Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor
Manage episode 393434203 series 2871743
Vi väljer ut lyssnarnas frågor och besvarar dem i vanlig ordning! Se frågorna som tas upp i tidsstämplarna nedan!
Tidsstämplar
(00:00)-Intro: Om deff, magsjuka och hur du också kan få dina frågor besvarade.
(7:49)-Fråga 1: Hur ser man till att inte långsamma ner upptaget av vassle?
(13:15)-Fråga 2: Är det möjligt att vågen står stilla om man är i ett litet kaloriunderskott?
(16:39)-Fråga 3: Hur gör man för att äta mindre på nätterna?
(20:41)-Fråga 4: Är supersets bra för att bygga muskler?
(26:11)-Fråga 5: Vilka kosttillskott ska man ta när?
(28:59)-Fråga 6: Ska man ta kreatin en eller två gånger per dag?
(31:52)-Fråga 7: Hur går man lättast upp i vikt om man har en "bra" ämnesomsättning?
(33:30)-Avslutande ord & var du kan följa oss för mer!
Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ➡️ https://certan.se/
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
189 epizódok
Manage episode 393434203 series 2871743
Vi väljer ut lyssnarnas frågor och besvarar dem i vanlig ordning! Se frågorna som tas upp i tidsstämplarna nedan!
Tidsstämplar
(00:00)-Intro: Om deff, magsjuka och hur du också kan få dina frågor besvarade.
(7:49)-Fråga 1: Hur ser man till att inte långsamma ner upptaget av vassle?
(13:15)-Fråga 2: Är det möjligt att vågen står stilla om man är i ett litet kaloriunderskott?
(16:39)-Fråga 3: Hur gör man för att äta mindre på nätterna?
(20:41)-Fråga 4: Är supersets bra för att bygga muskler?
(26:11)-Fråga 5: Vilka kosttillskott ska man ta när?
(28:59)-Fråga 6: Ska man ta kreatin en eller två gånger per dag?
(31:52)-Fråga 7: Hur går man lättast upp i vikt om man har en "bra" ämnesomsättning?
(33:30)-Avslutande ord & var du kan följa oss för mer!
Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ➡️ https://certan.se/
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
189 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.