Artwork

A tartalmat a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Eliz Greene - Stress Management – Are You a Border Collie or an Iguana?

52:03
 
Megosztás
 

Manage episode 320361711 series 2703474
A tartalmat a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In stressful situations, Cortisol levels in our brain increase to help us manage the situation. In this episode, Eliz Green shares specific strategies to cope with everyday stress and actionable tips that we can use to actually reduce Cortisol levels. Ultimately, these strategies will help you cope with the stress in your life. Her ideas are simple, and easy. How you apply them, however, varies depending on if you a Border Collie or an Iguana.

  continue reading

124 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 320361711 series 2703474
A tartalmat a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gregg Gregory, CSP, Gregg Gregory, and CSP vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In stressful situations, Cortisol levels in our brain increase to help us manage the situation. In this episode, Eliz Green shares specific strategies to cope with everyday stress and actionable tips that we can use to actually reduce Cortisol levels. Ultimately, these strategies will help you cope with the stress in your life. Her ideas are simple, and easy. How you apply them, however, varies depending on if you a Border Collie or an Iguana.

  continue reading

124 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv