Artwork

A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode 208: Rocío Marte

19:14
 
Megosztás
 

Manage episode 461773927 series 2484017
A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On rest as our birthright and the vital importance of remembering to pause.

  • (0:00) - Rest and relaxation with a focus on honoring ancestral heritage and claiming birthright to rest.
  • (5:09) - Rest and self-care, with a focus on yoga nidra and inner peace.
  • (13:06) - Rest and self-care with a meditation course and 21-day program.

Born in the Caribbean Dominican Republic and living now in Mianjin/Brisbane, Australia, Rocío is dedicated to finding inner resources of ease. Offering Restorative Yoga, Meditation and Nidra for almost 10 years, building bridges with community and world, Rocío is a woman of color, devoted to honoring the space her ancestors missed to pause.

Claiming rest today, she nurtures the lineage before her. She encourages us to "Think less. Feel more."

https://rociomarte.com

  continue reading

223 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 461773927 series 2484017
A tartalmat a Elena Brower biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elena Brower vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On rest as our birthright and the vital importance of remembering to pause.

  • (0:00) - Rest and relaxation with a focus on honoring ancestral heritage and claiming birthright to rest.
  • (5:09) - Rest and self-care, with a focus on yoga nidra and inner peace.
  • (13:06) - Rest and self-care with a meditation course and 21-day program.

Born in the Caribbean Dominican Republic and living now in Mianjin/Brisbane, Australia, Rocío is dedicated to finding inner resources of ease. Offering Restorative Yoga, Meditation and Nidra for almost 10 years, building bridges with community and world, Rocío is a woman of color, devoted to honoring the space her ancestors missed to pause.

Claiming rest today, she nurtures the lineage before her. She encourages us to "Think less. Feel more."

https://rociomarte.com

  continue reading

223 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás