Artwork

A tartalmat a Noelle Tarr biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Noelle Tarr vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Metabolism, Muscle, and Protein Intake for Women 30+ with Liz Wolfe

1:21:40
 
Megosztás
 

Manage episode 439113881 series 2466898
A tartalmat a Noelle Tarr biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Noelle Tarr vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Busting myths and bringing clarity on how to optimize your metabolism beyond 30 with Liz Wolfe! We talk muscle maintenance, protein hacks, body composition after 40, and how to establish a strong metabolic foundation (no “boosting” needed). If you’re on the struggle bus and don’t know what to do next—we got you!
Timestamps:
[14:55] What is your metabolism?
[18:59] What is BMR?
[22:26] What factors impact metabolic rate?
[32:45] Can you actually boost your metabolism?
[36:42] Why is it harder to stay trim in my late 30's when I'm doing the same things?
[44:41] Does stress impact your metabolism?
[58:27] Does metabolism play a role in weight loss and/or weight gain?
[1:01:29] How do you lose weight while eating a ton of protein?
[1:09:33] What are some quick and easy protein grabs that are non-dairy?
[1:14:19] Should you be taking creatine daily and what's next for Ideal Age?
Episode Links:
Liz's Website
How to Make Protein Work for You - Protein Guide
Own Your Metabolism
Ideal Age Amino Acids
Sponsors:
Go to wellminerals.us/adrenal-stress-less/ and use code WELLFED to get 10% off your order.
Go to organifi.com/wellfed and use code WELLFED for 20% off your order.
Go to boncharge.com/WELLFED and use coupon code WELLFED to save 15% off any order.
Go to mdlogichealth.com/digestive and use coupon code WELLFED for 10% off and you always get free shipping on orders of $59 or more.

  continue reading

504 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 439113881 series 2466898
A tartalmat a Noelle Tarr biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Noelle Tarr vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Busting myths and bringing clarity on how to optimize your metabolism beyond 30 with Liz Wolfe! We talk muscle maintenance, protein hacks, body composition after 40, and how to establish a strong metabolic foundation (no “boosting” needed). If you’re on the struggle bus and don’t know what to do next—we got you!
Timestamps:
[14:55] What is your metabolism?
[18:59] What is BMR?
[22:26] What factors impact metabolic rate?
[32:45] Can you actually boost your metabolism?
[36:42] Why is it harder to stay trim in my late 30's when I'm doing the same things?
[44:41] Does stress impact your metabolism?
[58:27] Does metabolism play a role in weight loss and/or weight gain?
[1:01:29] How do you lose weight while eating a ton of protein?
[1:09:33] What are some quick and easy protein grabs that are non-dairy?
[1:14:19] Should you be taking creatine daily and what's next for Ideal Age?
Episode Links:
Liz's Website
How to Make Protein Work for You - Protein Guide
Own Your Metabolism
Ideal Age Amino Acids
Sponsors:
Go to wellminerals.us/adrenal-stress-less/ and use code WELLFED to get 10% off your order.
Go to organifi.com/wellfed and use code WELLFED for 20% off your order.
Go to boncharge.com/WELLFED and use coupon code WELLFED to save 15% off any order.
Go to mdlogichealth.com/digestive and use coupon code WELLFED for 10% off and you always get free shipping on orders of $59 or more.

  continue reading

504 epizódok

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv