De Bästa Kosttillskotten | Miniserie Om Kosttillskott | Del 3 Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
De bästa kosttillskotten | Miniserie om kosttillskott | Del 3

8M ago 45:21

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Vilka kosttillskott är egentligen värda att lägga pengarna på? I dagens avsnitt och del tre av vår miniserie om kosttillskott pratar vi om de tillskott som faktiskt har en visad effekt kopplat till träning: protein, kreatin, koffein och kolhydrater.

Kapitel

(0:00)-Intro

(0:40)-Recap av miniserien om kosttillskott

(1:35)-Vilka kosttillskott ska man ta?

(5:55)-Därför är protein ett bra kosttillskott

(11:31)-Varför proteinpulver?

(14:15)-Kreatin

(23:06)-Kreatin monohydrat är den bästa formen

(23:34)-Biverkningar och myter om kreatin

(27:05)-Kognitiva fördelar med kreatin

(29:50)-Koffein som kosttillskott

(32:00)-Dosering av koffein

(37:25)-Kolhydrater

(44:55)-Avslutning

--

Köp våra produkter på ⁠⁠certan.se⁠

Skriv upp dig på ⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠

Följ oss på ⁠Instagram⁠, ⁠Youtube⁠ & ⁠TikTok⁠

--

… continue reading

211 epizódok

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

De bästa kosttillskotten | Miniserie om kosttillskott | Del 3

Smartare Fitness Podden

12 subscribers

published 8M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Presenteras av Certan biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Presenteras av Certan vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Vilka kosttillskott är egentligen värda att lägga pengarna på? I dagens avsnitt och del tre av vår miniserie om kosttillskott pratar vi om de tillskott som faktiskt har en visad effekt kopplat till träning: protein, kreatin, koffein och kolhydrater.

Kapitel

(0:00)-Intro

(0:40)-Recap av miniserien om kosttillskott

(1:35)-Vilka kosttillskott ska man ta?

(5:55)-Därför är protein ett bra kosttillskott

(11:31)-Varför proteinpulver?

(14:15)-Kreatin

(23:06)-Kreatin monohydrat är den bästa formen

(23:34)-Biverkningar och myter om kreatin

(27:05)-Kognitiva fördelar med kreatin

(29:50)-Koffein som kosttillskott

(32:00)-Dosering av koffein

(37:25)-Kolhydrater

(44:55)-Avslutning

--

Köp våra produkter på ⁠⁠certan.se⁠

Skriv upp dig på ⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠

Följ oss på ⁠Instagram⁠, ⁠Youtube⁠ & ⁠TikTok⁠

--

… continue reading

211 epizódok

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

כל הפרקים

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát