Artwork

A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode 214: Shirin Etessam

20:42
 
Megosztás
 

Manage episode 476672813 series 2484017
A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On the six key steps to freeing ourselves from the inside out.

  • (1:44) - Overview of "Free to Be"
  • (4:02) - Heart Detox and Self-Care
  • (6:21) - Body Detox and Self-Care
  • (8:58) - The Role of Play in Neuroplasticity
  • (13:28) - Finding Your True North
  • (15:28) - Rewriting Your Story
  • (20:01) - Conclusion and Closing Remarks

A proud member of the LGBTQIA+ community, Shirin Etessam is an entrepreneur, producer, creator and founder. Shirin founded OML TV, a popular platform dedicated to streaming and curating quality, queer female content, and OML Originals, a female-led production company telling diverse female stories through a vast spectrum of film and television genres.

Her book Free to Be leads us away from the prioritization of accomplishment toward a simple, structured, six-week reset for mind, heart and body. Shirin lives in Marin County with her wife and two children.

  continue reading

223 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 476672813 series 2484017
A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On the six key steps to freeing ourselves from the inside out.

  • (1:44) - Overview of "Free to Be"
  • (4:02) - Heart Detox and Self-Care
  • (6:21) - Body Detox and Self-Care
  • (8:58) - The Role of Play in Neuroplasticity
  • (13:28) - Finding Your True North
  • (15:28) - Rewriting Your Story
  • (20:01) - Conclusion and Closing Remarks

A proud member of the LGBTQIA+ community, Shirin Etessam is an entrepreneur, producer, creator and founder. Shirin founded OML TV, a popular platform dedicated to streaming and curating quality, queer female content, and OML Originals, a female-led production company telling diverse female stories through a vast spectrum of film and television genres.

Her book Free to Be leads us away from the prioritization of accomplishment toward a simple, structured, six-week reset for mind, heart and body. Shirin lives in Marin County with her wife and two children.

  continue reading

223 epizódok

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás