Mes 5 grandes règles pour Courir mieux par forte chaleur (Ep 348)

KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

A tartalmat a Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

3M ago 44:30

MP3•Epizód kép

Comment courir quand il fait chaud ? Comment gérer ces périodes chaudes et l’été globalement avec les vacances, les enfants mais aussi les préparations éventuelles pour des courses ? J’ai reçu beaucoup de questions. Je vous partage ce que je fais moi exactement et ce que je ne fais pas ou plus.

Liens

Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/348
Programme « Réussissez votre année sportive 2025 » et ses bonus en cliquant sur ce lien : https://go.soulier.xyz/plan25km42 (56% de réduction)
L’épisode de mon podcast Solopreneur Durable sur la chaleur : https://go.soulier.xyz/solochaleurkm42

Dans cet épisode

Pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face à la chaleur
Comment la graisse nous empêche de bien réguler notre température corporelle
Les conditions climatiques les plus défavorables
Les questions à vous poser pour savoir si vous avez vraiment besoin de courir
Les cas où courir sous la chaleur est un passage obligé
Les problèmes que peuvent occasionner les entraînements mal gérés en période de canicule
Mes 5 règles de base pour courir mieux à cette époque
Les grandes questions que posent le réchauffement climatique
Pourquoi il faut réfléchir à son année globale

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre

Tous les liens sont ici

🎙SOUTIENS LE PODCAST

Abonne-toi
Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
Mentionne moi sur les réseaux sociaux

KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

559 epizódok

#Jogging #Sports #Bertrand Soulier #Fitness #Bertrand Soulier - Hamsters Running Club #Course À Pied #Running #Marathon #Trail #Préparation Mentale #Courses #Athlète