Artwork

A tartalmat a Kelly Rompel PharmD biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kelly Rompel PharmD vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Dr. Glenn Livingston // Overcoming Binge Eating & Having a Healthy Relationship With Food

1:17:41
 
Megosztás
 

Manage episode 402810421 series 2285338
A tartalmat a Kelly Rompel PharmD biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kelly Rompel PharmD vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On today’s episode of the Rebel WhiteCoat Podcast, we have Dr. Glenn Livingston, a psychologist who specializes in researching bingeing and overeating. Dr. Glenn shares his own personal journey out of obesity and food prison and into a healthy weight and a much more lighthearted relationship with food. He has also spent several decades researching the nature of bingeing and overeating through working with his own patients and through a self funded research program with more than 40,000 participants.

Highlights from this episode:

  • Dr. Glenn’s journey out of obesity to a healthy weight and a better relationship with food
  • Determining if there is psychological attachments to certain foods
  • Retraining the reptilian brain’s relationship with food
  • How to stop reinforcing your food cravings/fixing your thinking about food
  • Potential root causes of binge eating
  • The blood sugar balance and binge eating connection
  • What makes food addictive for people
  • How to kick strong cravings in the moment
  • How to get back on track after a craving

You can connect with Dr. Livingston on instagram @livingstonglenn and check out his book "Never Binge Again"!

  continue reading

262 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 402810421 series 2285338
A tartalmat a Kelly Rompel PharmD biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kelly Rompel PharmD vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On today’s episode of the Rebel WhiteCoat Podcast, we have Dr. Glenn Livingston, a psychologist who specializes in researching bingeing and overeating. Dr. Glenn shares his own personal journey out of obesity and food prison and into a healthy weight and a much more lighthearted relationship with food. He has also spent several decades researching the nature of bingeing and overeating through working with his own patients and through a self funded research program with more than 40,000 participants.

Highlights from this episode:

  • Dr. Glenn’s journey out of obesity to a healthy weight and a better relationship with food
  • Determining if there is psychological attachments to certain foods
  • Retraining the reptilian brain’s relationship with food
  • How to stop reinforcing your food cravings/fixing your thinking about food
  • Potential root causes of binge eating
  • The blood sugar balance and binge eating connection
  • What makes food addictive for people
  • How to kick strong cravings in the moment
  • How to get back on track after a craving

You can connect with Dr. Livingston on instagram @livingstonglenn and check out his book "Never Binge Again"!

  continue reading

262 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv