))
Episode 49: How to Exercise Through Perimenopause, Menopause, and Post Menopause
Manage episode 423589710 series 3405521
A tartalmat a Matt Peale biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Matt Peale vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Ladies, you go through rough times as your hormones change in your 40s and 50s. Hot flashes, weight gain, and irritability to name a few of the symptoms for most women. How are you supposed to exercise during this time period?
In this episode I share the science from NASM Master Trainer Kerry Ann Madden on the best way you can naturally work with your body's changes. Over the years many of my steady clients were in this age bracket and we successfully battled their hormones together! Tune in!
Subscribe, listen, and like The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
60 epizódok
Megosztás
