))
My top 5 tips to maintain muscle in A DEFICIT!
Manage episode 407378632 series 3561248
A tartalmat a Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In todays episode we will go over my top 5 tips to maintain muscle in a deficit. We will go over strength training, eating enough protein, prioritizing rest periods and much more. This podcast has some amazing information. ENJOY!
Join my free group of women wanting to become strong and sexy https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
72 epizódok
Megosztás
