Progressive Muscle Relaxation For Sleep podcast

A tartalmat a Jonathan Baillie Strong biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jonathan Baillie Strong vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Progressive Muscle Relaxation for Sleep

Megosztás

Feed

A calming, guided relaxation podcast designed to help you release tension, reduce stress, and fall asleep naturally. Each episode features a Progressive Muscle Relaxation (PMR) narration science-backed techniques that soothe the body and quiet the mind. Ideal for insomnia, anxiety, restlessness, or winding down at the end of the day.

3 epizódok

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Jonathan Baillie Strong #Go To Sleep #Insomnia #Relax #Progressive Muscle Relaxation #PMR #Guided Meditations #Stress Relief #Bedtime Routine

Progressive Muscle Relaxation for Sleep

updated 10d ago

Megosztás

Feed

3 epizódok

Minden epizód

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.