Artwork

A tartalmat a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Navigating From Panic to Empowerment | E69 Mitchell Posthumus

24:50
 
Megosztás
 

Manage episode 402137017 series 3404668
A tartalmat a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Mitchell Posthumus shares his candid story of navigating panic disorders and transforming his life. He discusses openly the impact of panic disorders on his social life, the physical and mental transformation he underwent, and the role of fear in personal growth. He emphasizes the significance of accepting struggles and seeking the right information. Tune in to discover how he conquered fear and found empowerment.

Episode Chapters:

01:15 Mitchell's Struggles and Unhealthy Lifestyle

01:34 The Impact of Panic Disorder on Mitchell's Life

02:38 Mitchell's Unhealthy Lifestyle and Its Consequences

04:42 The Turning Point: Realization and Decision to Change

06:17 Mitchell's Physical and Mental Transformation Journey

09:12 The Importance of Setting Boundaries and Routines

17:44 Overcoming Fear and Embracing Challenges

20:30 Advice for Personal Transformation and Mental Health Awareness

24:35 Conclusion and Final Thoughts

Episode Resources:
https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder
https://cmha.ca/brochure/anxiety-disorders/

Connect with Mitchell:
https://www.instagram.com/mitchellposthumus_/
Connect with Fede:
Website: https://www.mymostauthenticlife.com
Instagram: @mymostauthenticlife
https://www.instagram.com/mymostauthenticlife/
Fede Vargas: https://linktr.ee/fedevargas
Distributed by: Genuina Media

Follow Us Around the Web:

  continue reading

81 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 402137017 series 3404668
A tartalmat a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fede Vargas and Fede Vargas | Genuina Media vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Mitchell Posthumus shares his candid story of navigating panic disorders and transforming his life. He discusses openly the impact of panic disorders on his social life, the physical and mental transformation he underwent, and the role of fear in personal growth. He emphasizes the significance of accepting struggles and seeking the right information. Tune in to discover how he conquered fear and found empowerment.

Episode Chapters:

01:15 Mitchell's Struggles and Unhealthy Lifestyle

01:34 The Impact of Panic Disorder on Mitchell's Life

02:38 Mitchell's Unhealthy Lifestyle and Its Consequences

04:42 The Turning Point: Realization and Decision to Change

06:17 Mitchell's Physical and Mental Transformation Journey

09:12 The Importance of Setting Boundaries and Routines

17:44 Overcoming Fear and Embracing Challenges

20:30 Advice for Personal Transformation and Mental Health Awareness

24:35 Conclusion and Final Thoughts

Episode Resources:
https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder
https://cmha.ca/brochure/anxiety-disorders/

Connect with Mitchell:
https://www.instagram.com/mitchellposthumus_/
Connect with Fede:
Website: https://www.mymostauthenticlife.com
Instagram: @mymostauthenticlife
https://www.instagram.com/mymostauthenticlife/
Fede Vargas: https://linktr.ee/fedevargas
Distributed by: Genuina Media

Follow Us Around the Web:

  continue reading

81 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv