Artwork

A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

All About Protein

30:34
 
Megosztás
 

Manage episode 432816647 series 3525548
A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Can a vegan diet truly provide all the protein you need for optimal health and fitness? Join us on this enlightening episode of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, where we uncover the remarkable benefits of protein for vegans. Promising insights into how protein functions as a fundamental building block for bones, muscles, organs, and even hair, we emphasize its crucial role in muscle growth, recovery, and overall wellness. You'll learn how protein helps curb cravings, supports weight loss, and maintains bone health, particularly vital for women aiming to prevent osteoporosis. Discover why protein is an indispensable part of a balanced diet and how it stands up against carbs and fat with a higher thermic effect.
Links mentioned in episode
Protein Deficient Vegan Free E-Book
What I Eat in a Day Reel
Chapters
00:00 Introduction and Importance of Protein
00:37 Benefits of Protein for Fitness and Health
08:01 Vegan Protein Sources and Completeness
15:18 Exploring Plant-Based Protein Sources
16:37 Daily Protein Requirements and Tips
22:40 Vegan Protein Recipes and Tips

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Fejezetek

1. Introduction and Importance of Protein (00:00:00)

2. Benefits of Protein for Fitness and Health (00:00:37)

3. Vegan Protein Sources and Completeness (00:08:01)

4. Exploring Plant-Based Protein Sources (00:15:18)

5. Daily Protein Requirements and Tips (00:16:37)

6. Vegan Protein Recipes and Tips (00:22:40)

18 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 432816647 series 3525548
A tartalmat a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Can a vegan diet truly provide all the protein you need for optimal health and fitness? Join us on this enlightening episode of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, where we uncover the remarkable benefits of protein for vegans. Promising insights into how protein functions as a fundamental building block for bones, muscles, organs, and even hair, we emphasize its crucial role in muscle growth, recovery, and overall wellness. You'll learn how protein helps curb cravings, supports weight loss, and maintains bone health, particularly vital for women aiming to prevent osteoporosis. Discover why protein is an indispensable part of a balanced diet and how it stands up against carbs and fat with a higher thermic effect.
Links mentioned in episode
Protein Deficient Vegan Free E-Book
What I Eat in a Day Reel
Chapters
00:00 Introduction and Importance of Protein
00:37 Benefits of Protein for Fitness and Health
08:01 Vegan Protein Sources and Completeness
15:18 Exploring Plant-Based Protein Sources
16:37 Daily Protein Requirements and Tips
22:40 Vegan Protein Recipes and Tips

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Fejezetek

1. Introduction and Importance of Protein (00:00:00)

2. Benefits of Protein for Fitness and Health (00:00:37)

3. Vegan Protein Sources and Completeness (00:08:01)

4. Exploring Plant-Based Protein Sources (00:15:18)

5. Daily Protein Requirements and Tips (00:16:37)

6. Vegan Protein Recipes and Tips (00:22:40)

18 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás