Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therap ...
…
continue reading
A tartalmat a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Creating Better Evening Transitions
MP3•Epizód kép
Manage episode 402769177 series 115313
A tartalmat a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Episode brought to you by Cook Unity. Experience chef-quality meals every week delivered right to your door. Go to http://CookUnity.com/minis or enter code MINIS before checkout for 50% off your first week.
534 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 402769177 series 115313
A tartalmat a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Episode brought to you by Cook Unity. Experience chef-quality meals every week delivered right to your door. Go to http://CookUnity.com/minis or enter code MINIS before checkout for 50% off your first week.
534 epizódok
All episodes
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.