekniker som skulle programmera om dem till framgång, sans och balans. Sökandet ...
…
continue reading
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, bjuder in Stig Wiklund till en Podcast om mental träning. Stig Wiklund som är mental tränare och coach, delar med sig av verktyg och tips för mental träning.
…
continue reading
Podcast om den mentala styrkan i att prestera bäst när det gäller. Kända idrottsprofiler intervjuas om mental träning.
…
continue reading
En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.
…
continue reading
Lyssna på Rickard Olsson och Olof Röhlander i högform! En podcast om mentala aspekter av livet, tips, blandat med personliga anekdoter och en gnutta glimten i ögat!!
…
continue reading
Hjärnkunskap är en podcast om Hjärnkunskap & hjärnträning i grundskolan. Vi blandar intervjuer med ledande forskare och praktiker inom ämnet, reportage från verksamheten på Skapaskolan i Huddinge och reflektioner oss emellan i podden. Innehållet kretsar kring ökad förståelse för hjärnans funktion och hjärnsmarta vanor, meditation och mental träning samt fysisk aktivitet. Vi som driver podden är Christer Holger, grundare och verksamhetschef på Skapaskolan samt Louise Hellbom, hälsopedagog på ...
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Dressed in Strength podcast - om styrka inifrån och ut. Mental och fysisk hälsa, välmående och träning.
…
continue reading
Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar ...
…
continue reading
En podcast med samtal om framtiden med nordens ledare, tänkare och kreatörer. Är du nyfiken på framtiden och vill få verktyg, kunskap och inspiration för att kunna navigera den? Då kan den här podden vara värdefull för dig.
…
continue reading
1
182. Mental träning - bäst när det gäller
1:50:39
1:50:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:50:39
I det etthundraåttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottspsykologen och löparen Arina Ljung som berättar hur man med mental träning kan få ut maximalt på tävlingsdagen. Hon ger tips på strategier man kan använda för att komma in i rätt anspänningsnivå inför ett lopp, både om man behöver sänka nervositeten …
…
continue reading
1
#452. När stressen tar över
28:06
28:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:06
…
continue reading
1
354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö
1:23:25
1:23:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:23:25
Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför? Varför skapades GAPS? Hur går alla de olika stegen till på intro, full-GAPS och efter-GAPS? Vilken mat ingår och hur förbereder man den? Skillnaden mellan köttbuljong och benbuljong Vad är det viktigaste att utesluta eller lägga till kosten om man vill närma sig GAPS? Varför ta…
…
continue reading
1
184. Utmanarna till SM-guld på 24-timmars och 100km
2:03:51
2:03:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
2:03:51
I det etthundraåttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Christian Malmström och Anton Gustafsson som båda utmanar om SM-guld och svenskt rekord under Växjö Ultrafest kommande helg. Christian ska springa 24-timmars och siktar på att komma väldigt långt, ambitionen är att få med sig både guld och svenskt rekord h…
…
continue reading
1
#451. Men om det aldrig går över?
27:05
27:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:05
…
continue reading
1
183. Kristofer Låås nycklar för att lyckas på halvmaraton
1:26:52
1:26:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:26:52
I det etthundraåttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen Kristofer Låås som var bästa svensk i Berlin Halvmarathon för en vecka sedan och som har ett personligt rekord på sträckan på 1:03.48. Den före detta fotbollsspelaren utvecklades snabbt som löpare mellan 2016 till 2022 och berättar hur han ska …
…
continue reading
1
#450. Vilka resurser är medfödda?
31:31
31:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:31
…
continue reading
1
David & Malin - Att skapa sunda relationer
57:25
57:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
57:25
Hej alla fina lyssnare, Idag går jag och David Borgstrand igenom olika tecken på en osund och sund relation. Hur kan vi bli starkare av våra erfarenheter? Hur gör vi så att gamla sår inte får påverka vår nya relation? Vad kännetecknar en sund relation vs destruktiv? Hur vet man om det är bekräftelse eller kärlek? Bli medveten om sina egna brister o…
…
continue reading
1
#449. Jag vill ju bara ha ett vanligt liv
29:45
29:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:45
…
continue reading
1
Elenor Thelander - Att följa sitt hjärta
51:49
51:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
51:49
Hej alla fina lyssnare, Idag ska ni få möta Elenor Thelander, hon är utbildad mental tränare, tidigare röntgensjuksköterska och nu författare och aktuell med boken ”Det Dolda Uppenbara”. Boken är skriven i skönlitterär form men med självhjälpande inslag. Vi kommer idag prata om Elenors drivkraft bakom passionen att skriva. Avsnittet kommer bland an…
…
continue reading
1
#448. Försök aldrig att leva i nuet!
27:51
27:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:51
…
continue reading
1
Annika Bäckström. När kreativitet möter AI
57:19
57:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
57:19
Annika hjälper oss att förstå vad som pågår inom syntetisk media genom att reda ut begreppen, verktygen och möjligheterna med generativ ai.Andreas Killander och Mats Björk által
…
continue reading
1
181. Spring maraton snabbare med rätt kolhydratintag
1:45:42
1:45:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:45:42
I det etthundraåttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen och idrottsvetaren Jonatan Fridolfsson om hur viktigt det är med en bra energiplan inför och under lopp över två timmar. Jonatan kan allt om hur mycket kolhydrater det går att lagra in i muskler och levern inför ett lopp, och hur mycket man kan…
…
continue reading
1
#447. Vägen till obegränsad självkänsla
27:45
27:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:45
…
continue reading
1
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
1:29:57
1:29:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:29:57
Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…
…
continue reading
1
180. 10 000 meter och 10km - så springer du snabbt på milen
1:17:48
1:17:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:17:48
Det etthundraåttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt inför adidas Premiärmilen där vi pratar om hur taktiken bör läggas upp för att springa snabbt på 10km. Vi har med oss den svenska superlöparen Andreas Almgren som berättar hur han gjorde för att springa 10 000 meter på otroliga 26:52,87 i helgen. Med det …
…
continue reading
1
David & Malin - Relationer - lyssnarfrågor
1:00:57
1:00:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:00:57
Hej alla fina lyssnare, Idag samtalar jag och David Borgstrand om kärleksrelationer i vår miniserie om just relationer. Vi svarar på de lyssnarfrågor vi fått in senaste tiden. Nedan är frågorna som vi under avsnittet idag reflekterar kring. Häng med! - "Jag och barnens pappa är separerade. Vi har ingen bra kommunikation och jag vill att vi ska kunn…
…
continue reading
1
#446. Det är oansvarigt att oroa sig
28:28
28:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:28
…
continue reading
1
179. Så tränar du för ditt första maraton
1:52:34
1:52:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:52:34
I det etthundrasjuttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om maratonträning för nybörjare med Jessica Unogård, löpcoach och testledare på Aktivitus i Haga i Stockholm. Jessica, eller Coach Juno som hon också kallas går bland annat igenom hur ofta och hur mycket man bör springa för att komma i form till sitt första …
…
continue reading
1
David & Malin - Kärleksrelationer, hur gör man!?
53:23
53:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:23
Hej alla fina lyssnare! Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna. Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om: hur viktig är kommunikationen i en relation? är det för tidigt att flytta ihop första året…
…
continue reading
1
#445. Ska vi ignorera allt kaos?
28:24
28:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:24
…
continue reading
1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
1:09:32
1:09:32
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:09:32
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…
…
continue reading
1
Åsa Zetterberg. Sveriges möjligheter med AI.
1:09:56
1:09:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:09:56
Lyssna in Åsa Zetterberg och varför Sveriges platta organisationsprinciper blir en oväntad tillgång för oss i vågen av AI som sköljer över världen.Andreas Killander och Mats Björk által
…
continue reading
1
#444. Vilka bevis har ni egentligen?
30:05
30:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:05
…
continue reading
1
Judith Wolst. Att sätta generativ AI i arbete.
57:04
57:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
57:04
Judith Wolst bjuder oss på en snabb och skarp överblick över generativ AI och vad som pågår inom den snabbast framväxande teknologin någonsin.Andreas Killander och Mats Björk által
…
continue reading
1
178. Suldan Hassan om maratonträning
1:44:56
1:44:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:44:56
I det etthundrasjuttioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Suldan Hassan som i sitt debutlopp på maraton sprang på 2.07:36 i Sevilla och slog det svenska rekordet med över en minut. Den tidigare 5000-metersspecialisten berättar om hur han tränade inför sitt första maraton. Åtta veckor på hög höjd med europareko…
…
continue reading
1
#443. Jag behöver större inkomst
28:50
28:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:50
…
continue reading
1
Gustav Ovland - drivkraften bakom Stärkelsefabriken
36:59
36:59
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
36:59
Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi entreprenören Gustav Ovland, känd från "Husdrömmar" i SVT där han byggde om den gamla stärkelsefabriken söder om Åhus. Fabriken hade stora renoveringsbehov, men idag har Gustav omvandlat detta till ett magiskt hem som han och de två hundarna Boris och Lillebror numera bor i. Gustav arbetar som inredare, restaur…
…
continue reading
1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
1:13:06
1:13:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:13:06
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …
…
continue reading
1
Johan Olsson. Mental styrka i och utanför spåren.
40:01
40:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
40:01
Livet före och efter mental träning. Vi pratar med Johan Olsson om varför det är så viktigt med mental styrka i idrotten, i arbetet och i livet.Andreas Killander och Mats Björk által
…
continue reading
…
continue reading
1
177. Andreas Almgren om 59:23 och Micke Ekvall om rekordjakten på 100km
1:16:00
1:16:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:16:00
I det etthundrasjuttiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Andreas Almgren som återigen har satt ett fantastiskt svenskt rekord. Med 59:23 på Barcelona Halvmarathon slog han det svenska rekordet med nästan två minuter, det nordiska rekordet med 24 sekunder och var bara tio sekunder från Europarekordet. Hör Andre…
…
continue reading
1
#441. Den största rädslan av dem alla
31:24
31:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:24
…
continue reading
1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
1:37:19
1:37:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:37:19
Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…
…
continue reading
1
Karin Hallberg. Personlig tillväxt med mental träning.
32:40
32:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:40
Företagsledaren Karin Hallberg delar sin berättelse och sina erfarenheter om värdet av mental träning i livet, i arbetet och i ledarskapet.Andreas Killander och Mats Björk által
…
continue reading
1
#440. Lyssnarfrågor om välmående
32:26
32:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:26
…
continue reading
1
176. Träning för halvmaraton med Sanna Mustonen
1:41:50
1:41:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:41:50
I det etthundrasjuttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi lite extra på halvmaraton och intervjuar både Sanna Mustonen och hennes tränare Jeff Frydenlund. Sanna Mustonen är elitlöparen som sprungit i hela sitt liv och som tränar hårt och drömmer stort. I november i fjol fick hon till en riktig fullträff när hon …
…
continue reading
1
#439. Tystnadens budskap
27:33
27:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:33
…
continue reading