Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Caler l’organisation de la semaine — Objectif Marathon Pour Tous
Manage episode 419056760 series 2784147
Premier défi de la préparation du Marathon pour Tous : caler l’organisation de ma semaine et de mes entraînements.
Dans cet épisode je vous explique mes choix de préparation : course à pied, marche, vélo, renforcement musculaire. Je vous donne aussi mon bilan et aussi pourquoi le plan n’a pas complètement été respecté.
Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier
Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/
---
Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation. Chaque semaine je ferai le bilan de ma préparation, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition. Je partagerai mes convictions et mes doutes. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
426 epizódok
Manage episode 419056760 series 2784147
Premier défi de la préparation du Marathon pour Tous : caler l’organisation de ma semaine et de mes entraînements.
Dans cet épisode je vous explique mes choix de préparation : course à pied, marche, vélo, renforcement musculaire. Je vous donne aussi mon bilan et aussi pourquoi le plan n’a pas complètement été respecté.
Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier
Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/
---
Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation. Chaque semaine je ferai le bilan de ma préparation, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition. Je partagerai mes convictions et mes doutes. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
426 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.