مراقبه مایندفولنس مدیریت خشم زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی podcast

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مراقبه مایندفولنس مدیریت خشم

1+ y ago 21:21

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.در این مراقبه سعی میکنیم از احساسات سختمون مثل خشم آگاه بشیم که داریم حسش میکنیم و لایه لایه این خشم رو بیشتر بشناسیم و کم کم خشممون رو آرام کنیم.

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