))
Perspektivaváltás, objektivitás, gondolkodásművészet, személyiségfejlesztés egy magasan képzett és gyakorlott life coachtól. Ezeket tanitjuk a podcastban. Életből vett, ügyfeleink és magunk által átélt szituációk, gondolatok és érzések. Logikusan felépitett, tananyag jellegű show. De használd bátran arra, hogy motivációt találj egy unalmas hétköznap!
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Vezetői mentalitás: falépitő és falbontó vezetők
11:50
11:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:50
Miért vezettek az objektiv körülmények falépitéshez Amerikában és kapunyitáshoz Európában? Annyit hallunk az érzelmi intelligencia fontosságáról. Hogyan tudja a vezető az érzéseit a missziója érdekében bevetni? Ebben az epizódban a politikai vezetők állnak a reflektorfényben. Figyelmeztetés: ha azért vagy itt, hogy megtanuld a környezeted érzelmeit…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
Hiányzott az a kapcsolat, amit ezen a podcaston keresztül létrehoztam veletek, igyhát belevágtam a harmadik évadba, ahol az élet minden területén az újitás lehetőségét keressük majd együtt. Ebben az epizódban olyan kérdéseket érintek, mint például ki az aki, képes újitást hozni egy társadalomban. Ki az, aki az újban meglátja a lehetőséget a veszély…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Életmód: Szabadidős döntések - azoknak, akiknek nincs szabad ideje
13:28
13:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:28
Nincs szabadidőd. Tudod miért? Választ kapsz erre a kérdésre az Életmód különkiadás második részében. De ami még fontosabb: szembesülsz azzal, mit tesz veled, ha nem szánsz időt a kikapcsolódásra. Itt sokkal mélyebb következményekkel szembesitelek, mint pusztán a stresszoldás problémája. Egy alattomos megdöbbentő eredménye annak, ha nem szánunk mag…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Különkiadás - Életmód, ami kielégít: étkezés
11:19
11:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:19
Hogyan szeretnél a táplálékra gondolni, amit nap mint nap beviszel a testedbe? Mit jelent számodra az evés? Mit kell enned ahhoz a nap folyamán, hogy este azzal a gondolattal hajtsd le a fejed: ma pontosan úgy étkeztem, ahogy akarok? Vezesd be a számodra ideális étrendet három lépésben. Az életmódról szóló különkiadás első részének a témájaként a t…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Önbizalom: a tényleges, a korlátlan, a helyhez és körülményekhez nem kötött kontroll
14:03
14:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:03
Utolsó epizód, amely összefonja az előző epizódban elkezdett szálakat egy nagy felismeréssé, ami megváltoztatja a szemléletedet az életedről és a tökéletes önbizalmat alapozza meg. A végtelen szabadság, ahol korlátok helyett csak az önmagad választotta fókusz szűkiti be a világodat. Kész vagy vele élni?…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Pénzkérdések, hogy a jövőd jobb legyen, mint a jelen
12:05
12:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:05
Ha átlagon felül akarsz keresni, nem korlátozhatod magadat időarányos fizetésre. Hogyan jutottál abba a pénzügyi helyzetbe, ahol most vagy? Nincsenek véletlenek. Ha ezt belátod, kezedben van a jövőd. Halllgasd meg ezt az epizódot, hogy megismerd a pénzhez fűződő viszonyodat és megsimerj egy forradalmi megközelitést a szolgáltatásaid beárazásához. E…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Konfliktusok: Hogyan ne húzzuk fel magunkat
12:09
12:09
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:09
Tökéletes kapcsolat nem létezik. Minden kapcsolatban vannak feszültségek. Ezek egyre terhelőbbé válhatnak a bezártság alatt. Hogyan törjük meg az ördögi kört, ami egyre súlyosabbá teszi a kapcsolatunkra nehezedő terhet? Az otthoni stressz így gyógyítható. Nagyon egyszerű a megoldás, és azonnal alkalmazható. Hallgasd meg ezt az epizódot, és helyette…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Burn-out: nem kell, hogy gyűlőld a munkád!
13:24
13:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:24
Néhányunkat a munkánk elfáraszt, másoknak energiát ad. A különbség sokkal összetettebb annál, minthogy te szereted a munkádat, én pedig nem. Egy nagyon értékes készséget tanulhattok meg ebben az epizódban: hogyan barátkozzunk meg a gyerekkorunk hálószobaszörnyével, hogy elkerüljük a burn-out-ot. A stresszkezelés művészete otthonra. Jó szórakozást!…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Egy kérdés, hogy megvizsgáld hogyan áll a kapcsolatod - tabu nélkül
13:03
13:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:03
Hogyan nézzünk új szemmel a kapcsolatainkra, házasságunkra, baráti kapcsolatainkra? Hogyan érik meg és érik el egy kapcsolat? Hogyan vizsgáljuk meg a házasságunkat, romantikus kapcsolatunkat? Hogyan erősitjük öntudatlanul meg a házasságunkkal kapcsolatos fenntartásainkat? És mit gondoljunk, mit tegyünk, ha ápolni akarjuk? Miért olyan nehéz a búcsúz…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
A döntéshozás gyerekjáték - ha nem félsz
11:26
11:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:26
A lendület ugyanolyan fontos az életben, mint a sportban. A proaktiv személyiség lendültből hoz döntéseket. Mint a teniszben, ha a labda letámad, csak védekezni tudsz, és az eredmény egy gyenge kontrollálatlan ütés lesz. Ha a döntéseket halogatjuk, összegyűlnek felettünk és letaglóznak. Stresszt okoznak, vagy akár burnout-hoz is vezethetnek. Azonba…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Egy szimpla kérdés, hogy motivációt találj a lustaság ellen
12:51
12:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:51
A sokat emlegetett jövőkép a kedvenc moslékommal jön, és hogyan használd fel a teljes időhorizontodat, hogy teljes életet élj? Avagy kinek mondom el, hogy szőlőt loptam Tokajban? Peches vagyok, vagy még mindig próbálkozok. A múltad csak a tiéd, használd fel, ahogy jól esik. Hallgasd meg ezt az epizódot, hogy egy új perspektivából lásd az időt és in…
Ez már nem business as usual. A covid válság egy szokatlan szemszögből nézve. Hogyan ne legyünk mérgesek a szüleinkre, a gyerekeinkre, a döntéshozókra, a nyugdijasokra? Milyen érzelmekkel, gondolatokkal és kihivásokkal kell megküzdenünk, hogy a döntéseinket tiszta fejjel hozzuk meg? A változások, a bizonytalanságok nagyon ritkán adnak indokot arra,…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Önbizalmat felépítő hasznos kis szokások - kire számithatsz, ha magadra nem?
12:26
12:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:26
Mert kiben bízhatsz, ha nem magadban és ki bízhat benned, ha te nem bízhatsz magadban? Az önbizalom egyik legfontosabb komponense: a tudat, hogy amit elhatározol, azt megcsinálod. Nem bizod a véletlenre, nem csak reméled, hogy megcsinálod. Üdvözöllek a 12. epizódban, ahol Darren Hardy: The compound effect bestseller témáját használjuk fel.…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Bőség: Milyen eszközzel hozzuk létre magunknak? Ez az én receptem.
13:07
13:07
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:07
Miért tesz boldoggá a bőség érzete? Mi van, ha nincs elég, vagy valami hiányzik? A hiányérzetre ráépülő gondolat határozza meg, hogyan fogjuk kezelni a hiányérzetet. Melyik az a gondolat, ami mozgásba lendit, megoldásra sarkal. Milyen eszközökre tudunk épiteni? Mi az, ami bőséget képes teremteni számodra, számomra?…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Előítéletek és szelektív információfeldolgozás: csak hogy ne szenvedjünk
13:37
13:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:37
Sarolta által
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Buddhista elfogadás vagy nyugati változtatás-motivációs gondolatok nehéz helyzetekre
13:13
13:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:13
Negyedóra motiváló gondolatok arról, hogyan birkózz meg élethelyzetekkel, amikből szabadulni szeretnél. Buddhista elfogadás versus a nyugati megoldás: ha nem tetszik valami, változtasd meg a körülményeidet. Hogyan lehet elfogadni egy helyzetet, mitöbb, az értéket látni benne, ÉS változtatni? Mint a sziklamászó, aki lendületet vesz mielőtt feljebb t…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Hogyan lehetsz a civilizáció túlélője
15:15
15:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:15
Az utóbbi 70 év vivmánya, hogy megválaszthatjuk a munkahelyünket, a lakásunkat, a szabadidőstevékenységünket, azt, hogy hol vásárolunk, mit, mennyit és mikor eszünk. Ez az emberiség történelmében egy falat. Nem csoda, hogy az emberi agy automatizmusa még nem állt át a választási lehetőségek szinte végtelen sokaságára. A döntés az agyunktól sokkal t…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Két kellemetlen érzés közül válaszd mindig a hasznosabbat!
12:39
12:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:39
Az egyhangúságot elviselni talán könnyebbnek tűnik, mint valamilyen célért önmegtartóztatást gyakorolni. De mind a kettő kellemetlen érzés. Ugyanannyi negativ érzelmet hoz felszinre a sodródás, mint a próbálkozások. Vagy a stagnálás és a fejlődés. Legalább válasszuk meg melyik hasznosabb számunkra! Mi lenne, ha abból indulnál ki, hogy a sikerért me…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Hogyan tervezzük meg egy új szokás elsajátitását – és egyébként miért is kell tervezni?
13:13
13:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:13
Nem kell terveznünk azt, amit rendszeresen csinálunk, és hozzá vagyunk szokva, még akkor sem, ha nem szeretjük csinálni. Ha viszont ki kell lépned a komfortzónádból, ahhoz egy terv kell. Miért? Az agyunk hátsó lebenye, a „primitiv agyunk” arra van beállva, hogy a komfortzónában tartsunk bennünket. A primitiv agyunk abban a pillanatban lép akcióba, …
A blokkoló érzelmek megállitanak abban, hogy előrehaladj a célod felé. A negativ gondolatokat nehéz megkülönböztetni a tényektől. Az agyad csak arra keres bizonyitékot, hogy a negativ gondolatokat alátámassza. Ezért nem vesszük észre a stresszhelyzetben, hogy a szenvedést a gondolataink okozzák. Mikor érdemes a gondolataidat rendberakni: · Nyughata…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Érzelmi intelligencia: tanulható és nagyon hasznos
14:48
14:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:48
Az agyunk bármire képes, bármit el tud érni. Mindenki. Az egyetlen, ami visszatart bennünket, az érzelmeink. A kétség, a kisebbségi érzés, az unalom, sorolhatnám. A jó hir az, hogy az érzéseinket a gondolataink szülik. Sokan az érzelmi intelligenciát tartják a siker titkának. Az érzelmi intelligencia a következő készségeket foglalja magába: · a saj…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Hogyan érjünk el bármilyen eredményt
12:14
12:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:14
Milyen egy eredménycentrikus hivatal? Vagy fogyókúra? 1. Az eredmény pontos meghatározása Honnan tudom, hogy elértem. Honnan tudhatja valaki más, hogy elértem 2. A cél, az indok amiért el akarod érni Miért szükséges, miért fontos, hogy elérd? Mit fogsz gondolni, ha elérted? Mit fogsz érezni, ha elérted 3. Hogyan lehet elérni – megfelelő kérdések, b…
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Tudod mit miért teszel? Fedezd fel az öntudatlan önmagad!
10:41
10:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:41
Figyelem! Ez az epizód nem útravaló! Legjobb, ha figyelmesen hallgatod és kipróbálod magadon papiron a tanult módszert. Ha úton vagy, menj inkább a következő epizódra és gyere vissza máskor. Ezt a modelt használd, ha nem tudod mit érzel vagy miért érzed, amit érzel. Ezzel az eszközzel felszinre hozhatod az öntudatlant, és átveheted az irányitást a …
A
A Majdnem Lehetetlen Kihivás
1
Majdnem Lehetetlen Kihivás 1. rész: Rendbe tesszük a gondolatainkat
13:30
13:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:30
Ebben a részben megnézzük, hogyan lesznek az álmainkból célkitűzések és elkezdjük rendbe tenni a gondolatainkat. Megnézzük, hogyan alkalmazható Immanuel Kant kopernikuszi felismerése a céljaink eléréséhez: minden más, mint ahogy mi látjuk. Hogyan ismerjük fel a tényeket torzitó gondolatainkat? Megtanulunk eljutni az objektiv gondolatokhoz és azt, h…
