Artwork

A tartalmat a Dr. Mindy Pelz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Mindy Pelz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

The Best Way For Women To Stay Hydrated

35:42
 
Megosztás
 

Manage episode 448434991 series 2680603
A tartalmat a Dr. Mindy Pelz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Mindy Pelz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

276 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 448434991 series 2680603
A tartalmat a Dr. Mindy Pelz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Mindy Pelz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

276 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás