Artwork

A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Exploring Basic Exercise Types for Beginners

24:32
 
Megosztás
 

Manage episode 436524663 series 3525548
A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we discuss different forms of exercise suitable for those new to fitness. We cover flexibility, mobility, strength training, and cardio, providing valuable insights and practical tips. They also highlight yoga, Pilates, P90X, and even exercise video games as effective ways to get started. The episode concludes with recent vegan fitness news and a discussion on homemade vegan recipes including pizza sauce and cashew mozzarella.
Chapters
00:00 Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast
00:22 Exploring Flexibility Exercises
04:56 Understanding Mobility and Foam Rolling
07:59 Diving into Resistance and Strength Training
12:17 Exploring Fun Cardio Alternatives
14:33 The Benefits of Circuit Training
16:25 Building a Beginner Fitness Program
18:42 Vegan Fitness News and Delicious Recipes

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Fejezetek

1. Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast (00:00:00)

2. Exploring Flexibility Exercises (00:00:22)

3. Understanding Mobility and Foam Rolling (00:04:56)

4. Diving into Resistance and Strength Training (00:07:59)

5. Exploring Fun Cardio Alternatives (00:12:17)

6. The Benefits of Circuit Training (00:14:33)

7. Building a Beginner Fitness Program (00:16:25)

8. Vegan Fitness News and Delicious Recipes (00:18:42)

18 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 436524663 series 3525548
A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we discuss different forms of exercise suitable for those new to fitness. We cover flexibility, mobility, strength training, and cardio, providing valuable insights and practical tips. They also highlight yoga, Pilates, P90X, and even exercise video games as effective ways to get started. The episode concludes with recent vegan fitness news and a discussion on homemade vegan recipes including pizza sauce and cashew mozzarella.
Chapters
00:00 Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast
00:22 Exploring Flexibility Exercises
04:56 Understanding Mobility and Foam Rolling
07:59 Diving into Resistance and Strength Training
12:17 Exploring Fun Cardio Alternatives
14:33 The Benefits of Circuit Training
16:25 Building a Beginner Fitness Program
18:42 Vegan Fitness News and Delicious Recipes

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Fejezetek

1. Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast (00:00:00)

2. Exploring Flexibility Exercises (00:00:22)

3. Understanding Mobility and Foam Rolling (00:04:56)

4. Diving into Resistance and Strength Training (00:07:59)

5. Exploring Fun Cardio Alternatives (00:12:17)

6. The Benefits of Circuit Training (00:14:33)

7. Building a Beginner Fitness Program (00:16:25)

8. Vegan Fitness News and Delicious Recipes (00:18:42)

18 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás