Was du gegen Unruhe in der Meditation tun kannst

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

A tartalmat a Doris Kirch biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Doris Kirch vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

3+ y ago 23:29

MP3•Epizód kép

Drei Tipps, um beim Meditieren Gelassenheit in Geist und Körper zu bringen

Innere Unruhe ist ein ebenso bekannter wie unbeliebter Begleiter jeder Meditation. Auch in der Achtsamkeitsmeditation kann sich ein unruhiger Geist als echter Störenfried erweisen. Mit meinen drei Expertentipps wird es dir gelingen, die nervöse Anspannung loszulassen und deine Meditation zu genießen.

Beitrag lesen: https://doriskirch.com/unruhe-meditation/

Beitrag über die Fünf Hemmnisse: https://doriskirch.com/5-hemnisse-hindernisse-in-meditation/

~~~~~~~~~~

Mehr Wissen rund um Achtsamkeit: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/

Videos rund um Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation: https://www.youtube.com/@DorisKirch/

Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/

Werde Teil meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit' Achtsamkeitskurs und monatliches Achtsamkeits-Coaching: https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/

Folge mir auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit

72 epizódok

#Fitness #Buddhist #Religion #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Doris Kirch #Achtsamkeit #Buddhistische Psychologie #Bewusstsein #Meditation #Buddhismus #Psychologie #Mitgefühl #Selbstmitgefühl #Mbsr #Achtsamkeitspraxis