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#71 Wahrnehmen MIT Bewerten! Bin ich gegen Achtsamkeit?
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Wahrnehmen ohne zu bewerten... bist du gut in Achtsamkeit, wenn es dir gelingt? Was wäre, wenn du dir für deine nächste Meditation vornimmst, bewusst zu bewerten, was du wahrnimmst.
Warum du dich nicht stressen musst, wenn es dir schwerfällt, deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen oder eben deinen Körper oder deinen Atem wahrzunehmen ohne zu bewerten, erfährst du in dieser Folge. Denn eine Bewertung hat vielleicht eine wichtige Bedeutung für deinen inneren Heilungsprozess.
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98 epizódok
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