))
Meditációs gyakorlatok a mindennapokban | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból
Manage episode 361627603 series 3433948
A tartalmat a BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
Sokszor ami az elméletben már tiszta, azt igen nehéz a gyakorlatba ültetni. Ha mindfulness-ről van szó, érdemes kipróbálnunk és gyakorlonunk azt, hogy miképpen tudunk tudtosan is jelen lenni a leghétköznapibb cselekedeteinkben.
- Hogyan legyünk az olyan hétköznapi cselekedeteinkben is, mint például az evés, beszélgetés, sportolás, gyereknevelés, munka, hobbi, jóval tudatosabbak és fókuszáltabbak?
- Milyen gyakorlati példák vannak még?
- Milyen változásokat tapasztalhatunk, ha ezt a gyakorlatba ültetjük?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 epizódok
Megosztás
