Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Sleep Deprivation Training in Ultra Running: A Dangerous Game?
Manage episode 415636035 series 2674740
The myth of sleep deprivation training: Dispelling common misconceptions.
An in-depth look at why sleep deprivation is more harmful than helpful.
Introduction to sleep banking: Understanding the concept and its benefits.
Caffeine depletion explained: What it means and how it works.
The importance of sleep in training and performance.
234 epizódok
Manage episode 415636035 series 2674740
The myth of sleep deprivation training: Dispelling common misconceptions.
An in-depth look at why sleep deprivation is more harmful than helpful.
Introduction to sleep banking: Understanding the concept and its benefits.
Caffeine depletion explained: What it means and how it works.
The importance of sleep in training and performance.
234 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.