Om Kickstarter Vs Hållbara Mål – Nyårsavsnitt 2024 Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024

4M ago 17:14

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Brace yourself för nu börjar det!

Gymmen kommer vara överfulla... because #newyearnewme osv osv. Men ca 2-3 veckor in på det nya året kommer det återigen bli glest på löpbanden och vid hantlarna!

Varför!? För det var inte hållbart från första början!

Så innan du hoppar på en hardcore utmaning som ska få dig att bli ett fitnessfreak 2024, stanna upp, reflektera och ställ dig frågan ifall det är hållbart? Eller är det samma utmaning som "funkade" 5 år sedan?

Lyssna på detta avsnitt för våra tankar om nyårslöften och hur du behöver tänka för att inte sluta med din nya träningslivsstil redan i mitten på januari.

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och snack om kompensatoriskt beteende efter julmaten.

(1:50)-Problemen med kickstarter & utmaningar.

(10:00)-Ha djupare mål som du kan hålla längre än några veckor.

(13:43)-Mål kan förändras över tid.

(15:36)-Några avslutande ord.

Köp våra produkter på ⁠➡️ ⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠

⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

189 epizódok

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024

Smartare Fitness Podden

published 4M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Brace yourself för nu börjar det!

Gymmen kommer vara överfulla... because #newyearnewme osv osv. Men ca 2-3 veckor in på det nya året kommer det återigen bli glest på löpbanden och vid hantlarna!

Varför!? För det var inte hållbart från första början!

Så innan du hoppar på en hardcore utmaning som ska få dig att bli ett fitnessfreak 2024, stanna upp, reflektera och ställ dig frågan ifall det är hållbart? Eller är det samma utmaning som "funkade" 5 år sedan?

Lyssna på detta avsnitt för våra tankar om nyårslöften och hur du behöver tänka för att inte sluta med din nya träningslivsstil redan i mitten på januari.

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och snack om kompensatoriskt beteende efter julmaten.

(1:50)-Problemen med kickstarter & utmaningar.

(10:00)-Ha djupare mål som du kan hålla längre än några veckor.

(13:43)-Mål kan förändras över tid.

(15:36)-Några avslutande ord.

Köp våra produkter på ⁠➡️ ⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠

⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

189 epizódok

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Semua episode

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát