))
Episode 50: Which is Better for Recovery? Heat or Cold
Manage episode 424829944 series 3405521
A tartalmat a Matt Peale biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Matt Peale vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
So much is out there on social media about ice baths, cold plunges, and cryotherapy, what can you believe? Some people swear by the heating pad, so what do you use?
In this episode I share the science behind heat and cold, pros and cons to both, and when are the times to use either. As an athlete, I've used both with success. Tune in for the truth on what can work best for you!
Subscribe, listen, and like The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
60 epizódok
Megosztás
